和别人的老公睡觉女人一定要尝试一次

时间:2016-09-13    来源:好词好句    点击:

和别人的老公睡觉女人一定要尝试一次(一):男女睡眠要点不同:女人少想心事 男人别睡太晚

女人要睡好,男人要睡足。

美国睡眠学会公布的一项研究成果显示,就平均睡眠时间来说,女性比男性更长,但女性十分怕睡眠过程被打断。因此,女性对周遭环境要求较高,居室要幽静,空气新鲜、温湿适宜,床铺舒适,家人尽量保持安静,更不要中途叫醒她们。睡前尽量不要喝太多水,以减少起夜次数。相比之下,男性需要保证充足的睡眠时长,睡前不要从事过于剧烈的活动,也不要饮酒、喝茶,可以泡脚、喝杯牛奶等。即使平时睡眠不足,也不要等到周末补觉,以免加重睡眠紊乱,最好在午间补一觉,以恢复脑力。

女人少想心事,男人别睡太晚。

研究表明,女性比男性更易受到抑郁症和焦虑症的困扰,患失眠的可能性比男性高出50%左右。因此,建议女性要想一夜酣眠,平时要“难得糊涂”,把心放宽,不要斤斤计较,睡前最好保持心情愉快,可以听相声或看小品,都有助入睡。由于生物钟的差别,男性比较喜欢熬夜,为保证睡眠充足,建议男性早点睡,并通过睡前调暗光线、清晨增加亮度的方式调整睡眠周期。比如,卧室装饰以暖色为主,床头摆放一个可调节亮度的台灯,早上醒来马上拉开窗帘等。

夫妻同床,睡得更踏实。

美国匹兹堡大学调查统计发现,与爱人同床共枕,会提高男女双方的睡眠满意度,因为“爱人在旁边的安全感和稳定感,弥补了睡眠质量变差的不足”。因此,建议夫妻二人不要盲目追求分床睡,应同睡同起,相互陪伴。但夫妻不要面对面睡,否则长时间吸入对方呼出来的“废气”,会导致氧气不足,影响睡眠中枢,使人睡不踏实或多梦。

最后,给大家推荐一个男女都适用的养生口诀《睡诀》,“睡侧而屈,睡觉而伸。早晚以时。先睡心,后睡眼。”意思是,为了保障每晚进入甜蜜的梦乡,一是讲究睡姿,以右侧卧位为佳,膝盖微弯,利于全身放松,睡得安稳;二是要顺应自然规律,起居有时,早睡早起;三是睡前半小时摒除一切杂念,使心神宁静。如果长期睡不好或失眠,不要随意服用安眠药,应该先尝试心理调适,并服用神经营养类药物调理。

7睡眠误区让你越睡越老

充足的睡眠是最简单易行的保养方式,但想要睡好“美容觉”却不是那么简单的事情。错误的睡眠方式,不仅会让你的身体得不到充分休息,状态低落,还会影响皮肤的新陈代谢,惹来黑眼圈、皮肤粗糙等问题。

7睡眠误区让你越睡越老

现在很流行睡“美容觉”来到达美容效果,因为充足的睡眠本身就是美丽的前提。但你知道吗,很多事在床上千万不能做!这些事情不仅影响睡眠质量,还会毁掉你的美容觉,破坏健康和容颜。一起来看看,到底什么事是不可以在床上做的吧!【和别人的老公睡觉女人一定要尝试一次】

1、不脱BRA睡

很多美眉不知道,夜晚戴着胸罩睡觉,会压迫到乳房中的淋巴腺,使得在此处产生的毒素不易排出,这样子日积月累久了就会产生癌变。

而且,大多胸罩由化纤制成,化纤中的有毒有害物质也会对乳房带来不良刺激,长期戴化学纤维胸罩,无疑是促发乳癌的一个重要因素。据统计每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。

TIPS:除了睡觉的时候不要穿BRA,还应该在平时多次富含雌激素的食物如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

配合按摩,就能保持完美的胸型噢!按摩的手法:大拇指张开,另外四指合拢,用虎口从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30下。接着,左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处。就是说两只手交

错着推左乳。

重复30次以后,换右乳,手做成罩子状,五指稍分开,能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰,双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。最后,双手绕着乳房作圆周形按摩。

2、带妆睡

晚上带妆睡觉容易引起毛孔的堵塞,肌肤跟人体一样,会感到疲劳。一这天下来应该尽早把妆卸干净让毛孔好好地呼吸,得到放松。

如果任由皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔,就会造成汗腺分泌障碍,不仅容易诱发粉刺,而且时间长了还会损伤皮肤,使其衰老速度加快。这样子就会加快皱纹、斑点爬上你的脸噢!所以谨记,什么都可以偷懒,美丽不可以!

TIPS:每晚睡前要注意做好脸部的清洁工作,并且及时补水。每周做一次深层清洁,出去藏匿在毛孔深处的杂物。

每隔两三天做一次面膜,可以用酸奶浸湿面膜纸后直接敷在脸上,也能起到很好的保湿效果。

洗脸时不要用温度太高的水洗脸,那样会加速皱纹的生成。第二天起来,如果用冷水洗脸,还可以起到消肿的作用。

3、穿袜子睡

在冬天很冷的时候,很多女性朋友喜欢用厚厚的袜子裹着脚丫子暖暖地睡觉。但其实,足部被闷了一整天,在晚上也是需要呼吸、透透气啦。穿袜子睡觉,足部会产生汗水就不容易排除,在脚丫子中间,利于真菌生长和繁殖,很容易生足癣的。

而且,其实穿袜子睡觉并不比不穿袜子睡觉要来得暖和,如果说暖和了,也只是心里作用而已,因为洗完澡过一会上床钻被窝相信绝对不会让你哆嗦到天明,很多女人血气不足,本质都会畏冷。还不如睡觉之前用热水泡一泡脚,泡暖了身子躲到被窝里,相信会一夜好眠! TIPS:脚部对温度比较敏感,如果受凉,会反射性地引起鼻黏膜血管收缩,容易引起感冒。所以每晚除了用热水泡脚之外,也可以在平时喝一点补气养血的养生茶。

做法:把老姜、枸杞、红枣洗干净一起放入锅中用中火煮约15分钟。然后放入红糖,或者等稍微降温后,调入蜂蜜即可。这道养生茶有助于健脾暖胃、补中益气、养血安神,久服有延年益寿、延缓衰老之效果!

4、扎着头发睡

很多留着长发或者及肩中发的女性晚上睡觉的时候觉得头发扫到脖子会很痒,所以就把头发扎起来睡觉,但是这样做不但有利于头部血液循环,影响睡眠的深度,进而影响皮肤的质量。

这样做还会加重头皮承受的压力,容易造成掉发。所以晚上睡觉的时候换一条柔软的枕巾,确保头发已经干透了,再把头发拨在一边,这样子不仅能让头皮得到充分的舒展,而且第二天起床还能保持住发型。

TIPS:睡觉的时候头部要得到最大的放松,莫过于睡前做一下按摩。从太阳穴开始,向头顶天灵盖处轻缓地按摩头皮。大拇指压着太阳穴,四指用力在头部四周揉按,渐渐向头心集中。接着双手呈爪状,放在同侧眉部上方,适当用力从前额梳推至头后部,连续做10~15次。

这是比较简单的按摩方法,坚持每天睡前做,可以减缓头痛、头晕以及失眠等症状。

5、蒙头睡

不论是否由于天冷,害怕头部着凉还是出于习惯,很多人睡觉喜欢用被子蒙着头然后一觉到天亮。但是蒙头睡觉对身体健康是很不利的。

蒙面睡觉易引起呼吸困难,人在睡觉的时候仍然在进行着氧气与二氧化碳的交换,一旦

用被子盖着,氧气的供应就会被阻隔到,而随着棉被中二氧化碳浓度升高,氧气浓度不断下降,长时间吸进潮湿空气,对大脑的危害是极大的。

时间久了就会导致缺氧,造成睡眠质量差,易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力,精神萎靡的情况。

TIPS:晚上睡觉的时候应该选择高度适中的枕头,恰好保持头部与肩膀在一个水平面上为佳。然后尽量保持平卧跟向右侧卧。被子盖过肩膀,但是露出脸部,保证呼吸顺畅,这样就能够睡一个好觉,第二天神清气爽!

6、枕头过高

从生理角度上讲,枕头以8~12厘米为宜。枕头太低,容易造成“落枕”,或因流入头脑的血液过多,造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;枕头过高,会影响呼吸道畅通,易打呼噜,而且长期高枕,易导致颈部不适或驼背。

TIPS:如何挑选枕头

高度:我们的后枕部和颈部之间的高度差正好能够伸进去一只手,所以我们在选择枕头的时候,经过头部重量压迫以后枕头的高度正好是一只手的高度就行,一般来说,成人以15厘米为宜。

硬度:过硬的枕头,与头的接触面积减少,压强增大,头皮会感到不舒服,枕头太软,难以保持一定的高度,会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸通畅,不利于睡眠。枕头只有柔软又不失一定硬度,才能减少与头皮之间的压强,又保持不均匀的压力,使血液循环可从压力较小的地方通过。

7、睡前饱餐或喝茶

睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不能安然入睡,正如中医所说“胃不和,则卧不安”。

茶叶中含有咖啡碱等物质,这些物质会刺激中枢神经,使人兴奋。睡前喝茶,特别是浓茶,更会让人不易入睡。

生态保养专家提醒:许多人认为睡前吃东西对身体不利,但其实,也有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠质量。

1、香蕉:香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁。

2、菊花茶:菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选,主要是因为其柔和的舒眠作用,是凝神静气的最佳天然药方。

3、温奶:睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。

和别人的老公睡觉女人一定要尝试一次(二):7句话,女人一定要对老公说

【和别人的老公睡觉女人一定要尝试一次】

不要小看这些鸡毛蒜皮的小事,稍有不慎,婚姻的堤坝就会倒塌、崩溃。如果女人掌握了期间微妙的变化,或许与丈夫的关系更近一步,何乐而不为呢?那现在我想说,女人必须告诉男人的一些话,供彼此了解,也算是女同胞向异性靠拢的亲密表示吧。【和别人的老公睡觉女人一定要尝试一次】

1、提醒老公特殊纪念日

苏格拉底说,男人活着靠健忘,女人活着全靠牢记。男人通常会将芝麻小事忘得一干二净,由此引起女人不满。确实,男人忘掉的也许正是女人在意的。你看,结婚纪念日是你我最重要的日子,怎么会忘记?我的生日在结婚之前你怎么没忘?是不是结婚后不知道珍惜了,还是眼里根本没有我了?此时的女人联想力十分丰富,常因此与男人争吵,着实让男人头疼。前事不忘,后事之师。男人很奇怪,难道就没有比记忆这些小事更重要的事儿来做了吗?做大事的人脑子里是否要经常强迫性地记忆某某纪念日、女人内衣的牌子、女人偶像的名字、女人娘家的事儿,还有什么什么东西坏了?男人和女人一样了,还是男人吗?

女人,如果你知道他忘性大,不要生闷气,还是提醒老

公,今天是个特殊的日子吧。

把指责变成提醒,是否更好些?与其指责对方缺乏诚意,不如直接说出你多么盼望他能记得这个重要的日子。表达自己内心的需要,是让对方知你、懂你,引起情感共鸣,而不是逼对方就范,把失望变成攻击,造成隔阂。试着说:亲爱的,今天我的生日你怎么表示呢?或,老公,今天我生日,我请你?这样一来,总比埋怨他把你忘了要好。即使他真的忘记了,下回也会给你补偿。而你无端指责,只能使事情更糟糕。他会感觉自己很冤,一天天的我为了这个家忙得要死,凭什么事事都要牢记?男人不是为鸡毛蒜皮小事活着的。得,你连下一次机会都没有了,两个人还闹个大红脸。你不但得不到老公的呵护、生日祝福,还灌了一肚子的气,哪个更划算?

2、我们都有自由

亲爱的,我也有秘密,有个人自由。听过这段话吗?你对另一半而言,并不是一本翻开的书,什么都坦言会筋疲力尽。你不是他的储藏室,他也不是你的垃圾筒,来装载你的

喜怒哀乐和见不得人的秘密。大家都是成年人了,没必要把对方当成孩子来挑战思维空间。只有这样,你才掌控了自己的命运,各自有轨道,你有你的社交,我有我的生活。我不但有家庭生活,还有我的事业,我的追求。只有这样,你会发现,老公也有危机感,他不再认为你是那个只知道老公孩子的家庭主妇,还有自己的爱好,读书、美容、休闲、会友、听音乐、有社交圈,神秘,诱惑,这样的女人最有魅力。这些不但给丈夫的面子增光,而且他还愿意和你在一起,发生外遇的可能就减少。当你有了自信,不再依赖丈夫生活后,你会发现,你不再去索取对方,自己还会活得很快乐。

3、离婚时,给我补偿【和别人的老公睡觉女人一定要尝试一次】

不想过了告诉我,我会离开。但你是过错方,你得补偿我。这句话很残忍,但最好只说一次。让他知道你的态度,是为避免事后诸葛,为了毛分的在法庭争个你死我活的。虽说女人不能总拿离婚吓唬人,但也不是被动地等待。居安思危啊,现在婚姻不稳定,小三横行,男人背叛,女人只能束手就擒,以泪洗面吗?提前让他知道你的态度,总比你到时不知所措好,还掌握了主动权,不卑不亢,他不敢轻视你。不是吗?有的男人在外面有了别的女人,回来还趾高气昂

的,仿佛主宰着女人的命运。尊严,对女人来说,不只在外面,家里也要有。

离婚时,有的女人说,我不想要小钱,不想见他,我让他永远亏欠我的。笨,该他出的钱一分不能少,不该出的半分咱不要。权利你不能放弃。如果负心男人良心泯灭,亏欠只是一个时髦词,不起任何作用。傻女人,就要他知道,责任是什么东西。既然他过错了,责任丢失了,为什么不能用金钱来补偿呢?婚前,不少男人耽搁了女子,还被索要青春损失费,婚后,女人更要坦荡地把婚后的损失补来。用这笔钱你可以修饰自己,(独立了)孩子抚养,(没有经济负担了)老人赡养(报父母养育之恩)朋友之间的馈赠,以及用于生活费、社交等。至少自己单身也活得精彩,舒坦,自在。

4、老公,帮我劝下婆婆好吗?

婆媳关系是最令人头疼的,丈夫受夹板气,你也委屈。若想好好过,老太太那关你一定要拿捏好。如果丈夫是皇帝,那么垂帘听政的就是你的婆婆了。

身为儿媳,你永远争不过抚养你老公的婆婆,中国的伦理道德就不放过你。与其做无用功,不如平时对老人好些。你对老人不好,丈夫肯定不会亲历帮你。那么在一个家庭中,你失去最关键的两票就很难改善关系了。其实老人很好哄的,你多叫几声妈,平时多关心老人的身体健康,精神上的变化,多从生活上关心,她多少会对你的偏见有所改变。在婆家,遇到不合理的事,不能将问题悬挂起来,你要私下及时地对丈夫说出来,取得丈夫的支持,鼓励丈夫去说服,往好的方向努力。老人最听儿子的。这时,你说话一定要艺术,不能一味地抱怨,要站在对方的角度劝说。男人都不愿听老婆数落自己的妈,如果你说我妈怎么不好,也等于是否定了我这个人。既然我这么不好,你为啥还和我过?也不能让老人误以为你在作梗,来挑唆她和儿子的关系。其实,婆媳关系不好,不能怪两个女人,同性排斥谁都知道,但丈夫可异性相吸吧?婆媳间如有隔阂,儿子兼丈夫的脱不了干系,协调工作没到位。现在是和谐年代,男人连主基调都搞不准,结个什么婚?发昏去吧。

5、对不起老公,我错了。

爆发战争,弥补过失,学会妥协,坚持原则问题,小事

和别人的老公睡觉女人一定要尝试一次(三):女生霸气语录摘抄

随笔吧为您精选女生霸气语录摘抄请您欣赏。

1、平和的女人,要求不是那么多,不会动不动就嫉妒别人的富贵和幸运。

2、都说十八的姑娘一朵花,所以到了中年的女人切不可和花骨朵一样的女孩去比娇艳。

3、哪个男人不想在自己心爱的女人面前露一手呢;哪个女人不想指使爱自己的男人为自己打抱不平扬眉吐气呢。

【和别人的老公睡觉女人一定要尝试一次】

4、一般女人说“不用你管”的时候,都是想叫你赶紧管管,晚了都不愿意。一般女人说“谁稀罕”的时候,都是表示,她十分稀罕。

5、一女子藏身人群中,白纱半掩面,杏眼圆睁,眸中仍映着惊愕。

【和别人的老公睡觉女人一定要尝试一次】

6、女人因为有缺点才可爱。聪明的女人总会把自己的破绽暴露给男人。

7、你蹦蹦跳跳地走进来,一件红尼大衣,紧束着腰带,显得那么轻盈,那么矫健,简直就像天边飘来一朵红云。

8、不要在发现你的爱情没有爱了的时候,还固执的坚持,有时候,放手,不光是给他自由,还是给自己一条生路。

9、看她折纤腰以微步,呈皓腕于轻纱。眸含春水清波流盼,头上倭堕髻斜插碧玉龙凤钗。香娇玉嫩秀靥艳比花娇,指如削葱根口如含朱丹,一颦一笑动人心魂。

10、我自己是女人,我会比别人更懂得女人的缺点,但我更懂得女人的痛苦。

11、男人想到女人就有力量,女人想到男人就变美丽。

12、人世间的女人风姿绰越,风情万种,神韵流淑。但是不是每个女人都能拥有天姿国香的容貌,也不是每个女人都能拥有婀娜多姿的身段,更不是每个女人都能拥有聪慧灵敏的头脑。男人眼中的女人各有各的神韵,不过漂亮,自信,聪明,善良的女人永远是男人不懈的追求。

13、女人如同一本书,大部分的男人只想翻它而不想买它。

14、男人的青春表示一种肤浅,女人的青春标志一种价值。

15、善良的女人,才懂得为自己留一条后路,不把事情做绝。

16、没有女人天生想当女强人,但凡女强人,大多是被逼出来的。因为对方不够强,所以要求你要挑起所有的担子!

17、生活中,能够把欲望变成现实的女人,实在是凤毛麟角。

18、有一些保养,有一些气质,有一点内涵,有一点智慧,有一片爱心,有博大的胸怀和女性本能的慈爱心。这样的女人永远不老,永远美丽!

19、有人说女人如水,有水的坚韧,有水的清灵,有水的温柔,有水的宁静。

20、想欺骗女人的男人,最后都被欺骗了,想驾驭男人的女人最后都改嫁了!这个世界没有傻子,只是你自己认为别人是傻子。

21、女人喜欢足球就俩原因:一、看帅哥;二、看看还有没有更帅的帅哥。

22、总是男人的心软,给了女人坚持下去的勇气。

23、茶只要是热的就不会太难喝,女人只要是年轻就不会太难看。

24、普遍来说,脱女生衣服,脱下来,女生一般想哭;脱不下来,男生女生一般尴尬——特指第一次。

25、女人不对自己狠心,男人就会对女人狠心。

26、独立不是女人向男人宣战,仅仅是自我尊重。

27、女人因为有缺点才可爱。百分百完美的女人并不招人喜欢,因为距离生活太遥远。

28、生平见不得女人哭,女人一哭我就抓耳挠腮的,觉得欠她们的,跳楼的心都有——仅限一楼。

29、软弱啊,你的名字是女人。

30、有时候,宁愿伤自己,也不愿伤女人——可是,不伤女人,早晚被女人伤。

31、男人伪装坚强,只是害怕女人会发现他软弱。女人伪装幸福,只是害怕男人发现她伤心。

32、女人都喜欢富男人的腰包、穷男人腰杆——前者是鼓的,后者是弯的。

33、黄色绣着凤凰的碧霞罗,逶迤拖地粉红烟纱裙,手挽屺罗翠软纱,风髻雾鬓斜插一朵牡丹花还真有点:黛眉开娇横远岫,绿鬓淳浓染春烟的味道。

34、女人是港湾,男人是船。再漂亮的港湾,如果不能给男人带来安宁,船也不敢靠近。如果港湾内也有暗礁和风浪,对船来说还不如在大海飘流。

35、女人,可以做自己的公主,但不要指望做全世界的公主。

36、漂亮的女人只是一种外观表象,而有魅力的女人却能在举手投足中顾盼生姿,在积极平和的心态里灼灼其华。女人完美成熟的魅力,能够持久地散发出迷人的女人香,给他人留下不易磨灭的印象。

37、不要为任何人打扮自己或把自己搞得不修边幅,要每天都把自己装扮的干干净净,漂漂亮亮,美丽,只为自己。

38、让女人拥有好脾气,男人得有好资本。

39、女人随着年龄的增长性感是自然流露出来的,而年纪到了一定阶段,就没法再装可爱了。

40、女人吸引男人的地方,首先是赏心悦目,而不是美丽。因为有些女人过于注重自己的美丽,反而总是与环境不那么协调。

41、女人的经历可以沧桑,但女人的心态绝对不可以沧桑。

42、所以作为女人,无须历求完美无暇,处处争强好胜。女人能拥有一份从容,宽旷,豁达,忍耐,淡泊,善良的心态,也许她就会成为众多男人眼中天边的月亮,潮湿了男人的眼光,却让男人为之倾心。

43、男人经营世界,女人经营男人。经营世界要智慧,经营男人不能靠耍泼。

44、矜持,就是女人要把自己当做美女一样看待的些微骄傲,一种若有所思的慢一拍,一种小心翼翼的自我珍重,一种不轻易流露的保留。

45、女人对男人的礼物一般都没抵抗力。流氓们都是靠这得手的。

46、自然的女人就是,不会为了让人觉得矜持而故做矜持状;不会为了给别人淑女的感觉而东施效颦。

47、取悦男人的办法很多,但通常女人只擅长一种:作践自己,换他怜爱。

48、这个社会变化太多,我们不要让自己的心也荒来荒去,懂得保持内心平和的女人,就象闹

和别人的老公睡觉女人一定要尝试一次

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