寒露短信 第一篇_2015年寒露祝福语大全
2015年寒露祝福语大全
寒露节到了，我托灰太狼把暖羊羊送给你，祝你开心喜洋洋，心情美洋洋。我托红太郎把平底锅送给你，让你幸福的以后无处躲藏。转发此信祝福更长。
寒露时节，也是秋收时节，愿你丰收幸福香蕉甜蜜甘蔗，摘到爱情苹果理想成果没事偷着乐!
寒气袭人气温低，露珠滴滴凝雾气，小小关怀温暖你，天寒别忘要添衣，饮食搭配要注意，一人在外照顾好自己;祝寒露平安如意!
寒露随秋而至，微寒悄悄放释，忘却夏的热烈，舞动秋的欢愉，愿所有美好的期望和祝福和都涌向你，祝亲爱的朋友平安快乐幸福。
春夏秋冬四季歌，各个节气争相和，惊蛰芒种和白露，此起彼伏惊喜多，而今寒露独登台，跳着舞来唱着歌，祝福嘱咐样样有，短信虽简情意多。寒露快乐!
寒来寒露含露珠，秋来秋凉秋降霜，添衣添被保温暖，预防感冒最重要。祝寒露时节心情愉悦，身体健朗。
寒露节气已来到，秋收收秋带微笑，金黄满仓格外俏，保重身体很重要，早晚天气注意了，添衣加被莫要忘。
寒露到，祝福闹，祝你健康运势高;早上凉，晚上冷，添衣盖被不感冒;心态好，不浮躁，精彩每天乐逍遥;寒露时节，快乐传递不停歇!
天气变得好快，寒风悄悄袭来，因为你的可爱，所以给你关怀，晚上毯子要盖，别把猪脚冻坏，没事叼根骨头，那样可以补钙!不要再骂我坏。今日寒露，祝你愉快!
露似珍珠月似弓，真心祝福在心中，举杯邀月寄思念，遍地银霜情谊浓;寒露降温天渐凉，寒气来袭需谨防，温馨问候记心上，唯有安康幸福长!
朋友，今逢寒露，不能只要风度不要温度，愿你饮食健康把握有度，心胸开阔开放大度，多做运动，可别养了啤酒肚。祝寒露快乐!
秋分在前，霜降在后，寒露居中是良辰，大展宏图好时候;家人在前，朋友在后，我居中间祝福心，祝愿频传不停留;愿你寒露乐无愁!
漫山遍野的红叶，是我对你的思念;晶莹剔透的露珠，是我对你的祝福;轻轻地一声问候，送去真心的关怀：朋友，寒露到了，天气凉了，多添衣裳!
寒露时节多穿衣，御寒保暖别忘记，寒露时节多喝水，滋润戒燥多注意，寒露时节多开怀，不躁不气好身体。
火一样的热情火一样的爱，火一样的寒露人人爱!祝你一反常态，人家冷若冰霜，而你骄阳似火，寒露快乐，温暖如春!
寒露到啦，天气转凉啦，牛棚都垫草了，猪都带口罩了，而你准备好了没，特意送上暖暖祝福，愿其伴你过寒露，祝寒露开心快乐!
寒气逼近好个秋，养生贴士来送友：愿这突如其来的寒露时节为你带走往日的忧愁烦恼，愿这盼望的暖阳给你带来一丝光芒和希望!寒露到来，愿我的朋友照顾好自己，时时添衣，谨防感冒!
寒露露寒寒气盛，暖情情暖暖祝福。寒露节天寒情不寒，美好的祝福送给你，帮你抵挡寒风，寒雨，寒雪，寒冰。祝寒露节快热，快热，快快乐乐。
寒露来小草走，寒露来绿叶走，寒露来花儿走，寒露送你朋友温暖的关怀，寒露送你恋人温暖的怀抱，寒露送你我的祝福祝福，请收下寒露的礼物吧。
一阵秋雨一阵凉，寒流侵袭要谨防。今天寒露节气，故天气转寒，露水清凉，这样的日子，在外工作生活的你，一定要好好照顾自己，不要大意，朋友谨祝。
寒露至，露水凉，结成霜，添衣裳，温度降，需慎防，别着凉，防感冒，饮开水，喝煮汤，短信问候暖心房，祝你寒露天气身体健康，幸福长!
寒露随风来，短信祝福到，寒露提醒你，凉风袭来气温降，养生御寒保身体;关怀送你家，一声问候续暖意，愿你幸福合家欢!
寒露到，让开心的火苗烘烤你，欢喜连连;让幸福的阳光包裹你，幸福无限;让友情的小手牵着你，情谊无限;让心灵的情愫问候你，句句暖心：愿你安好!
寒露到，送你一杯美酒，暖怀暖肺;送你一抹暖阳，寒意无影;送你一滴露水，祥耀人生;送你一句问候，暖彻心扉。愿你安好，时刻开怀!
早晨露水冷冰冰，中午太阳懒洋洋。下午风起扫落叶，风吹树叶把信传。温馨提示朋友看，加衣添衫防病患。祝你遛弯多运动，愿你健康事业创。寒露快乐!
朝露凝结如珍珠，树叶花苞更晶莹。照的人面如花样，送来好运幸福临。短信送来平安符，愿你健康无疾病;短信送来幸福咒，愿你开心烦恼离。寒露到了，祝你快乐幸福!
寒露到了晶莹如玉的露水银光闪烁，洋溢出了人间幸福美满的祥光。劝君晨练绕道行，莫要田园刷露水。天凉露冰寒手脚，时间长了落病根。愿你寒露喜洋洋!
寒露到天渐凉，我的祝福像暖阳，草木枯，晨见霜，请你及时添衣裳，秋以去，冬季到，祝你精神抖擞永远健康，寒露季节，愿我的祝福伴随你左右。
寒露到，让思念折成牵挂的小船驶向你，让情感汇成心灵的浪花奔向你，让情谊化作一轮暖阳亲吻你，让友情化作温暖的问候触摸你。
寒露短信 第二篇_短信分类
一、 日常问候
1、 贴心问候 2、 图形祝福 3、 创意祝福 4、 客户关怀 5、 职场问候 6、 友情祝愿
7、 生日祝福（包括晚辈、长辈、朋友、情
人、客户、领导、亲人生日） 8、 同学祝福 9、 领导祝福 10、 长辈祝福 11、 晚辈祝福 12、 恋人问候 13、 同事问候祝福 14、 新婚祝福 15、 春季日常祝福 16、 夏季日常祝福 17、 秋季日常祝福 18、 冬季日常祝福 19、 毕业祝福 20、 高考祝愿
二、 节日祝福
1、 1月1元旦 2、 小寒节气 3、 大寒节气 4、 腊八节
5、 1月30世界麻风日 6、 2月2日世界湿地日 7、 立春 8、 小年
9、 2月10国际气象节 10、 农历年三十晚：除夕 11、 农历一月初一：春节 12、 春节期间：初二~~初七 13、 雨水 14、 元宵节 15、 3月1国际海豹日 16、 3月3全国爱耳日 17、 惊蛰节气
21、 亲友问候 22、 工作祝福 23、 得子/女祝福 24、 康复祝福 25、 周末祝福 26、 思念短信 27、 下雨天祝福 28、 台风天关怀 29、 入学祝福 30、 离别祝福短信 31、 出门旅行祝福 32、 幽默祝福 33、 幼稚祝福 34、 生活祝福 35、 调侃祝福 36、 早安祝福 37、 晚安祝福
38、 节后上班、上学祝福 39、 生病、入院安慰祝福 40、
1~~12月日常月度祝福
18、
3月5学雷锋纪念日 19、 3月8妇女节 20、 3月12植树节
21、 3月12孙中山逝世纪念日 22、 3月14国际警察日 23、 3.15消费者权益日 24、 3月17中国国医节 25、 3月17国际航海日 26、 春分
27、 3月21消除国际种族歧视国际日28、 3月21世界森林日 29、 3月21世界儿歌日 30、 3月22世界水日 31、 3月23世界气象日
32、 3月24世界防治结核病日
33、 3月25全国中小学生安全教育日34、
3月30巴勒斯坦国土日
35、 4月1愚人节 36、 复活节 37、 清明节
38、 4月7世界卫生日 39、 谷雨节气
40、 4月22世界地球日
41、 4月23世界图书和版权日 42、 4月24亚洲新闻工作者日 43、 五一劳动节
44、 5月2、3劳动节假日 45、 5月4青年节 46、 立夏
47、 5月5碘缺乏病防治日 48、 5月8世界红十字日 49、 5月9国际母亲节 50、 5月12国际护士节 51、 5月15国际家庭日 52、 5月16全国助残日 53、 5月17国际电信日 54、 5月18国际博物馆日 55、 5月20全国学生营养日 56、 小满节气
57、 5月23国际牛奶日 58、 5月31世界无烟日 59、 六一国际儿童节 60、 6月5世界环境日 61、 芒种节气 62、 6月6大顺日 63、 端午节
64、 6月17防治荒漠化和干旱日65、 父亲节 66、 夏至节气
67、 6月23国际奥林匹克日 68、 6月25全国土地日 69、 6月26国际禁毒日 70、 七一香港回归纪念日 71、 7月2国际体育记者日 72、 7月7抗日战争纪念日 73、 7月11世界人口日 74、 7月18被奴役国家日 75、 小暑节气 76、 大暑节气
77、 7月30非洲妇女日 78、 八一建军节 79、 8月8发财日 80、 立秋
81、 8月8爸爸节
82、 8月13黑色星期五 83、 8月15抗日战争胜利日 84、 七夕情人节 85、 处暑 86、 中元节
87、 8月18发一发日 88、 9月8国际扫盲日
89、 9月9毛泽东逝世纪念日 90、 9月9久久节 91、 9月10教师节 92、 9月14世界清洁日
93、 9月16国际臭氧层保护日 94、 9.18事变纪念日 95、 9月20国际爱牙日 96、 9月21国际和平日 97、 中秋节 98、 秋分
99、 9月26国际聋人节 100、 9月26世界儿童日 101、 9月26世界海事日 102、 9月27世界旅游日 103、 9月28孔子诞辰 104、 10月1国庆节
105、 10月1、2、3国庆节假期 106、 10月4世界动物日 107、 10月4国际住房日 108、 10月6老人节
109、 10月8全国高血压日 110、 寒露
111、 10月8世界视觉日
112、 10月9世界邮政日、万国邮联日113、 10月10辛亥革命日 114、 10月10世界精神卫生日 115、 10月13世界保健日 116、 10月13国际教师节 117、 10月14世界标准日 118、 10月15国际盲人节 119、 重阳节
120、 10月17世界消除贫困日 121、 10月22世界传统医药日 122、 10月24联合国日
123、 10月31世界勤俭日 124、 霜降 125、 立冬
126、 10月7十月社会主义革命纪念日 127、 11月8中国记者日
128、 11月9全国消防安全宣传教育日 129、 11月10世界青年节 130、 11月11光棍节
131、 11月11国际科学与和平周 132、 11月12孙中山诞辰纪念日 133、 11月14世界糖尿病日 134、 11月17国际大学生节 135、 11月17世界学生节 136、 11月20彝族年 137、 泼水节 138、 火把节 139、 感恩节
140、 11月29国际声援巴勒斯坦人民国
际日
141、 12月1日世界艾滋病日 142、 12月3世界残疾人日
143、 12月5国际经济和社会发展志愿
人员日 144、 大雪
145、 12月8国际儿童电视日 146、 12月9世界足球日 147、 12月10世界人权日 148、 12月12西安事变纪念日 149、 12月13南京大屠杀纪念日 150、 12月20澳门回归纪念日 151、 12月21国际篮球日 152、 冬至
153、 12月24平安夜 154、 12月25圣诞节 155、 12月26毛泽东诞辰 156、 12月31年尾祝福 157、 12月31新年祝福 158、 白露 159、 寒霜 160、 小雪 161、 小寒 162、 大寒
163、 7月12爱妻日 164、 白色情人节 165、 2月14西方情人节 166、 9月1开学日 167、 全国律师咨询日 168、 9月12就要爱日 169、 7月30观音日 170、 地狱开门日
171、 8月14绿色情人节 172、 世界土著日 173、 国际电影节 174、 友谊节 175、 筷子节
176、 5月12我爱你表白日 177、 爬坡节
178、 第一次世界大战爆发纪念日179、 7月30太阳日
180、 7月26世界语创立日 181、 7月25比基尼日 182、 7月21忆爱日 183、 717干净日 184、 国际海洋日 185、 梅雨节气 186、 世界人口日 187、 翻经节
188、 世界杯决战日 189、 国际合作日 190、 国际建筑日 191、 铁哥们日
192、 4月18誓要发日 193、 三月踏青祝福 194、 512汶川悼念日 195、 世界微笑日
196、 4月22世界法律日 197、 2月18尔定要发日 198、 3月18你要发日 199、 二月二龙抬头日 200、 地球熄灯一小时日 201、 3月22世界水日 202、 3月21倒数日 203、 姐妹节日 204、 爱己日 205、 小年祝福
206、 2月2成双成对日 207、 拜年短信 208、 年后上班祝福
209、 鼠年祝福 210、 牛年祝福 211、 虎年祝福 212、 兔年祝福 213、 蛇年祝福 214、 马年祝福 215、 羊年祝福
三、 整蛊幽默
1、 动物整蛊（说你是猪、狗、猴、猫、驴
等动物整蛊）
2、 恶搞抓弄（动作示范、捉弄、情话错发
误会短信、批评恶扁、狂踩、打击人、强悍贬人类）
3、 搞笑方言（广东、四川、天津、东北等
地方言短信）
4、 恐吓整蛊（鬼话恐怖短信）
5、 恋物整蛊（人民币、床、枕头之类的） 6、 调戏短信（调戏朋友、情人、同事、同
学、长辈、晚辈） 7、 拗口诗、顺口溜 8、 骂人短信
四、 养生保健
1、 转季、季节养生保健（应季提醒）
2、 时令节气养生保健 3、 康复保健 4、 生病保健 5、 婴幼儿保健 6、 小孩保健 7、 学生保健 8、 发育成长 9、 老年人养生 10、 青年保健 11、 中年人保健 12、 职场保健 13、 瘦身秘籍 14、 营养专家 15、 营养菜式 16、 家庭医生（内外受伤包扎处理等）17、 居家卫生保健
216、 猴年祝福 217、 鸡年祝福 218、 狗年祝福 219、 猪年祝福 220、 龙年祝福 221、
9、 自贬幽默恶搞 10、 春、夏、秋、冬四季适时整人短信11、 骚扰短信 12、 自夸短信 13、 讽刺短信 14、 奉承短信 15、 幽默道歉 16、 雷人雷事 17、 借桑骂槐 18、 恶搞英语翻译 19、 脑际急转弯 20、 开心谜语
18、
美容美体 19、 疾病防治 20、 养生食品 21、 心理保健 22、 生命关怀 23、 美食推荐 24、 健康话题 25、 名医药效 26、 营养增肥
27、 运动养生（如气功养生） 28、 疾病预兆 29、 百病医疗 30、 养生文献 31、 疾病偏方
32、 身体各部位保健 33、 身体病症处理与预防 34、
女性专栏（经期保健、孕妇营养等）
35、 男性专栏 36、 按摩术 37、 低碳生活 38、 外国流行养生 39、 入院贴士
五、 开心一笑 1、 童言无忌 2、 爆笑职场 3、 家庭笑话 4、 情趣男女 5、 军事笑话 6、 政治笑话 7、 外国笑话 8、 开心校园 9、 动物笑话 10、 搞笑语录 11、 草根幽默 12、 爆笑打油诗 13、 星座笑话 14、 爆笑糗事 15、 武侠笑话 16、 冷笑话17、 夫妻笑料
18、 雷人糗事 19、 黑色幽默
20、 诗词、成语、汉字、字母搞笑版 21、 节日幽默 22、 名人幽默 23、 经典口误 24、 社会写真 25、 爱情笑话
六、 鼓舞励志
1、 上学鼓舞 2、 职场锦囊 3、 失败励志
4、 失落安慰（失恋、心情不好等） 5、 成功秘笈 6、 开心法宝 7、 考试加油
40、 新婚保健 41、 醉酒、解酒法
42、 晕车、晕船、晕浪、晕机
26、 古代谐趣
27、 泡妞、相亲笑话 28、 牛B签名 29、 方言笑话 30、 搞笑植物 31、 英语笑话 32、 生活笑话 33、 影视台词幽默 34、 宗教笑话 35、 名著爆笑 36、 网络笑话 37、 错别字笑话 38、 交通笑话 39、 医疗笑话 40、 电脑笑话 41、 两性笑话 42、 恶心笑话 43、 体育笑话 44、 民间笑话 45、 求爱秘笈 46、 愚人笑话 47、 文艺笑话 48、 恐怖笑话
49、 经营笑话（买卖东西之类的）50、 爆笑顺口溜
寒露短信 第三篇_问候短信
问候短信友情祝福语
快乐小站 互联网 未知 2006-12-30 11:54:37
我们可以抛弃许许多多的东西，但只要不抛弃一颗友爱的心。
我已把玫瑰插上花篮，我已用甘露斟满酒盅，我衷心地祈祷：归来吧，我的朋友，让我们共同为故土的宏伟大厦添砖加瓦！依照自己的兴趣做事情，按照自己的方法过日子，凭着自己的感觉走自己的路，用真挚的感情交朋友。
啊，友情，人间怎能没有你！没有你，即使是在阳光下，也会感到心寒；即使是在人群中，也会感到不安。
或许是一阵风雨的洗礼，才使得心与心之间的碰撞更为清脆响亮，更为精彩晶莹绚丽。 千难万险中得来的东西最为珍贵，患难与共中结下的友谊必将长驻你我的心间。 人们常说，战友与同学的友谊是世界上两种最诚挚最永恒的友谊，我们拥有其一，不应该感到幸福么？
有了理解，友谊才能长驻；有了友谊，生命才有价值。让我们发出理解之光。
我们耕耘着这一块土地，甜果涩果分尝一半。为了共同享有那甜蜜的生活，我们需要奋斗和友谊。
在友谊面前，人与人之间，犹如星与星之间，不是彼此妨碍，而是互相照耀。 友谊是最圣洁的灵物，她既会在同性中生根、发芽，也会在异性中开花结果。
人生中有了友谊，就不会感到孤独，日子就会变得丰富多彩。因为友谊是梦的编者，它在人生中绽放亮丽的青春，释放迷人的芬芳。
走在沙漠上的人，希望有甘甜的泉水；在逆境中拼搏的人，渴望有诚挚的友谊。 以前盼望有一把别致牢靠的锁，是为了守护很多秘密。而如今，我已坦荡得如同晴空。 所有的寂寞，都抵不过没有朋友的寂寞。
人人皆有弱点，谁若想要寻个没有缺点的朋友，就永远找不着他所追寻的。虽然我们有过错，我们还是爱自己，因此我们也应该以相同的方式爱朋友。
生活是大海，那么，你我就是友谊号航船，往日从惊涛中驶过来，未来的骇浪也会冲过去 ——你坚信，我坚信 ——我们的信念不会改。
知音，不需多言，要用心去交流；友谊，不能言表，要用心去品尝。
在欢乐时，朋友们会认识我们；在患难时，我们会认识朋友。
友情是灯，愈拨愈亮；友情是河，愈流愈深；友情是花，愈开愈美；友情是酒，愈陈愈香。
让我们的手紧紧地握住，互相交流吧 !心灵相通，快乐地笑吧 !共同倾吐一下，各自向往的美好的未来。
友情是装在瓶里的佳酿，无色无味，多年后开启溢出的是那浓浓的情。
友谊能使人同舟共济，友谊能使人生活充实，五彩缤纷。如果失去了友谊，犹如航船在大海里失去方向，犹如红花失去绿叶没法生存。
小溪若停止了前进的脚步，也就失去了歌声；友谊若没有谅解，也就不会有旺盛的活力。 友谊是什么 ?语 文老师说它是一版报纸，永远有新的消息；物理老师说它是没有电键的电路，永远有效应；数学老师说它是有定点无定长的轨迹，永远无终止；我们说友谊是旱地中的一场春雨，永远有生命力。
友谊的真谛在于理解和帮助，在开遍友谊之花的征途中，迈开青春的脚步，谱出青春的旋律吧 !
友谊是一杯愈陈愈香的酒，其中酒溶液的分子就是你和我，一种亲和力将我们结合在一起。友谊是一棵树，它的成长需要阳光、热情与真挚，也同样需要土壤、朴实和坦诚。 一切暂别都要重逢，一切遗憾都来圆满，一切看来隔离的，都不可分开。
微笑并且流泪的日子永远是属于青春的时光，不要拒绝含泪的微笑，也不要拒绝含笑的眼泪。微笑并且流泪的花朵在青春的季节里永不会凋谢。
在你需要帮助的时候，友谊好似一根长长的藤条，围绕着你也牵动着我，它会把我们紧紧地连在一起。
友谊是一个奇妙的等式，在得到的同时必须付出，在付出的时候也就得到。
友谊是一棵针叶树，当你不尊重它，践踏它时，它就会竖起满身的刺来保护自己。 金色的太阳，辐射着友情；银色的月亮，传递着友情。友谊是沉甸甸的稻穗，友谊是郁葱葱的森林。
友谊好似溪中水，有人用玉碗来盛它。那些既无玉碗又无木碗的人，只有用手来捧它。无论什么人，只有最渴望得到水的人才能品尝到水的甜美。
不是每个人都能以心交心的，真正的朋友是不计较名与利的坦诚相待。
把太阳藏于心胸，让它成为美妙的梦幻；把友谊烙于胸海，让它成为甜蜜的思绪。
秋季养生法
央视国际 2004年04月16日 16:38
秋天，是从立秋之日起，到立冬之日止，其间经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降
等六个节气。并以中秋（农历八月十五日）作为气候转化的分界。
《管子》指出：“秋者阴气始下，故万物收。”这里的阴气始下，是说在秋天由于阳气渐收，而阴气逐渐生长起来；万物收，是指万物成熟，到了收获之时。从秋季的气候特点来看，由热转寒，即“阳消阴长”的过渡阶段。人体的生理活动，随“夏长”到“秋收”，而相应改变。因此，秋季养生不能离开“收养”这一原则，也就是说，秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。正如《黄帝内经》里说：“秋冬养阴。”所谓秋冬养阴，是指在秋冬养收气、养藏气，以适应自然界阴气渐生而旺的规律，从而
为来年阳气生发打基础，不应耗精而伤阴气。
秋季如何保养体内的阴气呢？关键是要防燥护阴。中医学认为，燥为秋季的主气，称为“秋燥”。其气清肃，其性干燥。每值久晴未雨、气候干燥之际，常易发生燥邪为患。由于肺可呼吸，肺合皮毛，肺与大肠相表里，故当空气中湿度下降时，肺、大肠与
皮毛首当其冲，这是燥邪致病的病理特征。
燥邪伤人，易伤人体津液，所谓“燥胜则干”，津液既耗，必现一派“燥象”，常见口干、唇干、鼻于，咽干、舌干少津、大便于结、皮肤干甚至皲裂等症。肺为娇脏，性喜润而恶燥，燥邪犯肺，最易伤其阴液。肺失津润，功能必然受到影响，因而宣降失可，轻则干咳少痰，痰粘难咯，重则肺络受伤而出血，见痰中带血。肺中津亏后，因无
液以下济于大肠，因而使大便干结难解。
秋令燥气又有温凉之分，一般认为早秋气温尚高，故为温燥；晚秋气温下降，故为凉燥，无论温凉，总是以皮肤干燥，体液缺乏为其特征。但二者在临床上还是有区别的，温燥伤人，常表现为不恶寒或微恶寒，发热较明显，脉呈细数；而凉燥伤人，则常不发
热或微发热，反之，恶寒较明显，脉多不数。
由上可知，秋天养生主要是防止燥邪对人的伤害，这样才能养护好体内的阴气；这是从总的原则上来讲，具体到人们生活的各个方面，如精神、起居、饮食、运动、药物
等具体问题上，又怎样去保养呢？
若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
老中医的顺口溜，太适用了！
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
秋天的三个月，是万物果实饱满、已经成熟的季节。在这一季节里，天气清肃，其风颈急，草木凋零，大地明净。人应当早睡早起，跟群鸡同时作息。使情志安定平静，用以缓冲深秋的肃杀之气对人的影响；收敛此前向外宣散的神气，以使人体能适应秋气并达到相互平衡；不要让情志向外越泄，用以使肺气保持清肃。这乃是顺应秋气、养护人体收敛机能的法则。违背了这一法则，就会伤害肺气，到了冬天还会由生完谷不化的飧泄。究其原因，是由于身体的收敛机能在秋天未能得到应有的养护、以致供给冬天的闭藏之力少而不足的缘故。
回答者： EVA卜商 | 二级 | 2011-9-9 16:53
少吃辛辣食品啊
回答者： 李圆圆2009
| 一级 | 2011-9-9 17:17
多喝汤，少瓜多果
回答者： 奎地笑
| 三级 | 2011-9-9 19:40
秋季养生——养肺
秋季养生重在养肺防燥，养阴。肺为娇脏，易为燥邪所伤，从而失阴津，少浸润。不少人
会因此出现干咳少痰， 痰粘难咳，痰中带血，胸闷气短的症状。因此我们要少吃辛辣燥热食
品，以防肺燥又伤肝气。中医称“宜食麻以润其燥”，所以我们多吃一些瓜果，如冬瓜苹果梨
香蕉等以润肺除燥。
秋季花木凋零，触景生情，人们心中会产生忧郁悲凉之感。悲伤肺，郁结肝，不利于我们
的健康，我们要保持乐观向上的情绪，早睡早起，阴精内蓄，阴阳调和，使志安宁，以适应秋
之容平之气。
初秋仍有夏的高温，气候干燥，因此易感温燥，主要伤阴，损害人体津液。导致皮肤干燥，
眼干舌裂，舌红少津，小便赤黄，大便干结，胸痛干咳等症状。秋燥所致的咳嗽时间长，不易
治愈，所以称之为秋老虎伤人。
故秋季养生以养肺为主，同时健脾护肝。
回答者： 红头瑶
| 五级 | 2011-9-10 09:56
秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。 秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果，具体应做到以下几点： 起居养生：秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部。 精神养生：保持内心宁静，情绪乐观，舒畅胸怀，抛开一切烦恼，避免悲伤情绪，是秋季养肺的一个好方法。 房事养生：在秋季应注意顺应自然界收藏的规律，节制房事，蓄养阴精。 饮食养生：宜多吃酸性食物，如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等，以收敛肺气；少吃辛辣食物，如葱、姜等，可避免发散泻肺。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳
米、豆芽等有润肺作用，宜常吃。此外，秋季主养收，可适当喝些鸡汤、骨汤等。 运动养生：秋季是运动锻炼的大好时机，可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼，如登山、打太极拳、游泳等，长期坚持可增强心肺功能。 药物养生：秋季药补的基本原则应以滋润为主，忌耗散。常用的药物有西洋参、沙参、
寒露短信 第四篇_24节气客户短信包(客户关怀类)
2014年二十四节气表
一、立春：农谚说得好：立春雨水到，早起晚睡觉。
1x总明天即为24节气中第1个节气立春：），春日春风动，春江春水流，春人饮春酒，春宫鞭春牛。立春前夕XX给您问好！
2X总今日立春，医书云：肝主春，选择一些柔肝养肝、疏肝力理气的食品：辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等灵活地进行配方选膳。-XX提示
二、雨水： 早晨下雨当天晴，晚间下雨到天明。
1x总明天即为24节气中第2个节气雨水：），好雨知时节，润物细无声。雨水前夕XX给您问好！
2x总今日雨水，医书云：春日宜省酸增甘，以养脾气。多吃：山药、芋头、甘蔗等；健脾汤粥：板栗粥、花生粥、薏仁粥、黄花菜汤等。-XX提示
三、惊蛰：雷打惊蛰前，四十九天不见天。
1x总明天即为24节气中第3个节气惊蛰：），微雨众卉新，一雷惊蛰始。惊蛰前夕XX给您问好！
2X总今日惊蛰，《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早行，广步于庭，披发缓行，以便生志。”
2X总今日惊蛰，医书云：顺肝之性，助益脾气，令五脏和平，可多吃：韭菜、菠菜等。肝气旺易伤脾，故此时节少吃酸，多吃枣、山药以养脾。-XX提示
四、春分：春分前冷，春分后暖
1 x总，明天即为24节气中第4个节气春分：），青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞。春分前夕XX给您问好！
2X总今日春分。《素问·阴阳应象大论》说：“怒伤肝，悲胜怒。” 春分前后，要注意避免情绪波动，多做户外活动，迎风顺气、随风送忧。-XX提示
五、清明：雨打清明前，春雨定频繁。
1x总明天即为24节气中第5个节气清明：），清明前后一场雨,强如秀才中了举。清明前夕XX给您问好！
2X总今日清明，中医云“春气者，诸病在头”头病血压高所致，血压高为肝气未外输所致，应条畅肝阳，荠菜味甘性凉，有凉肝明目、降压功效。-XX提示
六、谷雨：谷雨过三天，园里看牡丹。
1x总明天即为24节气中第6个节气谷雨：），家燕归来淌头水，苗圃枝接耕果园。谷雨前夕朱奎给您问好！
2X总今日谷雨，中医饮食调理：肝主春，选择一些柔肝养肝、疏肝力理气的草药和食品，草药如枸杞、郁金、丹参、元胡等，食品选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等灵活地进行配方选膳。
七、立夏： 立夏不下，犁耙高挂；立夏无雨，碓头无米。
1 x总明天即为24节气中第7个节气立夏：），孟夏之日，天地始交，万物并秀。立夏前夕XX给您问好！
2X总今日立夏，心主夏，夏季燥热心易怒，调整心态；饮食原则“春夏养阳”，养阳重在“养心”：清晨洋葱少许，晚饭后红酒少量，气血通畅。-XXX
八、小满：小满未满，还有危险。
1 x总明天即为24节气中第8个节气小满：），四月中，小满者，物致与此小得盈满。小满前夕XX给您问好！
2 X总今日小满，中医注重天人合一，阴阳互补，因此夏季应吃寒凉、味酸食物，不食辛辣温燥之物。生冷不宜过度，以免伤及人体内正气而诱发疾病。XX
九、芒种：
1 x总明天即为24节气中第9个节气芒种：），东风染尽三千顷，折鹭飞来无处停。芒种前夕XX给您问好！
2 X总今日芒种，《吕氏春秋·尽数篇》指出：“凡食无强厚味，无以烈味重酒。应食少肉、清淡、多饭。推荐西红柿炒鸡蛋：生津，养心安神。XXX
十、夏至：
1 x总明天即为24节气中第10个节气夏至：），鹿角解，禅始鸣，半夏生，木槾荣。夏至前夕XX给您问好！
2 X总今日夏至，夏至吃面食。小麦味甘、性凉，入心、脾、肾经；《本草拾遗》说“小麦面，补虚，实人肤体，厚肠胃，强气力”，去湿、暑气。-XXX
十一、小暑：
1 x总明天即为24节气中第11个节气小暑：），溽夜熏烝斗指辛，流萤摇曳戏茹莼。小暑前夕XX给您问好！
2X总今日小暑，谨防暑湿致水肿，健脾祛湿是关键，《神农本草经》说薏米可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。-XXX
十二、大暑：
1x总明天即为24节气中第12个节气大暑：），绿杉蓁蓁荫酷暑，翠叶荣荣滤燠风， 若得三伏闲情在，便有清凉藏心中。大暑前夕XX给您问好！
2 X总今日大暑，儿童要防脾胃病：1家庭自制冷饮当饮料如冰镇绿豆汤；2运动后不可马上喝冷饮；3吃饭时不可喝冷饮，否则易得厌食症。-XXX 十三、立秋：
1 x总明天即为24节气中第13个节气立秋：），立秋三场雨，夏布衣裳高搁起。立秋前夕XX给您问好！
2 X总今日立秋，1清热食品继续有（莲子粥）；2寒凉饮食要减少；3饮食营养要加强（如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等）-XXX
十四、处暑：
1 x总明天即为24节气中第14个节气处暑：），处暑满地黄，家家修廪仓。处暑前夕XX给您问好！
2 X总今日处暑，宜益肾养肝，润肺养胃。宜多吃咸味食物，也可多吃新鲜果蔬，及银耳、百合、莲子、蜂蜜、糯米、奶类等清润食品以防秋燥。-XXX 十五、白露：
1 x总明天即为24节气中第15个节气白露：），蒹葭苍苍，白露为霜。白露前夕XX给您问好！
2X总今日白露，白露时节润肺防病莫贪凉：润肺，梨首选；养生，多锻炼。秋高气爽，XX祝您体质更强：）
十六、秋分：
1 x总明天即为24节气中第16个节气秋分：），风和日丽，蟹肥菊黄。秋分前夕XX给您问好！
2X总今日秋分，“秋燥症”为口干、鼻干、咽干、干咳少痰、皮肤干裂等现象，白萝卜、菠菜是克制深秋“秋燥”的有效蔬果。-XXX
十七、寒露：
1 x总明天即为24节气中第17个节气寒露：），鸿雁来宾，菊有黄华。寒露前夕XX给您问好！
2 X总今日寒露，暮秋时节精神“防燥”，多吃山药，因其B族维生素、钾含量极其丰富，对糖尿病有辅助疗效，提高胰岛素敏感性的功用。-XXX
十八、霜降：
1 x总明天即为24节气中第18个节气霜降：），千树扫作一番黄，只有芙蓉独自芳。霜降前夕XX给您问好！
2X总今日霜降，谚语有“补冬不如补霜降”的说法，进补以“润燥、固表、益气”为主，如：蜂王浆-促进睡眠、通便；西洋参-增强机体免疫力。XXX 十九、立冬：
1 x总明天即为24节气中第19个节气立冬：），畅饮麒麟阁，报喜献三瑞。立冬前夕XX给您问好！
2X总今日立冬，要避寒就温、保护阳气，使阴阳相对平衡。初冬时节是心血管病的高发期，这个时候要多吃清润甘酸的食物，不宜多吃麻辣类的火锅。XXX 二十、小雪：
1 x总明天即为24节气中第20个节气小雪：），小雪气寒而将雪矣，地寒未至而雪未大也。小雪前夕XX给您问好！
2X总今日小雪，注意
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