职场橡皮人 第一篇_“职场橡皮人”应对攻略
深圳新闻网讯 在经济飞速高涨的社会背景下，价值观的飘荡，高房价、高就业压力，疏离的人际关系，越来越多的职场人为了保住职位，保住薪水，保证自己被提拔，为了所谓的社会地位，为了所谓的品质生活，麻木的工作，没有知觉的生活，萎缩了生命激情，荒芜了人生梦想。这种“职场橡皮人”，如同病毒一般在人群中扩散，日复一日，这种情绪会渐渐转化成一种日常的、见惯不惊的生活状态：对工作丧失热情和创造力，情绪枯竭、才智枯竭、生理枯竭、价值枯竭。
当前，越来越多的职场人士沦为“橡皮人”，我们如何避免陷入这个无奈的漩涡，如何恢复自己的职场弹性？我们又如何在复杂职场中伸缩自如并实现自己远大的职业理想？中华英才网为你量身打造职场“橡皮人”攻略，全面解构职场世界中的橡皮定律。
定律一：主动挖掘/不断规划职场目标
Amber在客户经理这个职位上已经做足五年，从最初忐忑青涩的新人进化成处变不惊的老鸟，业绩稳定的同时Amber却发现自己面对日复一日的工作开始有了倦怠的心情。客户无休止的抱怨，上司无止境的加压让最初工作时的新鲜感与成就感变得弱化，取而代之的是无尽的疲惫。“是不是工作已经失去了激情，该找个人嫁掉回归家庭算了？”Amber感到很迷茫。
橡皮攻略：就如同橡皮筋被一直拉伸就一定会失去弹性一样，日复一日的工作压力和重复劳动让职场人失去了神经的敏感性，逐渐变得机械化。由于失去了对工作的激情和心理弹性，职场生活也逐渐变得越加寡淡。应对这
种松弛化的橡皮心理，中华英才网专家建议，职场人应该将自己的职业当做一家公司那样去经营管理，面对不断变化的市场环境和条件，适时的调整职业规划，改变策略，主动挖掘职场目标，将自己的职场价值营销出去！通过积极的职业分析与规划，树立新的职业价值，从新的工作高度和目标中去寻找工作的乐趣，主动去挖掘每一天的收获，从而进行累计，以积极的心态融入企业氛围中，找到新的突破点。
定律二：开放心灵，终身学习，提升自我
在Peter所处的项目组有一个默认的原则，就是尽量不要用小事情去招惹Peter，担任着整个部门技术支持的Peter是不折不扣的理工男，在这一领域已经工作多年。随着年龄的增长和工作的枯燥重复，Peter的脾气就像橡皮一样容易反弹，稍微否定一下他的意见，他就会立刻爆发，强硬的将意见顶回去。久而久之，“不能惹”的印象就根深蒂固的植入了同事们心中。
橡皮攻略：中华英才网调查显示，“工作10年以上”是最容易“橡皮”的，有42.4%的人在这之后进入了“橡皮人”状态。这种“橡皮人心态”将自己变成了一个无法接受新生事物和意见，对批评表扬无所谓、没有耻辱和荣誉感的“职场硬派”，或者俗称的“老油条”。如果你发现自己正处于这种状态，中华英才网专家建议，此时除了自我检讨和反省以及积极调整心态，去学习、培训、或者给自己放个长假，都是改变“橡皮”状态有效途径，而为自己找到一件有兴趣的事，也不失为一个轻便的解决之道。
拥有一颗开放的心灵和一种学习的心态，积极跟人沟通交流，能为你的职场带来自我提升和良性互动。这有利于恢复你原有的弹性，从坚硬的橡皮成为柔韧的橡皮，能屈能伸，善于接纳分析和运用各种意见，同时也学会了站在别人的角度看问题，能更好地处理工作中的关系。因为一个能与世界开放的沟通交流的人，不仅会拥有自我学习能力，还将练就一双善于发现的眼睛，你将能发现日常工作与生活中常人所不能发现的丰富多彩，重拾自己的生命激情，你的世界将于别人不同！
职场橡皮人 第二篇_职场橡皮人
职场橡皮人
专家说：“我们认为，最糟糕的员工莫过于这种，他们没有神经，没有痛感，没有效率，没有反应。整个人犹如橡皮做成的，力度小了他根本不在乎，力度大了，他还会反弹一些不满过来。对付这种人最好的办法，就是拉开门，请他走开，在你的视线中消失。永远消失。”
别以为这一切离你很远，事实上，身在职场2-5年内，80%的人变得越来越“橡皮”。不知不觉中，你已经跨到了职业生涯的边缘，或者下一刻，你就会被扫地出门。究竟你到底离“橡皮”有多远，你橡皮化的程度有多高呢?不如现在来做个测验。
你究竟有几分橡皮化
1.上司布置新工作后，你总是要等一段时间去实施。自己觉得工作简单，没必要这么着急。
2.无论大小会议上，走神是你的必修课。
3.一年之内，你没有受过任何表彰或批评，但你不在乎。
4.对于公司里发生的人事安排，你认为你知道其中的猫腻。
5.总是想不通，为什么你的领导看上去总会有些错误安排。
6.公司改变管理制度，在你看来是个过场而已。
7.休息时间出去聚会，你总是滔滔不绝地讲公司一些事情，而且总能得到大家的响应。
8.现在的新人好像都在异想天开，其实什么都不懂。
9.出了问题不想办法解决，反正总有人会解决掉。
10.工作上混混日子就可以，因为你总是得不到和自己能力相适应的职位。
1～3项：橡皮黄色预警：现在你还不属于“橡皮族”的一员，但是已经有橡皮化的端倪出现。如果这样继续下去，会改变上司、同事对你的好感，降低对你的期望值。
4～6项：橡皮橙色警报；你属于半橡皮化的范畴。个人的“品牌价值”已经下降不少，在公司里，你是让大家既头疼又无奈的一个，因为有一些经验或能力，你虽然不至于被扫地出门，但是也晋升无望，只能混混日子。
7～10项：橡皮红色警报：你绝对已经是顽固的“橡皮一族”，可以说在职场上神憎鬼厌，提到你，大家的反应是只能耸耸肩膀，你已经成了下一批被新陈代谢出去的预备役。最可怕的是，你可能因为过度橡皮化，而被职场拒之门外。 谁让我们越来越橡皮
诱因1：抱残守缺
对于大多数职场中人来说，多年的打拼会给你带来不错的成绩，可是因此也可能会让你固步自封，沉溺于自己的成绩当中。对上司，你可能觉得他是个外行加以藐视，而新人，你干脆直接视而不见。
这种抱残守缺，很容易让你逐渐橡皮化。
诱因2：经验
经验是有生命的，随着社会的发展和时间的推移，可能会变成不合时宜的古董。这个时候牢牢抓住自己的经验不丢，只能让你成为大家眼里的老顽固，而一味地坚持自我，不理会各方面的意见，也是橡皮化的标志之一。
诱因3：批评
自身“免疫力”的增长，让自己越来越适应各方面的批评和指责，“走自己的路，
让别人说去吧”，在职场当中并不适用。这种免疫增强的橡皮模式，到最后会让你神憎鬼厌。
诱因4：定位错误
这是一种无奈情况下的橡皮化。一般来说，职场当中的事，不会以你个人的意志为转移的，很多时候，你可能因为各种原因得不到自己想要的岗位和职位。这个时候心灰意冷，选择被动地橡皮下去，是很多人的对策。
诱因5：不公平待遇
你做得最多，成绩最好，效率最高，可是升迁的总是别人。你的创意不错，可是却总是把你的想法安到别人的头上。的确，职场并不是一个公平的环境，也没有绝对公平的存在。这点让人对一切产生怀疑，不如橡皮下去，我行我素。 诱因6：过度要求自己
这是初进职场人士的通病，怀着雄心壮志，却又不切合实际。总是用自己的标准来判断整个世界。失败者，因此龟缩一角橡皮保护；而短暂的成功，会让你有下一个疯狂的目标，直到自己力所未及。
看了这些，是不是有所警惕，恭喜你，终于对“橡皮”有了感觉。不过有人说：根治“橡皮”恐怕要治本，除却这些诱因之外，那就该从你的心态人手。归根结底，“橡皮”是你的一些心态在作祟。
调整心态，拒绝做个橡皮人
作祟心态一：刚愎
过度的自信就成了刚愎，刚愎的人是不在乎别人的看法和质疑的。
集体化、团队化大行其道的今天，势必会收到别人大量的建议和意见，以及新方法、新技术的冲击。一个人是无力去对抗这么多反对意见的，而盲目的自信又让他坚持自己正确，所以，只能用不屑和封闭，把自己改变成一个彻头彻尾的橡皮人。
调整办法：自信但不要过度——不要总躺在过去的成绩和经验上。活到老学到老，其实不用你去掌握多少东西，能得到一些新人的助力，加上你的经验，工作照样可以做得更好，抵抗这种橡皮的方法很简单，那就是虚心，虚心，再虚心，才能自豪，自豪，再自豪。
作祟心态二：自卑
自卑的人一般都喜欢为自己做一个结实的“自我保护”，来保证自己不受到伤害，能脆弱地生活和工作下去。而橡皮的强度和韧性成了他们最佳的选择。 调整办法：放开自己，不予保护。把缺点完全暴露出来，犹如一个人从零分开始，做什么只可能往上加分，而且，安分地做自己力所能及的工作，积累经验，你会发现自己有一个很美好的开始。
作祟心态三：习惯
古语说司空见惯，见得多了，便成了习惯，人就会失去自己的敏锐，变得没有任何感觉。习惯性的橡皮，是所有橡皮心理因素中最可怕的一个。它会随着习惯无限加深，直到不可逆转。
调整办法：给自己树立一个目标。千万别对任何东西都失去兴趣。要知道批评也说明了领导对你的重视，或者同事们给你的建议。
作祟心态四：愤怒
对抗愤怒的方法，一般分3个步骤，一是努力反击，二是证明自己，而当一二全部无效的时候，只有听之任之，用沉默来表示一种无声的对抗。所以，愤怒需要妥善处理，否则，很容易让你在不知不觉中蜕变成橡皮。
调整办法：认识到，职场之上有些亏，也属于你工作的一部分，是必须要“吃”的。而且，别总站在你的高度去看问题，尝试着换位思考，看看别人在处理这件事情的时候，站在一个什么样的立场。
提示：拒绝橡皮的5个辅助招数
①放下工作，做个欢乐聚会。让同事关系和朋友友情使你不能对任何事情无动于衷。
②多和上司交流，这样会让你明白上司有什么想法，公司有什么目标。
③每天对自己说“我有一个目标”。订下当日的工作计划，无论遇到什么问题尽量完成。
④看看电视剧，或者一些生活栏目。尝试着写下自己的感想，培养自己对周围一切独立思考和保持感情上的锐敏和联系。
⑤加强与亲戚和朋友的来往，那是一种放松和交流。
职场橡皮人 第三篇_职场“橡皮人”(2010-9)
重庆“橡皮人”全国排第三 常迟到是橡皮化信号
2010年09月06日11:00
我来说两句(218)
《橡皮人》是王朔的一部中篇小说，主人公“我”是一个很具有代表性的人物，在他的身上充分反映出当代都市中那一群迷失自我的年轻人的状态。近年来，职场“橡皮人”一词被拿来形容这样一群人———他们是最糟糕的员工，他们没有神经，没有痛感，没有效率，没有反应。整个人犹如橡皮做成的，不接受任何新生事物和意见，对于批评表扬无所谓，没有耻辱感和荣誉感。
职业枯竭是橡皮人的一个显著特征，身体没病，却整天感到“心累”，经常忍不住抱怨。
据《新周刊》报道，一份对全国12省市的“工作倦怠”指数调查显示，对工作感到厌倦的地区排名是天津、四川、重庆、上海、辽宁、湖北、广东、福建、江苏、北京、浙江、山东。
《案例》
36岁单身程序员想退休
36岁的王伟（化名）多年前从重点大学毕业，从事程序员工作。这个职业“钱景”很好，但经常要加班，他对工作非常投入，现在有自己的房子和车子。但是由于工作原因，好几任女朋友都难以接受聚少离多的生活，至今他仍是“剩男”。 今年上半年，王伟到医院体检，身体指标全部健康，但总感觉心里越来越累。由于金融危机的影响，他所在的公司虽然没有亏损的迹象，但工作压力越来越大，加上父母的催促，他恨不得马上退休。最近两三个月，“做梦都想退休”的感觉越来越强烈，而且挥之不去，他的梦想是到农村老家去娶妻生子。王伟来到重医附一院心理卫生中心咨询，心理医生发觉他有焦虑合并抑郁，并伴有一定的强迫症状。
该中心副主任况利教授遇到过一个和王伟相似的病例。一个搞机械设计的技术员今年才29岁，由于生活压力、婚姻、买房等综合因素影响，竟然有“再活10年就够了”的感慨。生活让他觉得没有什么味道，和王朔笔下的“橡皮人”差不多。
提醒》》
经常迟到是橡皮化信号
由于职业压力增大，不少职场人士表示工作压力已导致自己渐渐忽略了工作与生活的平衡：没时间恋爱，没时间回家看父母，对工作投入精力越来越多，却难以从工作中找到乐趣和成就感。
况利称，现在门诊心理病人中，反映的工作压力主要来源有职业发展困惑、升职加薪不顺、工作量大指标高、同业或同事之间竞争加剧等。特别是从事技术和行政的人员，前者属高脑力劳动，后者则是简单重复，很容易产生职业枯竭和轻度焦虑抑郁。
一个公司老总抱怨，下属经常迟到，所找理由也是五花八门：堵车、出门了回家看门锁好没有，总之就是不愿准时或早点到公司。专家提醒，“迟到”也许是职业枯竭的早期信号，对工作不满的无声表达。
支招》》
管理与执行需互相妥协
大坪医院精神内科教授王琳认为，“橡皮人”是一个文学概念，加上他并没有病态，因此暂时不好统计，但分析其特征却有部分抑郁的表现。“橡皮人”有两面性，一是自我保护，开会总坐在10点钟的位置，不容易受到伤害。二是会损害职业前景，因为过度疲劳会产生麻木。
王琳建议，一是寻求医生科学改变；二是提高知识面，从人格上完善自己的社会责任感；三是换位思考，80后、90后要提高自己耐挫折的能力，而单位公司的管理层则要尽量人性化管理。
况利说，有些人梦境中都在工作、开会，短时间的“工作狂”对公司是有益的，但时间长了会严重影响效率。“橡皮人”人格上往两极波动，缺乏弹性，人格改变很难，但是可以改。理想和现实总有差距，要学会调整，修正目标是一种情商。 你离橡皮化有多远？
1.你是否总在例会上，很不自觉地找一个远离上司的位置？
2.在一个月内的会议上，你没提出你的想法与提案。
3.在两个月内，你的提案或建议没有被采纳过。
4.三个月内的业绩你没有达标。
5.一年之内，你没有受过任何表彰或批评，但你却不在乎。
6.公司改变管理制度，在你看来并没有切身的影响。
7.出了问题并不想自己去解决，而是等着同事来解决。
8.混混日子就可以，因为你总是觉得自己并不是处于与自己能力相符的职位。
9.在大家聚会或活动时，你大多数时候坐在角落冷眼旁观，在同事QQ群里，长期处于隐身状态。
测试结果
选择了7—9项
红色警报
你绝对已经是顽固的“橡皮人”，可以说在职场上神憎鬼厌。提到你，大家的反应是只能耸耸肩膀，你已经成了下一批被新陈代谢出去的预备役。最可怕的是，你可能因为过度橡皮化，而被其他单位拒之门外。
选择了1—3项
黄色预警
现在你还不属于“橡皮人”，但已出现“橡皮化”端倪。如果这样继续下去，会改变上司、同事对你的好感，降低对你的期望值。
选择了4—6项
橙色警报
你属于“半橡皮化”。个人的“品牌价值”已经下降不少。在公司里，你是让大家既头疼又无奈的一个，因为有一些经验或能力，你虽然不至于被扫地出门，但是也晋升无望，只能混混日子。
本版文/记者 陈军 实习生 石涛
职场橡皮人 第四篇_职场橡皮人1
职场橡皮人
“橡皮人”源自于王朔的小说，反映了当代都市中迷失自我的年轻人状态。现在，这个词演变成“橡皮白领”即职场橡皮人，其指没有神经，没有痛感，没有效率，没有反应，整个人犹如橡皮做成的，是不接受任何新生事物和意见、对批评表扬无所谓、没有耻辱和荣誉感的职场人们。
所谓“橡皮人（rubber man ）”——这里是借用橡皮反弹力强、顽固的特性，特指那些在职场上我行我素，不接受任何 新生事物和意见，对于批评表扬无所谓，没有耻辱和荣誉感的人。 关于职场橡皮人的话题已经很多了，在所发表的各种言论中，最著名的是这段话：“我们认为，最糟糕的员工莫过于这种，他们没有神经，没有痛感，没有效率，没有反应。整个人犹如橡皮做成的，力度小了他根本不在乎，力度大了，他还会反弹一些不满过来。对付这种人最好的办法，就是拉开门，请他走开，在你的视线中消失。永远消失。” 据说身在职场2至5年内，80%的人会变得越来越“橡皮化”。不过一旦过度橡皮化，你的职业发展可能就因此受到影响，甚至被职场拒之门外。
职场橡皮人就是没有神经，没有痛感，没有效率，没有反应。整个人犹如橡皮做成的，是不接受任何新生事物和意见，对批评表扬无所谓，没有耻辱和荣誉感的职场人。
职场橡皮人出现原因：
从表面上看，在职场上“刀枪不入”的心态，不容易被工作影响情绪，也就不会给自己带来伤害，能带来短暂的 快乐。但这不是一种很好的心理，长期发展下去，反而会伤害对生活的热情，和积极的人生观。 人的大部分时间，都是在工作中度过的，如果不能以开放、投入的态度对待工作，幸福感会大大降低，麻木、无所谓等情绪，也就会弥漫开来。 人必须要喜欢工作、投入工作。看待一个人好坏的方式，也是以是否热爱工作来衡量。但现在，很多制度或现实原因，会导致部分人无法投入工作。
典型状态
生态一：自以为是，软硬不吃
过度的自信“橡皮白领”不在乎别人任何看法和质疑。 但是团队化工作模式盛行的今日，讨论是决策之前不能跨过的程序，“橡皮白领”哪有能力去对抗这么多反对意见？盲目的自信只让人盲目的坚持，其实是用不屑和封闭，把自己打扮成一个彻头彻尾的“橡皮人”。 生态二：硬壳里面的脆弱人
自卑的人总是更需要自我保护，来保证自己不是弱者，而“橡皮质”的外壳强度和韧性成了自卑者最佳的选择。
生态三：百无聊赖万事空
失去了所有的目标和激情，觉得工作真是无聊透顶，没有任何一个点能激发兴趣，这就是悲哀的无聊“橡皮人”的心里感觉。只能重新振作，给自己树立目标，对事物重燃兴趣，才有得救。
生态四：心中有火，面上成霜
对职场中不公平不如意的事情心里恼火，恼火不能化解便反击，而反击无效的时候，只有听之任之，用沉默来表示一种无声的对抗。所以，心中有火结成面上霜。 但是职场中的“吃亏”，也属于工作的一部分，是必须要“吃”的。
相关测试
离“橡皮化”有多远
1.你是否总在例会上很不自觉地找一个远离上司的位置?
2.2.在一个月内的会议上你没提出你的想法与提案。
3.3.在两个月内你的提案或建议没有被采纳过。
4.4.在三个月内的业绩上你没有达标。 5.一年之内，你没有受过任何表彰或批评，但你却不在乎。 6.公司改变管理制度，在你看来并没有切身的影响。 7.出了问题并不想自己去解决，而是等着同事来解决。 8.混混日子就可以，因为你总是觉得自己并不是处于与自己能力相符的职位。 9.在大家聚会或活动时，你大多数时候坐在角落冷眼旁观。 1～3项橡皮人1次黄牌警告：你开始在工作上出现倦怠或掉以轻心，开始出现橡皮化的端倪。继续这样下去，上司、同事对你的期望值会逐渐降低。 4～6项橡皮人2次黄牌警告：你已经踏入了半橡皮化的圈套。过去曾经努力积累的形象屡屡自我破坏，无论上司还是下属，都开始对你的能力表示怀疑，而你却依然得过且过。 7～9项橡皮人红色警报：你绝对已经是资深的“橡皮人一族”，大家连提起你的兴趣都没有了，一旦出现裁员的消息，大家都知道有你做垫底，随时把你推向这个“深渊”。
应对策略
需要一个爱人或一些好友，让工作的感觉复苏，一些用心去赴的约会，或一个略带放肆和刺激的电子派对。
尝试重新让自己对上司产生“畏惧”，在乎和重视他下达的每一项任务。
每天对自己说“我有一个目标”。尽可能地保持定期制订工作计划，无论遇到什么问题都尽量完成。
尝试多结识新朋友或与不曾深入交往的同事换一种交流方式，让沟通显得不一样。 给自己一段假期，然后告诉自己，蜜月刚刚开始，真正的好生活才拉开序幕。
要以开放投入的态度对待工作。 要弄清自己的生活方向，不能把实现目标的手段变成目标本身。 心动不如行动，如果想改变状况，最好做一些与平时不一样的事情，改变墨守成规的局面。 人还要有复原力，不痛苦并不等于快乐，越是采用麻木态度，反而离快乐越远。改变的过程虽然痛苦，但人一旦有了抗挫折的复原力，反而能在工作中得到收获。 适当的压力可以成为人们努力工作的动力，但长期背负过大的压力，则会让人产生自暴自弃的心态。长期承受疲劳磨损的上班族，
该如何保持生活动力呢？
对此，心理专家指出：
一是遭遇职场挫折后，要学会调整心态；
二是重新认识自己，适时把握机会，注重挖掘自己的优势和潜力；
三是确定不能坚持或无法改变的情况下，寻找新的方向和位置。
“„橡皮人‟不算病，但职业前景堪忧。”，企业也需要采取积极应对措施，建立一系列良性制度，防止员工“橡皮化”。如通过对职工工资福利待遇的调整，激发员工的积极性，或者开展企业文化培训，使员工有归属感，认同感。已经出现“橡皮员工”的企业，在工作中应尝试多与员工沟通，了解他们内心的真实想法，打开已经“橡皮化”员工的心结，帮助他们调整心态，积极适应环境。【职场橡皮人】
职场人要想改掉拖拖拉拉的毛病，不妨合理安排工作任务，针对日常必要的工作，制订一份规范的流程计划，设定明确的时间表和完成期限，并向同事和上级作出工作保证，让别人的压力成为自己勤快工作的动力，坚持一段时间，拖延症就会明显减轻，工作效率也会大大提高。
职场橡皮人图片
职场橡皮人 第五篇_不做职场橡皮人
不做职场“橡皮人”
“我刚刚成年，便已饱经沧桑。”王朔在1986年发表的小说《橡皮人》中这样写道。他一定不会想到，在许多年以后的今天，“橡皮人”会成为越来越多职场人士的身份标签，连国外媒体也把生活麻木、没有理想的中国白领称作是“橡皮人”一代。
所谓“橡皮人”，是如今在白领中很流行的一种自嘲，指的是没有效率、没出反应、不肯接受新生事物和意见、对批评表扬全都无所谓，在经年工作压力下渐趋麻木宛如橡皮制成的人。
“橡皮化”虽然不会产生直接的恶劣后果，但从长远来看，不利于个人职业前景，进而也可能影响企业的运营效率。专家建议，“橡皮人”要尽快调整自己的状态，制定工作目标和稍微紧凑的工作计划能带来一些有益的压力。若能长期坚持可抵御“橡皮化”。
你是职场“橡皮人”吗
在我们身边，存在着不少“橡皮人”。他们“没有神经，没有痛感，没有效率，没有反应。整个人犹豫不决如橡皮做成的，是不接受任何新生事物和意见、对批评表扬无所谓、没有耻辱和荣誉感的人”——无梦、无趣亦无痛的城市生物。是什么原因造成他们如此“橡皮”？也许是受到不公平待遇，做得多，成绩好，可是升迁的总是别人，于是牢骚满腹，“橡皮”了。身在职场，该怎样及时调整心态，保持进取心？
职场“枯竭”症
美国作家格林写过小说《一个枯竭的案例》，讲一个建筑师功成名就后身心俱疲，最后只有逃到非洲森林。美国精神分析学家随后提出了“职业枯竭”，一种和“橡皮人”类似的病症——情绪枯竭、才智枯竭、生理枯竭、价值枯竭，既去人性化，也无成就感。 “橡皮人”站在“有闲有钱有知识”的社会优等生的对立面，在中国，这些无梦、无趣亦无痛的城市生物，正形成一个庞大的群体——先有《中国“工作倦怠指数”调查》，70%的被调查者出现工作倦怠；再有《中国翰德就业报告》，57%的被调查公司表示职业枯竭情况加重。有心理学家发表观点，以前一个中国人工作十多年才枯竭，现在经常一两年就枯竭了——全因现代社会的流水线模式提高了效率，却降低了人的成就感。
“橡皮人”要么已习惯无需分享的孤独工作，要么上升空间有限，要么每周工作时间超过50小时，在日复一日间消磨了斗志，换来的是挥之不去的空虚感。
“橡皮化”过程加快
社会竞争激烈，忙碌的工作、昂贵的房子，还有不断攀升的物价，不仅是职场老手，一部分初出茅庐的职场人也出现了“橡皮化”的迹象。有职业新人称，现在成为“橡皮人”的过程越来越短了。
刚刚从某大学中文系毕业的小张理想是当一名记者，可是由于缺乏经验，她有些无奈地成为一家企业的行政文员。“虽然工作不是很辛苦，但是薪水也不高，不知道有什么发展前景，可是不做的话又不敢保证能找到其他工作。”小张坦言，“每天的工作就是写资料、打印资料、端茶倒水，日复一日真是催人麻木。”来到新岗位才做了不到半年时间的她，就已觉得工作很无聊，理想在慢慢地被磨灭。
和小张一样具有逐步“橡皮化”的职场新人并不少。据调查显示，现在的年轻人比以前更容易感到浮躁，这也是他们越来越容易成为“橡皮人”的重要原因。
“橡皮人”典型特征：
对批评表扬无所谓
没有梦想
难以找到乐趣
不发表意见
做事没效率
不参与集体活动
不接受新事物
小测试：
你离“橡皮化”有多远？
请在符合的项目上打钩：
1、上司布置新工作后，你总是要等一段时间才去实施。自己觉得工作简单，没必要这么着急。
2、无论大小会议，走神是你的必修课。
3、一年之内，你没有受过任何表彰或批评，但你不在乎。
4、公司里发生的人事安排，你认为你知道其中的猫腻。
5、总是想不通，为什么你的领导看上去总会有些错误安排。
6、公司改变管理制度，在你看来是个过场而已。
7、休息时间出去聚会，你总是滔滔不绝地讲公司一些事情，而且总能得到大家的响应。
8、你觉得现在的新人好像都在异想天开，其实什么都不懂。
9、出了问题不想办法解决，反正总有人会解决掉。
10、工作上混混日子就可以，因为你总是得不到和自己能力相适应的职位。
结果：
选择了1-3项
“橡皮”黄色预警：现在还不属于“橡皮人”，但已出现“像皮化”端倪。如果继续下去，会改变上司、同事对你的好感，降低对你的期望值。
选择了4-6项
“橡皮”橙色预警：属于“半橡皮化”。个人的“品牌价值”已经下降不少。但因为有一些经验或能力，不至于被扫地出门。
选择了7-10项
“橡皮”红色预警：已是“橡皮人”，可能因为过度“橡皮化”而被其他单位拒之门外。
“橡皮人”为何职场化
据一项调查显示，有不少调查者都表示身边存在着不少职场“橡皮人”，甚至其自身就是职场“橡皮人”。是什么原因导致“橡皮人”职场化呢？
工作“被安排”
小丁大学还没毕业的时候父母就告诉她，工作的事儿不着急，可以先不上班，但是不能留在外地。毕业后，小丁在家闲了半年，父母通过各种关系在一家企业给她找了一份办公室的工作。但是，懒散惯了的小丁并不喜欢这份朝九晚五的工作，每天在办公室除了打扫卫生，就是跟同学网上聊天，根本不能也不想融入现在的工作。
“要不是看爸妈费了这么大劲给我找这份工作，我根本不会留在这儿，我觉得我也不属于这儿。但是父母总觉得那样太累，既然不能逃，就只能被动接受了。但是，想让我以十足的精力投入到这份工作中，希望不是很大。”说起工作，小丁一脸的无奈和苦笑。 被职场潜规则同化
海伦研究生毕业后留在本校办公室工作。办公室人员少，工作重，海伦经常加班，困了就在办公室过夜。6年过去了，海伦没有被提拔，也不再像当初那样拼命了。“大家都
是做一天和尚撞一天钟，你如果拼命干，一方面显得另类，另一方面人家说你急着表现是想提拔。落了个这名声却得不到提拔，何必呢？所以只能按照潜规则来。”
压力大失去激情
“拼命三郎”青青直到30多岁才要孩子。怀孕期间青青坚持工作，甚至到生孩子的当天还在公司忙活。然而，休完产假上班，她却变了一个人：每天来得最晚，走得最早，谈论的话题都围绕着孩子。“我这个年龄精力已大不如前，工作和孩子只能顾一头。养育孩子对我来说是全世界最重要的事情。所以现阶段的任务就是把孩子培养好，工作是次要的，得过且过吧。”
例会上，青青一反常态坐到角落的位置，不再提出想法和提案。即使领导点名让她发言，她也是三言两语应付过去。即使工作出了问题，她也好像事不关己那样等着别人替她善后。失去工作激情的青青对领导的赞许或批评抱着无所谓的态度，偶尔同事聚会或单位举办活动她也是能推就推，推不掉就冷眼旁观。
用青青自己的话说，她现在是得过且过。反正再努力也不过是原地踏步，永远为能处于与自己能力相符的职位，还不如把精力放在培养儿子上，没准老了还能指望着儿子出人头地。如今，工作对她来说不过是每天上班开电脑、下班关电脑而已。
晋升空间小
在某机关办公室做外宣工作的刘小姐，每天的工作内容就是打电话和上网。如果有宣传任务就打电话通知媒体，再到活动现场发放材料，或者把电子资料发给媒体，剩余时间就是上网，看新闻，聊天。尽管才工作两年，她已经失去了继续奋斗的动力：“机关里女性晋升的空间太小，我每天就是混日子。”
又如，小陈的公司要提拔一批中层干部，小吴和小陈能力相当，都参加了竞聘。如果小吴胜出，成了小陈的顶头上司。小陈提拔无望，感觉灰心不已，开始抱怨烦躁，每天颓废地应对工作。【职场橡皮人】
调查
《中国青年报》社会调查中心通过民意中国网和清研咨询进行了一场职场调查，调查“橡皮人”出现的原因，其中有77.4%的人认为“无力改变现实”；73%的人认为“升职加薪无望”；69.9%的人选择“对工作丧失兴趣”；52.9%的人表示是“办公室政治的影响”；38.5%的人表示人们“过于注重追求财富地位，忽略内在精神追求“。人们工作久了就都会产生拖拉、麻木、懈怠等情绪，那些多年坚守同一岗位、没有太大的变化起伏的职场人
最容易被“橡皮化”。【职场橡皮人】
调查显示，医生、银行员、程序员、教师、记者、交警、公务员，他们或者总是独立完成工作，无需分享，或者上升的空间有限，或者总是超出一定的工作时间，在疲惫和空虚中越来越“橡皮化”。对工作感到厌倦的白领所在省市，排名从高到低依次为天津、四川、重庆、上海、辽宁、湖北、广东、福建、江苏、北京、浙江、山东。
职场“橡皮人”应对攻略
当前，越来越多的职场人士沦为“橡皮人”，我们如何避免陷入这个无奈的旋涡？如何恢复自己的职场弹性？又如何在复杂的职场中伸缩自如并实现自己远大的职业理想？ 职场专家指出，职场“橡皮人”出现的根本原因，实际上是其心态使然。见得多了，便成了习惯，人就会失去自己的敏锐，变得没有任何感觉。在工作中，具体表现为：工作不求有大功，只求无过；开会、活动能不发言就不发言，能不参加就不参加等。时之日久，演变成为习惯性“橡皮”状态。
然而，在职场中混，职场从来都不会以你个人的意志为转移。任这样的状态发展下去，危害的只是自己的职业发展。因为，职场专家指出，职场“橡皮人”想要求得职业发展的出路，应刻意尝试下述建议：
1、放下工作，多参加欢乐聚会，加深同事关系和朋友友情使你不对任何事情无动于衷。
2、多和上司交流，这样会明白上司有什么想法，公司有什么目标。
3、每天对自己说“我有一个目标“订下当日的工作计划工作，无论遇到什么问题尽量完成。
4、多看新闻，尝试着写下自己的感想，培养自己对周围一切的独立思考和保持感情上的敏锐和联系。
5、加强与同行、业内人士的交往，那是一种放松和交流。
面对“橡皮化”，不少身经百战的职场人士各有各的高招。工作才两年的黄小姐，发现自己出现“橡皮化”趋势后，参加了英语口语班。“并不是为什么而学，就是想找回这种学习拼搏的状态。现在学了两个月，心情渐渐恢复了平静，工作状态也好了许多。”一家企业的部门经理王先生则报名参加了职业经理人培训给自己充电，“关键是真正让自己动起来”。
职场橡皮人 第六篇_拥有好心态,不做职场橡皮人
拥有好心态 不做职场“橡皮人”(图
)
每天上班，杨奇（化名）总是默默地进入办公室卡位，一天的工作便在无声无息中开始，而在同事眼中，杨奇则是个不折不扣的“无所谓”者，上班迟到被罚钱，“无所谓”；文案出错被批评，“无所谓”；甚至连工资发的多少，在他看来也是“无所谓”的事情。在上司眼中，杨奇更是“无职业追求、无个人情绪、无突出成绩”的“三无”人员。
杨奇告诉记者，每天走进公司，都会觉得很压抑，只有走在下班的路上，才是他这一天最放松的时刻。“压力大了，压抑久了，自己的锐气仿佛都被磨平了，痛感也被磨平了，现在的自己就是机械做事者。”
近年来，一些职场人在工作中也出现了杨奇一样的状态，他们被统称为“橡皮人”，“橡皮人”在职场中指的是一群“最糟糕”的员工，他们没有神经、没有痛感、没有效率、没有反应。整个人犹如橡皮做成的，不接受任何新生事物和意见，对于批评表扬无所谓，没有耻辱感和荣誉感。
摆脱恶名 从“心”开始
“适当的压力，可以成为人们努力工作的动力，但长期背负过大的压力则会让人产生自暴自弃的态度。”长春典中点企业管理顾问有限公司张总经理看来，杨奇首先要调整自己的心态，“认识到这种状态的严重性，„橡皮人‟的称号对于职场人来说很可怕，这种状态会慢慢把你对工作的热情、对个人成长的期待慢慢蚕食掉。”张总经理告诉职场人，职场中没有绝对的公平，“不要认为自己付出一份辛劳，就一定会得到一份回报，很多回报都是隐形的，更不是以物质的形式体现的，要看到辛劳背后收获的成长。”
其次，要找到工作中的兴奋点，努力让枯燥的工作变得充满乐趣，“很多工作表面上是一成不变，但其中也有不少说道，适当接受挑战，不仅有利于职场经验值和战斗力的提升，更可以让你对工作充满期待、保持一颗探索和征服的心，工作就不再是灰色的。”
“很多„橡皮人‟性格偏于内向，不善沟通。”为此，张总经理建议他们要调整自身，学习
与同事和谐相处，融入到企业的氛围中，“融入的方法有很多，比如积极参加公司组织的活动，如郊游、户外拓展，也可以组织各种活动，约上同事去打羽毛球、游游泳，构建一些工作外的沟通点，你会发现，从此之后，你们之间的沟通将变得不再那么困难。”
管理者 要让员工动起来
“作为企业管理者，虽然无法做到绝对的公平，但可以在一定程度内，要做到相对的平衡，”张总经理认为，员工之所以成为“橡皮人”，可能问题出在企业文化和管理手段上，“你的企业是否给员工提供了足够的成长空间，是否让员工从入职第一天起就对自己的职业生涯充满希望，是否有一个同企业共同提高的愿景？是否有一个能够和企业荣辱与共的心态？一个好的企业，会用企业文化来影响员工，感染员工，让员工时刻都怀着希望去工作。”
张总经理认为，企业管理者要拯救手下的“橡皮人”，就要让员工动起来、活起来，“定期为员工安排一些讲座或职业培训，增强员工对企业的归属感，让员工觉得在企业中能够得到提高，看到自己的成长，”张总经理提醒管理者，之所以员工会对工作产生“无所谓”的心态，那是因为，奖罚不够分明，“努力工作，得不到褒奖，出现错误，不会被惩罚，时间长了，员工心理难以平衡，优秀者会懈怠，平庸者会更无所顾忌。一定要制定明确的奖惩制度、让员工有目标、有奔头的去工作。”
不做“橡皮人” 试试这些小策略
1.在纸上写出您在家庭、职业、社会生活中的压力及其原因，每一条压力，请思考三种不同处理方法，必要时与心理医生协商。
http://m.gbppp.com/sh/456356/
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