可是这样的技能好像对于大学生走进社会并没有特别的作用,我们还需要进一步研究(一)：提高大学生社会适应力

提高大学生社会适应力 摘要

随着社会的发展，人们的生存压力越来越大，如何适应社会的发展，是每个现代人都要面对的问题。大学生社会适应能力是大学生在大学校园生活环境中为达到与所处环境的和谐状态而必须具备的一种综合能力，主要由认知能力、独立生活能力、学习能力、人际交往能力、应对挫折能力和实践能力等方面构成。通过选修大学生社会适应课程，我发现自己在社会适应能力方面存在着诸多不足，如认知能力较差，不能正确评价自我和他人；缺乏有效的学习方法和自主学习的能力；人际交往存在障碍；实践能力弱等。要提高自己的社会适应能力，应从自我认识和提高自己，在实践中逐渐锻炼能力和提升自己。主要包括：强化认知训练，提高自我的认知能力；加大“三自”教育力度，提高自我的独立生活能力；注重学习方法的训练，提高学习能力；加强人际沟通，提高人际交往能力；尝试自我疏导，提高应对挫折能力；加大实践性教育的力度，提高应变能力及处事能力等等，不断提高自己的社会适应能力、促使健康人格的养成，从而最终促使自己顺利适应新的社会角色。

关键词：大学生的我在社会适应能力方面的认识及改善

导 论

面对复杂多变、竞争激烈的社会环境，只有具有较强适应能力的人才能获得更充分的生存与发展的条件，我身为一名大学生，是社会成员中的一员，必须学会做事、学会求知、学会与人共处、学会生存。我的社会适应能力的强弱，关系着未来事业的发展与成功，因此，增强社会适应能力，具有十分重要的现实意义。

社会适应能力是社会对人才素质的基本要求。21世纪是知识经济时代，是信息时代，也是创新时代，未来社会竞争更加激烈，对人才适应社会的素质要求更加迫切。《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》（1999年）指出：“进一步改进德育工作的方式方法，寓德育于各学科之中，加强学校德育与学生生活和社会实践的联系，讲究实际效果，克服形式主义倾向。针对新形势下青少年成长的特点，加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志，艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力。”目前，我国在校大学生中存在“适应问题”。一般发生在两个阶段：一是入学的初始阶段，二是就业前后。前者属于如何适应大学新生活的问题，后者属于如何适应社会的问题。入学后的“适应问题”，通常表现为不会自主地进行学习、独立生活能力差、师生之间和同学之间的人际交往能力差。大学教育是专业教育，大学毕业后绝大多数学生随之要就业，如何就业和如何适应新的职业生活对于他们来说也是一个“适应问题”。

由此可见，现代的发展对大学生的社会适应能力的要求高。为了适应时代发展的需要，我需要有意识地提高自己社会适应能力。通过分析，目前的我仍处于大学的迷茫时期，对于自己想成为什么样的人，走什么样的路还是模糊不清。与人的交往的方式，应对挫折的能力仍有待改善与提高。这必须在大学里加以锻炼，为以后就业打下坚实的基础。

1．1社会适应能力的表现层次

大学生社会适应能力表现为两个层次，一是内在心理层次；二是外在行为层次。

1.1.1内在心理层次

大学生社会适应能力内在心理层次大体可以分为三个方面，即掌握、应对和防御。掌

握是指个体以管理社会情境技能的渐渐形成和自主化运用来适应社会；应对是个体以即时情境下应对策略的选择和运用来适应社会；而防御是个体以内在情感和本能反应的自然流露来适应社会。很显然，掌握、应对和防御是有区别的。从要适应的问题性质上看，掌握是一个预期的准备过程，它不是针对某个具体的情境问题，而是预期地针对将来的一般适应问题，而应对和防御的启动需要某些具体应激的问题情境的刺激；应对与防御的区别是，情境问题难度与自身资源的容量相当时，个体一般启用应对机制，而情境问题的难度远远大于个体自身资源的容量时，个体就会自动采用防御机制。

1.1.2外在行为层次

外在行为层次是指大学生在现实生活环境中形成的适应各种社会生活领域和内容的技能和习惯。大学生社会适应能力的外在行为层次可以分为个人定向的行为层次和社会定向的行为层次。个人定向的行为层次是指与大学生个人生活内容有关的适应活动技能和习惯。主要包括：

（1）生活适应，即具有生活自理能力，特别是新生活环境中的自理能力。

（2）学习适应，即恰当的学习态度和学习方式，包括学习的动力性、计划性和方法性等内容。

（3）生理适应，即适应生理上的变化，具有合理的性观念，形成健康的性意识和性行为，包括生理变化适应、性观念及性心理调适。

（4）职业适应，即根据自己的能力、兴趣、性格、气质等选择和从事职业的能力，它包括择业价值取向的自主调节、积极的求职准备和择业心态的自我调适。

社会定向的行为层次是指与社会生活内容有关的适应活动技能和习惯。它包括：

（1）社会环境适应，即对社会的现状和未来有较正确清晰的认识，采取现实的态度，并用积极主动的方式保持与社会的协调一致，包括社会认同感、社会参与性和社会接纳性。

（2）人际环境适应，即改善人际环境，建立和谐的人际关系。

（3）应激情境适应，即面对挫折与失败而采取的行为反应、归因和自我调节方式，包括应激感受、策略性归因和应对策略等方面。

1.2社会适应能力的不足及措施

1.2.1认知能力

认知是人类个体对客观世界的认识过程，包括感觉、知觉、记忆、想象和思维等环节。社会认知是认知的一种特殊形式，它是关于社会现象，尤其是关于社会中人的认知。

当今社会正处于急速转型时期，新旧观念交叉，各种社会现象错综复杂，体制转换中存在的各种矛盾尚需一定的时间才能解决，这些现象和矛盾或多或少地影响大学生对人和事的判断。

经过分析，我的认知能力有些时候只局限于认识事物的表象，而少研究事物的内在本质与事物间的联系。因此，会因为一些片面的事而导致错误估计事情发展的形势，造成实践活动过程中错漏百出。同时，也会因为一些事情的错误理解，而造成与人交往中的误解等。 所以，要提高自己的认知能力，需要认真学习学校的思想政治教育和人文科学教育以及自我意识的优化。自觉地运用辩证唯物主义和历史唯物主义思想、观点，来正确地分析、解决现实生活、学习、工作中的问题，并且能够正确评价自己和他人，客观看待个人得失，并逐步形成科学的世界观、正确的人生观和价值观。多看有关这方面的书籍，丰富认识过程中理论知识的运用，让观点更加科学化。事情发生之际，先冷静再综合看待事情发展的起因，经过，结果。

1.2.2独立生活能力

学生的独立生活能力主要是指大学生在自主自立、自我管理、自我调适和独立处理问题等方面的能力。独立生活能力实际上比读书、成绩更重要。自主自立能力是个体成长中最

重要的基础因素，它包括自理能力和独立精神。

经过分析，我的独立生活能力自高一就逐渐得到了锻炼及提升。目前，在个人的生活上，我能够很好地打理自己的生活。但，对于事情的看法及重要的决定，琐事等的处理没办法自己很好地拿定主意，在这方面有明显的依赖他人的倾向。

所以，要提高自己独立生活的能力，需要广泛的阅读并在阅读中熟悉作者看待事物的分析思路，逐渐的培养自己分析问题的能力。同时，在小事上多让自己分析，自己拿到主意，自己做出选择。慢慢地，生活与思想的独立能力就会随之得到锻炼。

1.2.3学习能力

学习能力一般指人们认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力。据分析，大学生在校期间的主要任务是学习。在大学期间，大学生不仅掌握知识、技能和发展智力，而且逐渐形成世界观、道德品质和行为习惯。大学生在校期间掌握良好的学习方法，培养较强的学习能力，不仅对提高学习效率和学习成绩，而且对提高大学生的社会适应能力具有重要的作用。大学生要掌握更多更广更深的知识，除了课堂的学习之外，还必须在课余时间自己去钻研、拓展，培养独立思考的能力和自学的能力。这方面对大学生来说尤其重要，能为大学生将来继续学习，终身学习奠定坚实基础。

经过分析，我的学习能力属于中上等。有些功课需要老师或者同学的指导才能较好的领悟，独立思考能力比较薄弱，特别是在微积分和西方经济学等偏理科的学科上，明显感觉自己学习有点吃力。

再则，我的阅读面还是不够广泛，以致看问题较片面化，想问题也不够深入。很少抓住机会将自己学到的理论知识运用在实践中。

所以，要提高我的学习能力，要注重学习方法的训练，提高学习的效率。多阅读，多思考，多与学习能力强的同学交流观点及看法。积极参加社会实践活动，特别是参加创业项目的策划及运营，公司调研等有价值的实践活动，在实践中将学到的知识有意识地运用于其中，并在实践中学到其他的知识。

1.2.4应对挫折的能力

应对挫折的能力是个体遭遇挫折后，对挫折进行直接的调整和转变，积极改善挫折情境，解脱挫折状态的能力。正确应对挫折有助于发挥挫折的积极作用，防止和克服其消极作用。大学生在学习、生活、交往中遇到各种挫折是必然的和无法避免的。培养应对挫折能力也是大学生有效适应社会的一个重要方面。

经过分析，对于挫折的应对能力，我在某种程度上还是比较薄弱。在长期为了某个目标，我努力的坚持奋斗，但突然间到了揭晓答案的时候，我所得到的这个结果不是我所想要的。这个时候，失望，不公平，沮丧等负面情绪油然而生。也许会因为这样，让我自己郁闷，纠结上好几天。

要提高自己应对挫折的能力，我觉得可以从以下三个方面着手。第一方面，自我安慰能力的提高。即要合理客观地看待事物，凡事看得开点，尽力就好。第二方面，正确看待挫折能力的提高。即将挫折看成是人生中的小插曲，这时候是人生的低谷，将来的某个时期定会是成功的巅峰。挫折是为下一站的成功做好准备。第三方面，学会摆脱挫折阴影的影响，走出低谷，积极乐观地面对生活。

1.2.5提高实践能力

实践能力是指人们在实践活动的基础上形成的有目的有意识地改造自然、社会和人的自身的实际活动的能力。实践能力的强弱也是大学生社会适应能力强弱的一个指标。从大学生入学学习到毕业这个过程来看，检验大学生是否合格的一个基本标准是大学生是否能顺利毕业获得文凭和学位。但大学生最终是要进入社会，那么进入社会后，他们能不能符合要求，能不能把所学的知识很好地运用到实践中去，则需要接受实践的检验，实践成为了检验大学

生培养质量的根本标准。

经过大一这一年的社团工作，我的实践能力得到了不少的锻炼。但按这种程度的能力应对社会各方面的工作还是远远不够的。将来的工作，复杂程度，工作压力及承担的责任都会明显增大，这客观上也要求我必须努力地锻炼自己的实践能力。因此，要积极参加活动的组织策划，兼职等活动，并通过反思，力求每次的实践能得到相应的能力提升。

1.2.6提高人际交往能力

人际关系是指在人际交往中建立和发展起来的人与人之间的关系。建立和谐的人际关系，必须积极开展人际交往。人际交往又叫社会交往，是指个人与个人、个人与团体或团体之间的交互作用、交互影响的方式和过程。对于大学生来说，积极开展人际交往，对了解社会、，认识社会和促进个性全面发展，都有着极为重要的作用。”大学生的社会交往，是指大学生之间以及大学生与其他人之间沟通信息、交流思想、表达情感、协调能力的互动过程。人际交往有助于个体的社会化。

经过分析，我是一个亲和力较强的人，能够在短时间内与人拉近距离。但真正化为朋友，能达到深交的很少。甚至，有时很难与某个小群体进行交流，因此产生逃避，厌烦，失落的情绪。

因此，提高人际交流能力，打破自己的心理障碍，主动与人交流。在人际交往中，积累了社会生活经验，学到了社会生活所必需的知识、技能、态度、社会规范，逐步摆脱以自我为中心的倾向，意识到集体和社会的存在，意识到自我在社会中的行为和责任，学会与人平等相处和竞争，养成了遵守法律和社会规范的习惯，从而自立于社会、得到社会的认可，成为成熟的、社会化的个体。

参考文献【可是这样的技能好像对于大学生走进社会并没有特别的作用,我们还需要进一步研究】

[1]乔治·威廉斯 著 陈蓉霞 译.适应与自然选择［M］.上海：上海科学技术出版社，2001.

[2]葛操主编.公民社会能力素质研究［M］.郑州：郑州大学出版社，2005.

[3]参见杨眉.大学生健康人格塑造［M］.北京：中国青年出版社，2001.

[4]张萍.目前我国大学生群体的社会适应性危机［N］.中国青年政治学院学报，2008年第1期。

[5]八大心理问题困扰中国大学生，人民网，2005-03-16。

[6]“大学生思想政治教育”调研报告，中国青年研究，2005年第7期。

[7] 张再生编著. 《职业生涯管理》[M], 北京：经济管理出版社, 2002

[8] 周学红. 新时期大学生挫折教育琐议[J], 河南教育学院学报（哲学社会科学版）, 2001 （3）

[9] 马英霞. 大学生人际交往能力的培养[J], 长春理工大学学报（社会科学版）, 2004（1）

[10]大学生的社会适应，大学生心理网

可是这样的技能好像对于大学生走进社会并没有特别的作用,我们还需要进一步研究(二)：对大学生消费行为的研究

对大学生消费行为的研究报告

--书籍

人资2013（3）康乐 吴庆

摘要：

随着社会生活环境的改变，人们的消费结构在不断的发生变化，消费对象也在时刻的发生转移，大学生作为整个消费群体中的一个特殊群体，有着不同其他社会消费群体的消费行为。多数大学生是从进入大学开始，才有了真正意义上的消费自主权，其消费行为对家庭、学校、企业、社会都有一定的影响。此次我们特别选取大学生书籍消费行为作为研究调查对象，以研究当今大学生的书籍消费行为。如今，大学生书籍消费行为现状到底怎样，其消费是否理性等等一系列问题都值得我们深入探讨。 关键词：大学生 书籍消费 行为 研究

一、 前言

目前，由于网络技术和电视广播行业的迅速发展，大学生在对课外知识的了解渠道上不再仅限于书本，而是逐渐向更为方便和大众的网络渠道靠拢，对于很多大学生来说，电脑和网络已经成为他们生活中不可缺少的一部分了。很多时候大学生获取知识和信息更多的是靠网络和电视媒体而不是靠阅读书籍，但是书籍，这一标志着人类进步和文明的传播知识、科学技术和保存文化的主要阅读工具。即便是科学技术日新月异地发展，传播知识信息手段日益的更新，书籍的作用，是其他传播工具或手段所都不能代替的。所以，我们必须要正视的是，在当代, 无论是中国，还是其他国家，书籍仍然是促进社会政治、经济、文化发展必不可少的重要传播工具。

过去，高尔基说，书籍是人类进步的阶梯。这句话曾深深影响了很多人。那么如今，这一阶梯能对我们在校大学生的生活带来多大的影响，其中对于它的消费存在哪些问题及如何解决?

为此我们特别进行了专题调研。从大学生购买书籍（包括人物传记、杂志、报刊等）现象入手，通过问卷调查的方式，分析书籍给大学生生活带来的影响，和如今大学生的书籍消费行为。

二、研究的方法

我们在调查对大学生书籍消费行为的过程中，主要运用了问卷调查和人物访谈两种研究方法。

1、问卷调查

（1）调查对象：在湖州师范学院随机抽取了大一、大二、大三三个年级共150名学生。

（2）问卷编排：问卷中单项选择题9道，多项选择选题1道。（语言上简洁明了）

（3）问卷内容：问卷中10道题目主要涉及二个方面：第一方面涉及书籍对大学生的影响程度，第二方面则涉及大学生购买书籍的消费心理和消费习惯。

2、人物访谈

由于此次问卷题量较少、调查对象涉及面小，所以在数据统计之后我们又针对个别问

题进行访谈以弥补问卷的不足。访谈主要涉及以下几个问题：

（1）最近没有买书的打算是因为什么？

（2）不同的购书场所的特殊之处是什么？

（3）为什么觉得书籍借阅比购买好？

问卷调查在本校随机抽取了近150名同学。涉及多个院系和专业，问卷回收率98％。调查情况具有一定的代表性，基本反映了大学生书籍消费与被影响程度的客观实际情况。

调查显示，大学生是仍是书籍消费的主力军。多数大学生将消费重点锁定在学习类书籍上，其次是小说、散文和社科畅销书，然后是人物传记和历史故事，而选择学术著作的寥寥无几。这也显示了大学生书籍消费目的正逐渐由以前的复习迎考向满足自我、提升价值方面转变。

由于大学生在图书消费方面具有特有的同一性，加上调查对象本身就是大学生，所以相信这份调查研究具有一定独特的参考价值。

三、消费基本情况分析：

1、购买力情况

通过对购买力的调查得知，多数大学生在书籍消费方面基本一致。每学期用于精神生活消费（书籍购买）在100元以下的占总调查人数的58.6%，呈低购买力水平。而低购买力又与大学生的经济实力以及业余爱好有关系。大学生生活费基本来自家庭，非常有限，而大学生又有不同的兴趣爱好。调查显示现在的很多大学生不愿把视野仅仅局限于书籍，他们更加热衷于在其他爱好方面进行消费，所以大多数不愿意吧生活费花在购买书籍上。

以我们湖州师范学院为例，大部分的大一学生书籍消费为100元以下；大二学生自主性消费比较有所提高，更多地选择购买教材之外感兴趣的书，因此，购买目的更倾向于自我满足和收藏；大三学生在书籍消费上的选择性和目的性更强，他们更看重图书内容的信息量，并希望获知书籍的知名度、销售情况以及书评等方面的信息；因为大四学生在校人数不多不便做问卷调查，所以大四方面则没有进行调查工作，但大四学生由于面临考研、工作、出国留学等多种毕业选择，书籍消费情况是明显稍显复杂的。还有，虽然此次调查没有在研究生和博士生中进行，但从网上的有关调查显示来看，因为学术上的需要和对自己知识层面上的进一步提升，研究生在学习方面通常有着更高的要求，书籍消费自主性相对于本科生则更强一些；而博士生的书籍消费与专业联系非常紧密，所以学习类用书是他们最常购买的书籍类型，他们并不过分关注书籍价格，但却对书籍的实用价值和质量有很高的要求。

在被问到最近有买书的打算时，很多人选择了没有，其次是视情况而定，问及被调查者原因，普遍有三个方面：一是喜欢书籍价格太高 ；二是没有买书的消费习惯；三是不喜欢逛书店。

2、购书频率及地点

统计调查结果显示，当前大学生购书呈频率稳中有升趋势，但购书比较频繁仍为主流，占被调查者的52%，这类购买随意性、随机性比较大，通常是不知道购买什么书然后就选择随性购买。购买书籍非常频繁的占被调查者的19%，比较频繁的占52%，这

表明不少大学生保持规律的购书习惯，这与会员制购书、图书俱乐部的普及有一定的关系。一般频繁的占27%，没有的占2%，几乎没有从不买书的，这和大学生需要保持一定的阅读量和扩大阅读视野有关。

可是这样的技能好像对于大学生走进社会并没有特别的作用,我们还需要进一步研究

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