医院检查：最后，小编要说说知道自己有无贫血的最直接明确的方法——去医院做个检查。一个简单的血常规或者其他血液检查就能够让你知道自己有没有贫血。如果你怀疑自己有贫血，并且临床表现比较明显，建议大家还是直接去医院做个检查，更加保险和安心。

　　哪些女人需要补血?

　　1、月经不调的女性。

　　2、绝经期过早到来的女性。

　　3、赘肉多、身材走形的女性。

　　4、睡眠不好、皱纹增多的女性。

　　5、胸部扁平、乳房下垂的女性。

　　6、临近绝经、绝经1年以内的女性。

　　7、肤色不好，伴有色斑、黄褐斑的女性。

　　8、冬天手脚冰凉、夏天心悸多汗的女性。

　　9、宫寒、不孕、流产过多和手脚冰凉、产后月子病的女性。

　　女人有贫血吃什么补血最快?

　　1、四物汤

　　四物汤对于女人而言可是一个宝，所谓四物指的其实就是当归、熟地、白芍、川芎。对于女性朋友们来说，每个月的那几天结束之后就可用四物汤进行补血调经了。女性常喝四物汤不仅可补血，预防贫血，同时还可喝出好气色 。

　　做法：将四物包好，加入排骨一起炖成汤就可以了。如果不喜欢吃排骨的话，也可根据自己的口味加入其它的肉类都是可以的。

　　2、三红汤

　　所谓三红汤指的就是红枣，红豆，花生三种红色的食物一起熬煮出来的汤品了。众所周知红色的食物都具有补血的功效，而红枣，红豆，花生本身也都是属于相对容易能买得到的因此值得推荐给大家。

　　做法：把红枣，红豆，花生等都放在一起熬就可以了，在这里提醒一下花生一定不要去皮哦。因为花生的皮，更具补血功效。

　　3、银耳南瓜补血汤

　　银耳南瓜都是最适合女性的养颜佳品，其也具有补血的功效，特别是对于那些气色不好，脸色偏黄的女性由为适用了。

　　做银耳南瓜补血汤之前最好先准备好所需的材料南瓜一片、干莲子20克、银耳一朵、红枣10颗，冰糖适量。

　　做的时候要先将南瓜洗干净，最好不要去皮，口感更好，然后把莲子心去掉，把红枣洗干净。锅中的水开之后先加入莲子和银耳用小火煮15分钟，然后放入南瓜煮至松软就可以吃了。

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