半月板损伤饮食要注意什么
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半月板损伤患者多吃温经活血理气的食物，回避一些引起发炎的食物。有利于半月板修复的食品，如鸡爪、蹄筋、贝类、小鱼干、木耳、木瓜、蕃茄、胡萝卜、柳橙、奇异果、小麦胚芽、葵瓜子、糙米、生姜、红枣、荠菜、香菜、橘子、佛手、苹果、红酒、山楂、桂圆，鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类、各类绿色蔬菜等等。
减缓发炎的饮食，动物性油脂会引起过多前列腺素而产生发炎的情形，烹调食物时应避免使用动物油。含脂肪酸的食物则有助于减缓发炎，其最佳的来源是深海鱼，如鲑鱼、鲔鱼、鲣鱼等。
患有这种病的话，在饮食上是需要多吃一些含有蛋白质比较高的食物的，比如说是蛋类食物，还有就是牛奶，或者是一些瘦肉，豆类食物，都是可以的，也可以吃一些菌类食物，补充身体的必需氨基酸。
要多吃些含有维生素比较多的食物，比如说是维生素A恶化维生素C还有就是维生素E。新鲜的蔬菜和水果，动物的肝脏都是有的，除此之外还可以吃些高热量膳食，容易消化的食物。
可以吃一些人参或者是枸杞，还有就是山药，除此之外还可以吃一些香菇，或者是紫菜，蛋黄和南瓜，最后就是大白菜都是可以的，含有的微量元素对病情有好处。饮食常识
中医上讲：肝主经络，支配全身韧带及关节运动，如肝阳上亢，肝血不足便可出现筋痛、麻木、屈伸困难等症状;脾主运化，主肌肉，若脾失运化，不能滋养肌肤则可出现肌肉关节组织酸痛萎缩，所以治疗此类疾病首先要调节五脏六腑功能，标本兼治，才能达到治愈康复目的。
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