趣味爬山项目(一)：爬山策划书
****公共卫生学院 社团联合会体育联盟 2011年工作计划 公共社团联合会之登山运动策划书 活动背景：为了努力实现《****关于加强学生体育增强学生体质的意见》中提出的“认
真落实健康第一的指导思想，在全校学生中掀起阳光体育运动的热潮，切实提高学生健康水
平”的战略性目标，推进*****体育运动的全面开展，庆祝第十一届全运会的胜利召开，院团
委、社团联合会决定举行我院“全运伴我行”系列活动之集体爬山。 活动的意义及目标：此
次登山活动不仅仅是为了锻炼我院学生身体素质，更是为了增进学院同学的交流与沟通。 活动地点：千佛山或英雄山（待定） 活动时间：待定 活动参与者：****公共卫生学院全体本科生 活动流程： 5：30 在3号楼前集合。 5：35 清点人数完毕，从南门出发。 6:00 到达千佛山旅游风景区（或英雄山），开始爬山前的热身准备活动。 6:10 点完
人数，可以开始爬山，途中注意组织男同学帮助女生背行李等，注意不要有人掉队以及人员
安全状况，该途中需保持行进速度，不能走太快，大家都没吃饭，需注意保持体力。 7:00 组织全体运动员原地休息，并由各小队负责人点名。之后可根据实际情况组织休
息，吃饭。
7：30 全部人员享受过早饭之后便分成几个小组（小组多少按参与者的数量来分）。在
各自的小组长的带领下开始登山。在途中需找到指定的景点才能上山，最先登顶的小队将获
得一份精美奖品。
9:30 各小队基本找到了景点登上了山顶，最后上的小队有惩罚。然后各自在队长的带
领下组织，休息。各小队可以相互唱歌，做游戏等活动。 11：00吃饭，吃完后全体成员开始向金佛进军，这次大部队一起出发，途中有走不动的
有人搀扶，这由各小组长负责。 12:30到达金佛，大家拍照，聊天，做游戏 1：30大家开始下山了，下山由个小队长负责点人，一定要保证各小组全体成员的安全，
至此，整个登山活动到此为止。 登山后的活动：（参考）
1、跳绳、踢毽子（活动用绳向院学生会借）。 2、放风筝（风筝与线自备）。
3、歌唱比赛：每队出三人，裁判唱出第一句，由各队抢答，共15题，最后计算成绩
4、蒙眼取物：每队分为3组，每组男女各1人，其中一人蒙眼为取物者，另一人为引导
员，裁判鸣哨后，取物者先原地转三圈，由引导员指引着取物者到对面取物，然后回起点放
下物品，以接力形式完成比赛。比赛过程中引导员不能接触取物者，只能通过语言指引方向，
最后取完物用时少的队伍获胜。 注意事项：
一切以安全为重，一切行动听从体育联盟成员指挥，发挥团队协作精神，相互关照，注
意环保，奉献爱心。大家一同培养自助、互助、自由、热爱生命、热爱大自然、坚韧自己意
志的意识。
1、请大家报着对自己负责的态度，着装简单实用，个人尽量不再背包，确实需要的，尽
量使用双肩包，以方便登山。最好选用登山鞋，旅游鞋也可以。带足食物以及饮用水。，注意
保暖。
2、登山穿越过程中增强自我保护意识，严禁无谓的冒险攀爬行为，希望大家玩得开心不
忘安全。
3、保持团队安全距离，前后带队时刻保持联络。
4、不携带过于贵、重物品、手机等最好用防水袋装好。 5、注意个人饮食卫生。
6、注意环保，勿丢弃不能自然降解的垃圾。走进山野，尽量不破坏一草一木，不留下污
染的痕迹。 经费预算：
1、奖品。（待定）
2、登山时准备些必需品如：绳子、碘酒，创可贴、肠胃药、纱布、小剪刀等。 负责人： 联系人： *****公共卫生学院团委 ****社团联合会体育联盟协会 2011年02月篇二：登山活动策划书(修改后) 春游爬山活动
策
划
书 策划人：2013.3.20 工会、共青团 时间：
一、活动主题 ：“团结互助，增进友谊”“强身健体、更好工作”
二、活动背景： 时值春天，无论是气候情况还是从公司员工身心角度考虑都是很适合户
外活动的，因此我们冠中公司工会和团支部组织了这次出游活动。
三、活动目的：登山可以愉悦人心、放松自己；陶冶情操，保 持良好心态；调节工作压力，改善自己的工作状态；丰富大家的课余生活，增进员工之
间的友谊；培养团队合作精神，享受生活乐趣，提高工作的积极性。
四、活动时间：2013年 月 日（星期？）
五、活动地点：上虞
六、活动发起部门：宁波冠中工会、团支部
七、活动经费：车费1600，水200，门票
八、活动成员：公司科室员工
九、活动流程：
1. 上午8：00在宁波冠中门口集合，预计半个小时之后集合完毕出发。
2. 上午8：30出发至上虞。
3. 开始爬山，团员可观赏风景，合影留念。
十、活动注意事项：
1. 活动过程中听从统一指挥，不要单独行动，遇到问题可与负责人联系，不要擅做决定。
2. 衣着、鞋子要适合登山运动。
3. 每人都应该配备充足的矿泉水或饮料，以防口渴。
4. 准备相应药品。创可贴、止痛剂 ，以备突发情况。
5. 记得带伞，以防天气有变。
6. 注意安全，爬山过程中要小心。
7. 垃圾装袋，下山后集体处理，不要乱丢乱放。
8. 负责人应该经常清点人数，防止有人掉队。篇三：登山策划书 深圳职业技术学院医学技术与护理专业 天使成长训练营之登山活
动 策 划 书
一． 活动前言：在每个季节都会有不同的感想，在这个飒爽的冬天里，正值第三届天使
展翅成长训练营的开营，为了培养大家的意志力和团结，特举办此活动。
二． 活动背景：第三届天使展翅成长训练营的开营。
三． 活动目的：
1． 深入大自然，了解大自然，开阔视野， 增长见识。
2． 虽然大家来自于同一个学院，但是却不 是来自同一个专业，甚至不是同一个班，正好通过此次活动，一方面让大家能相互了解
与认识，另一方面来增强同学之间的友情。
3． 在本次活动中，一方面能增强我们小组 之间的团结精神，另一方面，可以增强我们的毅力，告诉我们在困难面前我们一定要坚
强。
4． 通过此次活动，提高学生身体素质，同 时又能让大家学到一些户外运动的知识与技术。
四． 活动时间：二〇一一年十二月十八日早上八点。
五． 活动地点：深圳市梧桐山
六． 活动人物：全体天使展翅成长训练营成员
七． 活动形式：主要是登山，其次加上一点趣味类小活动
八． 活动举办方：深圳职业技术学院医学技术与护理专业之天使展翅成长训练营
九． 可行性分析：正值冬季，天气不会太热，同时同时也是锻炼我们意志力的最佳时机。
再加上天使展翅成长训练营又是一个比较正式的组织，人数中等，意义非凡，特此举办此活
动。
十． 活动流程：
1. 前期准备工作
（1） 开会讨论举办此次活动的意义所在。
（2） 制定活动策划书，安排活动过程。
（3） 开会商量各方面策划的准确性与可 行性。
（4） 进行经费预算与各个方面活动的准 备工作
（5） 对全班营员宣传此次活动及通知各 位营员各项具体事项和登山的注意事项，特别的强调安全问题及防火问题。并提醒他们
第二天一定要手机是属于畅通状态。
2. 活动实施：
（1） 七点四十五分在北区大门口集合，组 长统计人数的到齐情况，并上报给曹灵龙。
（2） 七点四十五至八点，赖志龙说明今天 趣味类项目的大概内容。并告知他们要全程进行拍照。
（3） 八点整，从北区出发，目的地：梧桐 山。
（4） 两个半小时的车程。十点半，到达梧 桐山。
（5） 一个小时的吃饭时间，十一点半，全 部小组在梧桐山大门口集合。
（6） 组长到赖志龙处首先抽取定向越野 的任务单，回到各小组后开始进行短暂的商讨。
（7） 十二点，正式开始爬山活动。
（8） 在到达第一个标志地点前，必须完成 定向越野的全部内容，否则，受到相应的惩罚。
（9） 接着，将定向越野的成绩汇报给王娇
（10）【趣味爬山项目】
（11）
（12）
（13）
（14）和曹灵龙处，他们负责统计与核实，与任务不符或未完成任务的组队进行惩罚，
惩罚方式由其他队组员要求。 接着，在次出发，接受第二个任务，军事体能训练，在到达第
二个标志点之前，必须完成军事体能七项活动。 到达第二个标志点时，将军事体能七项活动
活动报给王娇与赖志龙处，与任务不符或未完成任务的组队进行惩罚，惩罚方式由其他队的
组员要求。 然后，大家在一起爬向山顶。 十五点，到达山顶。 十五点到十五点半，全体在
山顶进行
一系列活动，包括一起合照，看风景，也可以在山顶进行歌唱比赛，组与组之间进行拉
歌。篇四：爬山策划书 山西大学环境保护协会
爬山活动 策 划 书
环协活动部
2011.11.4
一、活动背景：
秋风起兮白云飞，草木黄落兮雁南归。树树皆秋色，山山唯落晖。寒山转苍翠，秋水日
潺湲。在这个秋风飘荡的季节，正是出游的好日子，正适宜我们这些学习疲惫和生活忙碌的
同学们，出去游山玩水，出去观花赏草，呼吸新鲜空气，放松心情。但三三两两的形式太普
遍了，集体出游才新颖，所以我们选择集体出游，让队伍将快乐放大，让集体将乐趣增加，
让回忆更加深刻，让感情更加牢固。
二、活动意义：
促进同学们之间的交流，增进感情，创造回忆；放松心情，减轻压力；锻炼身体，增进
体质；欣赏户外风光，扩展见识；丰富同学们的课余生活。
三、活动时间及地点： 时间:2011年11月19日 地点:蒙山
四、活动对象：
环境保护协会全体成员
五、活动内容：
爬蒙山，欣赏蒙山风景、途中穿插一些k歌赛、小游戏等小节目来娱乐大家。
六、前期准备：
1、主席召开部长会议，策划介绍这个活动的相关内容。并有各部 统计参加爬山人数总汇上报主席；
2、活动前外联部准备好各需物品（条幅、会旗、宣传资料、应急药品、喊话器、照相机），
并买好做游戏所需物品（扑克、毽子）；
3、仔细审核策划书，查看有无缺陷；讨论可能发生的意外及解决办法；
4、成员分配：
a、安全小组: 组 长：梁刚 组 员：于世津、吴正浩、赵润凡 任 务：负责活动期间大家安全问题 b、宣传小组：宣传部和实业部负责宣传、外联部负责照相和收集 活动期间有意义资料
c、采购小组：秘书处负责购买活动物品 d、活动小组：歌曲环节组：于世津、潘艺雯
5、事先拿到景区的联系电话，遇到紧急事故可紧急呼叫
七、活动开展：
第一阶段：
1、当天7：00在宿舍楼下集合，由各部部长清点人数上报安全小组组长；由秘书处负责
携带相关活动物品；
2、清点完毕，7：30准时出发，乘坐公交，如人多要分两批，由主席和副主席分别带领
一队；
3、到达目的地后，先到的同学等待后到的，领队人注意清点人数。人都到齐后统一步行
到蒙山，前由主席带路，后由副主席护队；
4、到蒙山脚下集合，安全小组组长清点人数，主席简要说明今日的主要内容、强调注意
事项等相关事宜。
5、全体集合照相，外联部负责照相。
第二阶段
1、正式开始爬山，途中可以聊天取乐；途中要不断强调安全，由安全小组负责注意提醒
各部人员安全；
2、步行到半山腰，稍作休息，举行k歌大赛，由歌曲环节组主持。由欢呼声决定第一名，
第一名获食物奖励；
3、在休息和k歌活动期间，由宣传部和实业部对路人进行环保知识宣传，由活动部对周
围垃圾进行清理，提醒大家不要乱扔垃圾注意环境卫生；
5、活动结束，整合队伍继续步行至山顶。
第三阶段
1、在山顶集合，由安全小组组长清点人数；
2、请同学们谈谈今天游玩的感受，并请主席总结；
3、由原先的带队人带领照原路返回；
4、在半山腰再行休息，做相关的小游戏，带食物同学可吃点东西；
5、游戏结束后，每人物品，并集合整队返回，在山脚再次合影后一起坐车回校。【趣味爬山项目】
八、注重事项：
1、一切服从率领，遵守勾当纪律，以平安为主，为平安起见，一切成员禁绝私行分开队
伍，若有重要事情向安全小组陈述。不 可一人乱走，至少三人或三人以上一起走动。
2、为应对各类突发事件，各成员必需带好各类紧迫药品，以防意外，要穿运动休闲鞋和
衣服。
3、个成员注重团队精神，自动关心辅佐周边同学。
4、各成员需带好午餐，饮用水，雨伞等，出发前天晚上手机充满电并在活动期间保持开
机状态。切记相互照应，午餐后下山前将垃圾收集起来，统一措置，不得乱扔。
趣味爬山项目(二)：趣味爬山活动策划
2014华韵首届趣味爬山比赛
活动目的：为了锻炼员工身体，提高员工的身体锻炼意识，丰富员工的业余生活，适当舒缓压力，同时也为促进员工竞争意识，培养思考和沟通交流能力。
活动时间：待定
活动地点：海宁东山
http://m.gbppp.com/sh/310171/
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