一般来说：

　　运动鞋，跑步鞋，一般是自己的赤脚脚长+10mm，过长脚在鞋内容易逛荡;太短了也不好，运动的时候顶脚尖/磨后跟，毕竟还要穿运动袜，也会占一点空间。

　　皮鞋什么的，一般建议是+5mm，因为皮鞋的特性就是，穿一穿就会开始根据你的脚型开始变，变得更贴合你的脚型，也会被撑大。

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[鞋码标准码尺寸对照表]海淘鞋子看不懂码数？国际鞋码尺寸对照表一览表(2)

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