单位趣味活动策划(一)：趣味活动策划书
福建医科大学12届趣味活动
策
划
书
承办单位：基础医学院１２级团总支学生会
时间：二零一四年十一月十六日 基础医学院12届趣味活动
主题：
本次的趣味运动会是丰富年级各中班各个成员的课余生活，给每一位学生展现自我的机会。在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加同学之间、中班之间的交流,为大学生活留下灿烂的一笔财富。
一、活动目的：
为同学们打造个互相交流、互相学习的平台，树立大学生内练素质，外树良好形象的风范，尽情展现丰富大学生活的风采。
二、活动宗旨：
（一）增进各班之间的感情，促进同学们的交流。
（三）比赛始终贯彻“友谊第一，比赛第二”的方针，坚持“团结友爱、互相学习、交流经验、共同提高”的原则。
三、活动时间：十一月十六号正式开始
四、活动地点：医大教学区运动场
五、活动流程：
前期准备：由体育部加上各中班体委一起共同讨论活动的项目,并让各
中班的体委进行组织报名工作，拉拉队的组织工作，请各中班体育委员帮忙组织，体育部负责赛前场地准备，并与其他部门合作在赛前贴出海报，并通过QQ群，微博，短信，班长下课期间的宣传。
赛中：学生会各部门投身于比赛当中,一方面作为工作人员参与到比赛
中的前前后后,一方面作为活动当中的监督人员并请自律部帮忙参与到整个活动当中的统计工作
赛后:由体育部和生劳部留下来清理场地,体育部这边总结和汲取经验教训。活动后年级对获奖中班及个人给予奖励并以红榜贴出进行表扬
六、【单位趣味活动策划】
七、比赛安排：
于十一月十日前将通知发送到各个中班，由各中班体委组织同学报名，
十一月十六日正式比赛
八、参赛办法：
（一）、参赛单位：以各中班为一个参赛单位
（二）、参赛资格：福建医科大学基础学院12级临床五年制学生
九、活动内容：
一：跳大绳
道具，计时器，绳子。 时间120秒 人数12 两个人摇绳，剩下的10人6男4女
规则，比赛开始前跳绳人员在在绳子的外面，计时开始后，摇绳人员看是摇绳。跳绳人员从外面跑进绳子内，至少跳三次（含三次）后可以从中跑出，记为一个人次，如果在跑出范围时候摇绳中断，则不计入成绩，同时所有人要离开跳绳重新开时摇绳。
注：跳绳的10个人最少成功完成一次，否则不计算成绩。可以多个人同时跑进去跳绳。 二： 多人持竿接力赛
1规则：16个人为一个团队每四个人一棒进行1*400米接力赛。具体是这样的四个人前后依次排列一起同手同持一把竹竿向前跑到100处，另四个人在100处也是前后依次排列等前四个人到时接过竹竿一起向前跑到200处，以此类推，后两棒也是同样完成接力。完成比赛用时最少的即为获胜者
这个游戏比传统的接力赛更考验团体的合作能力，四个人的步伐一致是最重要的，四个人必须速度一致才能更好更快的完成比赛。
16个人八男八女分四组 两队在起点两队在终点 以接力的形式4队到五队一起跑中间空出一个跑道 每对在自己的跑道上跑 必须每个人都手握杆最后以杆过线获胜， 备注，杆子长度3到4米
三：羽毛球圈套
选手在五米外画两个个直径为一米左右的圆圈 圆圈内等差分为5个同心圆，选手在指定位子扔羽毛球，每个班可以有20个羽毛球，选手可以随意换，扔进最内圆5分，最外圆1分以此内推，不在圆圈范围没有分，砸线以内计算分数，最后把所有的分数加起来，比出班级名次。 画两个圈比较好 因为一个圈装不下20 个羽毛球
四：项目名称：无影脚
参赛人员：每中班至少1名队员
比赛器材：软垫，跳高用的杆，气球，卷尺。
比赛规则：
（1）、运动员先冲刺一段距离，然后单足起跳，用脚踢中绑在横竿中间的气球。（只有用脚板或脚尖碰到气球才算有效，身体其他部位碰到算成绩无效）竹竿比赛先设定起始高度，（男：1.5米，女：
1.3米），横杆每轮至少上升5厘米，直到剩下最后一人。比赛中，运动员可以选择任意高度，但是假如运动员在同一高度三次试踢都失败则被淘汰。而运动员成功踢到竹竿的最高的高度算作运动员的最终成绩。
（2）、本次比赛只有决赛，没有初赛。
（3）、假如两人最终成绩相同，即踢到竹竿的最终高度一样，则有两种办法打破平局：看谁通过的最高高度次数，看谁的失误少。若都一样，则算作并列第一。
五：项目名称：贪食蛇
参赛人员：每中班6人。
比赛规则：比赛开始前，站在跑道两端的起跑线后（A端B端各3人）。裁判发令后，A端第1名队员首先出发，行进至B端，然后用一手拉着B端第一名运动员的手。紧接着两名队员共同向A端行进，与A端第2名队员拉手，连接好后共同向B端行进，依此类推。赛程为50米。待全部队员连接成功后，以各参赛队中的所有队员全部通过A端终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。
注意事项：（1）跑步全程所有运动员的双手必须紧拉着，不得松开。
（2）所有运动员全部通过A端终点才算比赛完成。
六：斗鸡
1 道具：无
2 人数：每班2名男生
3 场地：足球场内部画一直径为5米的圆形场地
4具体细则
参赛人员按照1-5中班，6-10中班，11-14中班分为三个小组，分别进行初赛。初赛进行两轮，每轮每班派出不同队员。在范围内将对手击败，最后留下的一人视为胜出。小组赛胜出的六人将进入决赛，最后倒下的三人分别为冠，亚，季军。（比赛过程中双脚着地，跑出圆圈外均视为挑战失败）
七：抬轿子
1 道具：接力棒
2 人数：每班3名男生，3名女生
3场地：主席台前100米田径赛道
4具体细则：
参赛队员组合成“两男一女”“两女一男”，于起点处，50米处分别站一组人员，100米进行竞速接力。前一组人员将接力棒交给后一组人员，后一组人员才可以开始跑。（跑步过程中，轿子散架应原地搭好继续前进。接力棒未交接成功视为违规）
八：百米趣味接力：
1 道具：每支队伍篮球一个，羽毛球拍一个，呼啦圈一个
2 人数：男生8人，女生6人
3 场地：主席台前100米田径赛道
4 具体细则：
a. 0--20米：男生1名，女生1名，男生背女生跑
b. 20—40米：男生1名，女生1名，男女合作，用头颈部夹住篮球，一起跑，若球掉下，原地拾起夹住再跑，否则视为犯规。
c.40—60米：男生1名，拿羽毛球拍将b段运送过来的篮球赶着向前跑，不可用手触球，球滚出赛道，应立即拾回原地继续跑
d.60—80米：女生1名，边转呼啦圈边跑，呼啦圈停下或触底，均应继续转起再跑，手握呼啦圈跑视为犯规。
e.80—100米：男生1名，蛙跳，动作不规范视为犯规。
f.上述项目返程由不同人员重复一遍。注意，参与返程的人员应于赛道边空白跑道相应点分别站
好。
九：8×100接力比赛
1 道具：接力棒一根
2 人数：男生6人，女生2人
3 场地：田径赛道
十：项目名称：齐心协力
内容：1.鸭子步，每个班级出十个人，分为五男五女，按照ABABABABAB排列，然后在起点全体蹲下，每个人手搭在前一人的肩膀上，距离30米，计算时间。
2. 参赛队员成一路纵队，前面队员抱住后面的队员右腿，后面队员左手搭在前面队员的肩上，比赛开始。队员们单脚向前跳跃前进，以排尾跳过终点线为比赛结束，时间少者为胜。
3.9人10足，10名运动员并排站在一起，将自己的腿与邻近队员的腿用布条绑在一起，除了最左边和最右边的队员只绑一条腿。以站立方式起跑，哨声响起后，10人同时起动。过程中，如果布条松开，必须绑好再继续前进，如果没有绑好往前跑算犯规。比赛分组进行，最终以最短时间到达终点队伍获胜。
道具：布条 人数：10人 场地：半个足球场【单位趣味活动策划】
注：各中班选出10人作为一组参与比赛，比赛分组进行。若中途停下，需确定布条绑紧才能继续。
十、奖励规则：
以中班为单位，采取积分制，最后按积分数从高到低依次排序，评选出：一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名共六个中班。各项目详细评分标准如下：
单位趣味活动策划(二)：趣味活动策划
职工趣味活动策划方案【单位趣味活动策划】
一、趣味活动项目有关规则：
① 每位员工至少参加3个以上活动项目，鼓励参与更多项目，同一项目不能重复参与。
② 双人项目可以自由组合，现场凭“积分卡”报名参加；团体项目及多人项目以车间、部门为单位组队参加。
③每位参加活动的员工实行积分制，活动结束后根据积分情况由高到低划分一、二、三等奖。
④每个多人项目实行两两对抗形式，胜队得2分，负队得1分。 ⑤活动时，遵守比赛规则，服从裁判。
二、趣味活动项目设置
（一）.单人项目： 趣味保龄球 足球趣味射门
（二）.多人项目： 二人三足 神功定乾坤 袋鼠运瓜
穿针引线 火车赛跑 抢占钓鱼岛
（三）.团队项目: 拔河比赛
（四）.趣味套圈(不列入积分,现场兑奖，职工子女参加)
三、各活动项目规则
（一）、拔河（团体项目）负责：xxx
器材：大绳一根，哨子一只，红布条一根。
①项目分配：分男、女比赛项目，每队出16名员工参赛。每队抽签决定比赛顺序，每次二个队比赛， 胜者进入决赛。
②场地选择：抽签决定对手和场地。
③计分规则：三局两胜制，红绳达到规定位置，一方获胜。
④违规:有以下行为之一者取消成绩：
(1)比赛中途更换参赛人员;
(2)请非部门人员参赛;
(3)绳子缠绕住身体;
(4)未听从裁判指挥。
（二）、趣味保龄球 （单人）负责：xxx
器材：塑料瓶10个，实心橡皮球1个。
赛制: 一局决定胜负，以击倒塑料瓶总数多少定得分。
规则：在距离起点线5米处放置10个塑料瓶（瓶内装有三分之二满的水，分别以每行1、2、3、4个摆成四行、呈倒三角形状），参赛者在起点处沿地面滑道抛出实心球，以击倒的塑料瓶为效。每人进行三次，合计三次击倒15个以上得2分；15个以下得1分；无击中不得分。
（三）、足球趣味射门 （单人）负责：xxx
器材：足球一个。
赛制: 一局决定胜负，以有效射门球数多少定得分。
规则：在墙的正前面6米处设一宽为2米的球门，在墙与球门之间设四个点为射门点，参赛者须在各射门点将足球向墙根踢射出去，足球触墙后弹回穿过球门为有效；足球在运行过程中不能再有人为的修正方向和其他给力行为，否则，无效。每个点只准踢射两次，合计八次中有进球即得1 分；进球3个（含3个）以上得2分。
（四）、穿针引线 :每队15人,男女不限。（两两对抗）
规则:（1）游戏准备：清点双方队员人数（2）游戏方法 相等人数的每队队员，手拉手排成一排，然后确定排头排尾。发令后，排头队员带头跑向排尾，在排尾和倒数第二人的腋下（针眼）处通过，依次类推，一直到最后一名队员自己被锁上，然后再逐一打开，最先打开的一组获胜。 （3）游戏规则 ①每位手拉手的队员手不得断开，如有断开，判罚淘汰，游戏结束 ②游戏时不得大声喧哗，服从裁判。胜队得2 分，负队得1 分。
（五）、二人三足跑:(2人) （两两对抗）负责：
器材:绳带 、哨子、
规则:跑道长为20米参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好。比赛开始，二人向前跑出，以先到达终点者为胜。 必须向前走跑，不得跳跃。胜者得2 分；负者得1 分。
（六）、神功定乾坤（双人项目）负责：器材:0.6m左右方垫子2块,6米以上长拉绳1条。
规则：①在相距6米的两点分别放置一垫子；
② 两个参赛者，各站一垫子上，一手虚攥绳端，另一手在前攥紧绳子，做好预备状。
③ 待裁判发出“开始”指令，两人展开拉绳对抗赛。谁的脚先离垫触地则谁败，另一方为胜。对抗过程只能一手使劲，如有一方犯规则罚败一次。
④ 采用三局两胜制。胜者记2分，败则记1分。
（七）火车赛跑:(男女各8人) 负责：
规则：参赛队员成一路纵队蹲下，后面队员将双手放在前面队员的肩上。比赛开始，全队同步双脚跳向前，以排尾通过终点线为比赛结束，设
赛道20米，用时少的队为胜。如有起立或走步，判罚淘汰，游戏结束。胜队得2分，负队得1 分。
（八）、袋鼠运瓜（5人一组） （两两对抗）
器材：布条5块，排球4只，球筐2只，哨子一只，秒表1只。 规则：①在相距25米的两端（A、F）各放一只球筐，两端之间每间隔5米设5个点（B\C\D\E）画上1米见方的方块。
②5个队员分别站在A、B、C、D、E点方框内，用布条绑好双脚（两脚合一），作预备状。
③待裁判发令后，A端1号队员抱球跳向B点，将球交给B点2号队员然后返回起点取球；2号队员抱球跳向C点，将球交给C点的3号队员后返回B点接球……，5号队员抱球跳向终点，将球放进球筐后返回E点接球……以最后一球落筐为计时停止，用时少者为胜。 ④队员双脚必须绑紧，往返移动过程中必须跳步移动，若迈步移动则犯规；5号队员要双脚触到筐子，才能把球放进球筐，否则犯规；交接球时必须在B、C、D、E点的方框内进行，否则犯规。若有犯规，直接淘汰结束。
（九）、抢占钓鱼岛（两两对抗） 负责：
器材：呼啦圈两个
规则：设一长20米的“航道”。每组队员4人（A、B、C、D为一小分队），全部站在起点的同一个呼拉圈内，待裁判员发令后，A队员把另一呼啦圈放置前方恰当位置，然后队员逐个跨入前方的呼啦圈内站定，B队员拿起第一个呼啦圈交给A；A将这个呼啦圈放到前方恰当位置，
然后全员跨入，依次渐进，冲到规定终点（即占领钓鱼岛），以顺利到达终点用时少者为胜。活动过程中任何一队员的身体都不可触到呼啦圈外的任何地方，否则将视为落海，即判为输。
(十) 、套圈（不列入计分，现场得奖品。）负责：
器材：藤圈，乐百氏奶或其他物品
规则：每个人有3次机会套圈（2.5米），队员站在底线后，不得踩线，不得越线。套中的物品归个人所有，（现场抽取每次1人参加，百氏奶没有了即结束，不报名）
四、安全保障
①安保人员若干名，现场维持秩序，保障安全。
②参赛人员尽可能穿适合运动的鞋、服装。
③活动前多作热身运动，以免受伤。
xxxx公司
二○一四年
单位趣味活动策划(三)：2015单位工会趣味活动方案
方案一：单位工会趣味活动方案
为了进一步贯彻落实《全民健身计划纲要》确定的目标，迎接“五一”劳动节到来，树立“每天锻炼半小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的体育意识，掀起全民健身的高潮，展示我校教师崭新的精神风貌。学校工会将举行"趣味体育运动",具体安排如下:
一、比赛时间：XX年4月18日—4月30日
国际象棋比赛4月27日下午1：10~5：00
XX米健身走比赛4月27日下午4：10
二、 比赛地点：校园操场 体育馆 乒乓球馆
三、比赛项目：
1. 国际象棋比赛
2. XX米健身走比赛
3.羽毛球比赛
4. 乒乓球比赛
5. 两分钟投篮比赛
四、比赛形式：集中比赛和分组比赛相结合
五、比赛流程：
1. 以办公室为单位，每人选好一项体育项目后，于4月20日前交工会小组长；
2. XX米健身走比赛分成40周岁以下年龄组和40周岁以上年龄组；其他比赛项目根据报名情况进行抽签分组；
3. 国际象棋比赛和XX米健身走比赛采用定时定点比赛形式，羽毛球比赛、乒乓球比赛和两分钟投篮比赛采用分组不定时、自行评分决定胜负的形式进行比赛。
4. 奖项的设置：原则上按1：1：2的比例确定各组一、二、三等奖名额；人人有奖。
5.比赛规则
⑴国际象棋比赛、羽毛球比赛、乒乓球比赛：采用“三局两胜”定胜负。
⑵XX米健身走比赛：统一令下后，沿着操场走10圈，以最先完成者为胜。不能跑，不能绕道，违者以三等奖处置。
⑶两分钟投篮比赛：在两分钟时间内，用一个
篮球进行投篮，投中一个得2分，得分多者为胜。
方案二：顺义区教育工会区直单位工会干部趣味运动会活动方案
为调动工会干部参与“我运动 我健康 我快乐”健身活动的积极性，强化工会干部队伍的带头作用，丰富工会干部的业余体育生活，顺义区教育工会决定举行区直单位工会干部趣味运动会，为保证此项活动顺利实施，特制定本方案。
一、活动目的：
1、增强工会干部的健身意识
http://m.gbppp.com/fw/59219/
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