英语国培优秀研修成果

时间:2017-02-01    来源:作文大全    点击:

英语国培优秀研修成果(一):2016年国培英语研修总结

我的研修总结

“书山有路勤为径,学海无涯苦作舟”,作为一位教师,尤其是一位英语老师,我们注定将在永久的学习,终身的学习中充实自己,完满自己,才配得上教师这个职业,才能在孩子们的心灵上充当导师。作为一名教师,我常常烦恼,到底语文该教什么,该怎么教。通过这次网上学习,我受益匪浅,获得了醒悟。

观看了优秀教师的教学视频,阅读了优秀教师的教学设计和技术成果,在细节上多加学习,多关注学生的“学”,而并非只片面在教师的“教”上大做文章。作为教师的我们在教学过程中应努力地备课,尽力根据学生的特点和知识基础去设计合适的教案。在备课和设计教案时首先要搞清楚,我教什么,然后在想怎样教的法子。必须尽快自主地尝试走出那座“教什么”的迷雾,不能眷恋着迷雾中“安逸”,也不能寄希望于那“迷雾”自行散去而为此付出长时间的等待。虽然我们都知道这“自主地尝试走出”的背后肯定是充满着困惑与艰辛的。我们在思考中学习,在学习中进步,在进步中成长。因此我们必须学习,多读英语名著,多研究。在以往的教学过程中,我从未认真思考过“英语教学教什么”,只是注重基础知识,学习单词。现在,我明白,不只是掌握语法,学单词背单词,最重要的在于培养学生的思维能力,口语交际能力,教会他们思考,重塑他们朴实的人生观价值

观,做一个充满正能量的人。

感谢这次培训,给我一个成长的机会。

英语国培优秀研修成果(二):2014国培研修成果

2014国培研修成果

贵州省六盘水市六枝特区岩脚镇第一小学 付秀江

2014国培学习,使我的教育观念得到了洗礼,教育教学理论水平和各学科知识得到了提高,对于师德的理解有了新感受。作为一名小学教师要树立终身学习的理念;教师要拥有幸福感。通过教育教学理论和各学科知识的学习,使我懂得了怎样备好、上好、评好一节课;对怎样成长成为一名科研型的教师,有了具体的方法指导。在学习过程中,我认真听取专家讲解,细心做好学习笔记,用心记下随时获得的学习感受,及时交流、讨论学习中遇到的问题。下面谈谈我对参加国培培训的几点感想:

第一,教育学生,从爱出发,平等的爱,理解的爱,尊重的爱,信任的爱,这些都是师爱的真谛。不论在生活上,还是在学习上,都要给予学生必要的关心和帮助。有了问题及时处理,处理的方法得当,注意和学生沟通,学生就会信任你,喜欢你。爱学生,还表现在老师对学生的尊重和信任,以及对学生的严格要求,又要注意对学生的个体差异,区别对待。对成绩比较差的学生,我们老师要采用不同的教育方法,因材施教。师爱要全面、公平。

第二,如何使我们的物理课堂愈发显得真实、自然、厚重而又充满着人情味,作为数学教师的我更要关注的是蕴藏在数学课堂中那些只可意会、不可言传,只有身临其境的教师和孩子们才能分享的东西,

要关注那些伴随着师生共同进行的探究、交流所衍生的积极的情感体验。我们不但要传授知识,而且要善于以自身的智慧不断唤醒孩子们的学习热情,点化孩子们的学习方法,丰富孩子们的学习经验,开启孩子们的学习智慧。

第三,我还认识到:一节好的数学课,新在理念、巧在设计、赢在实践、成在后续。一节好的数学课,要做到两个关注:一是:关注学生。从学生的实际出发,关注学生的情感需求和认知需求,关注学生的已有的知识基础和生活经验,是一节成功课堂的必要基础。二是:关注数学。抓住数学的本质进行教学,注重数学思维方法的渗透,让学生在观察、操作、推理、验证的过程中有机会经历数学的学习过程,使学生真正体验到数学,乐学、爱学数学。此外,我认识到:一节好的数学课,不要有“做秀”情结,提倡“简洁而深刻、清新而厚重”的教学风格,展现思维力度,关注数学方法,体现数学课的灵魂,使数学课上出“物理味”!而教师的“装糊涂、留空间”也是一种教学的智慧和方法。

通过这次培训,让我如沐春风,受益匪浅。我得到的不仅仅是更多的知识,更重要的是一种教育理念的提升。通过这段时间的学习,,我从中学到了很多,不仅拓宽了我的视野,还丰富了我的实践经验,更让我的思想得到了升华,使我对物理教学有了更新的认识,更加热衷于教育事业。“教师的一天,学生的一生”,这句话道出了教师的工作对学生人生的巨大影响。因此,我们一定要抓住此次“国培”机遇,再学习、认识、反思,把学到的知识技能与理论知识运用于教学

之中,善于捕捉教育良机,发掘学生学习过程中的积极因素,让学生真正能领悟教师言行中传递的真诚、情感、智慧,并将教师的理解、期待、鼓励内化为努力学习的动力。关爱每一位学生,激发学生的学习动机,让我们的物理课堂更具有生命活力。

英语国培优秀研修成果(三):2015英语国培研修总结

英语国培研修总结范文一:

2015年11月1日至今,我有幸参加了“国培计划”中西部农村中小学教师远程培训。我十分珍惜这次不断完善和提高自我的机会,积极认真地参与了培训的全过程。

在培训中我聆听了英语教育专家的精彩讲座,领略了他们幽默风趣的教育风格、先进的教育理论;也与班上的各位优秀的教师一起进行了交流,不但加强了理论和专业知识的学习,又和本班的教师一起进行了课例研究。可以说此次培训收益颇丰、获取匪浅。【英语国培优秀研修成果】

一、提高教育思想,开阔改革视野。

为期两个多月的培训学习,让我把埋着苦干的头抬了起来,发现教育是需要远见卓识的。在本次培训中,每位专家老师给我们做精彩的讲座。各位专家老师的讲座,阐述了他(她)们对初中英语教学的独特见解,对新课程的各种看法,对英语思想方法的探讨,并向我们介绍了比较前沿的教育理论知识,以及如何开展课例研究。从各位专家的亲身体验,从国内教育到国外理念,让我犹如呼吸到清新的空气,为之振奋。

二、通过学习理论,不断应用实践。

作为一名骨干教师,我努力把学习的理论知识转化为实践动能,使之有效地指导平时的英语教学工作。在培训过程中,我把自身对英语新课程标准的理解与组内的老师交流,并在课例跟进后,用新的练习设计理念指导我的教学,在不断总结的基础上重新发现,如此用心的循环往复,是因为培训班的课例研究让我从有力,变得更加有心。

同时,我学会了变换角度审视自己的教育教学工作,在新理念的引领下,不断反思、调整我的教育观,正是这种换位思考,让我学会了信任学生,并不断地感受到信任带来的惊喜和力量。

三、加强专业知识学习,做专业型教师。

培训既紧张而忙碌,因为在培训中,我感受到了一种孜孜以求、学无止境的氛围。这种严谨实效的氛围,让每听一课我都认真准备,精心揣摩,通过网络便捷方式查阅相关资料,努力构建高效的教育教学活动。在实践过程中敢于迎接挑战,便也敢于创新。可以说,是培训激励了我的意志,启发了我的心智,让我更加执着地扑在初中英语的教育教学上。有句话说的好:“教师要想给学生一碗水,自己必须得有一桶水,甚至是源源不断的源头水。”所以我们要想做一名优秀的教师,不能做一潭死水,而是要做那源源不断的源头水,因此必须要不断加强专业知识的学习。

四、以课例研究为载体,促进教师专业化成长。

课例是教师课堂教学“轨迹”的真实反映。以课例为研究对象开展课例研究,是教师从事教学改革研究的重要方式,有利于促进教师的专业发展。教师的职业成长有一个循序渐进的自然成熟过程,有目的、有计划的开展教学研究及课例研究,能有效缩短教师成长周期。此次培训我觉得让我收获最大的就是课例研究活动。

在历时两个多月的培训过程中,我的心里发生了很大的变化,从最初把课例研修看成一种负担,变成今天的感激和期盼。培训过程中,我们班的每一位老师都付出的艰辛的努力,一次次的课例跟进,我们都有极大的收获。一次次的课后交流,我们的思想碰撞出火花,凝结成智慧的结晶。在执着的研修过程中,我们付出了不懈的努力,收获颇丰,但最让我们感到欣慰的是:我们这些原本陌生的人因为课例研究走在了一起,通过亲密无间的合作,成为一个具有凝聚力的团队。我们坚信,课例研究过程中的这种不服输、不言败,孜孜以求的精神将使我们终生受益。

牛顿曾经说过:“我之所以成功是因为我站在了巨人的肩膀上。”此次骨干教师的培训,要感谢教育局、教研室、学校给我们青年教师提供的一个肩膀,让我们站得更高、看得更远!在教育这条路上,奋斗的目标还在远方,我还将以此次培训的收获作为一种鼓励,鼓励着我继续前行!

英语国培研修总结范文二:

回想这么多天的学习有许多感慨,曾经为自己在专题学习中独立见解而惊喜,更为通过学习激活了自己原有的知识构架而欣慰。曾为在专题学习中发现自己的知识漏洞而汗颜,也为专题作业的黔驴技穷而羞愧。也曾为得不到指导老师的推荐而遗憾。总的来说,在这次远程中,我受益匪浅。

首先,我在研修期间认真聆听了专家们的讲座,感受很深,收获很多。专家们的讲座以及优秀课例和视频,使我得以从理论的高度了解本次培训的必要性和重要性,同时也得以从感性上了解新课程理念下的课堂教学,从而得以重新认真地反省与审视自己的教育教学观和教学策略和方法。尤其初中听力教学,在英语学习的听、说、读、写这四种基本技能中,正如专家所讲,听是输入语言信息和感受的最基本的途径。全面加强学生听力训练,提高学生听力理解水平,已逐步受到广大教师的认可与重视。

其次,此次培训的研修平台特别好。除了可以就当天所学展示自己的作业,从中获得其他同仁的点评之外,还可得到专家的点拨,并且可在线研讨,有效有利。并且积极的参与互动讨论,通过提问来获得各校老师们给出的我在教学中遇到的问题的解答、发帖、回帖给予一些年轻教师一点小小的帮助,对他们在教学中存在的一些困惑给出自己的一些个人的意见,与同学科老师多交流教学心得,认真完成布置的学习作业,撰写论文,发表学习心得。

第三,我在这次培训中又学到了许多新的观点和很多独到的见解。令我思考最深、收获最大是课堂小组活动,一直觉得欠缺些什么东西在里面。观看了专家的视频后,我豁然开朗,但是我在小组合作学习中提到的分组时要顾及学生的个体差异这一点,还是有很大的顾虑,实行起来还是有很大的困难。按他们的接受程度划分小组,课下操作还比较可行,但是课上怎么办?我一直在想会不会太浪费时间呢? 希望得到大家的指点。

总之,通过观看视频、专家点评以及网上相互交流,我对新课程改革的理念有了更进一步的认识;通过参与在线研讨和交流,我领略到了远程研修的魅力,有幸聆听到了各位学友们不同的课改心声;通过完成提交作业,我锻炼了表达,增长了个人智慧;通过阅读班级和课程简报,我分享到了学友们的研修成果和专家们的课改成果;最后,通过撰写提交研修总结心得,思想和认识又得到了进一步的升华。

在以后的教学中,我要做的是:

第一,自我反思。从以往的实践中总结经验得失。

第二,不断学习。读万卷书,行万里路,读书是提高自我素养的良好基奠。一桶水早已不能满足学生的需求了,我要不断学习,成为长流水。

第三,交流。他人直言不讳的意见与建议可能是发现不足、认识“庐山真面目”的有效途径。要听真言,要想听真言,更要会听真言,久而久之对我大有裨益。

这次培训让我受益匪浅,感谢“国培”为我们提供这么难得的学习机会,促使我在教育生涯的轨道上大步前进!

英语国培研修总结范文三:

2015年11月,我有幸参加了湖北省农村小学骨干教师“国培计划”教师培训。这次培训给我们提供了一个再学习、再提高的机会,让素不相识的我们聚集在一起相互交流,共同学习,取长补短,共同提高。通过这次培训,收获很多,眼界开阔了,思考问题能站在更高的境界,许多疑问得到了解决或者启发。我们不仅学到了丰富的知识,进一步提高了业务素质

在研修期间我认真做读书笔记,力争重要的内容记在笔记上、领会在心里、落实在教学实践中。关于师德的讲座,通过学习,我更加认识到新时期应该怎样做才能成为一个真正的好老师。我努力提高自身的职业道德修养,努力提升自己的专业素质,爱岗位、爱学生、爱教育,把教育事业作为自己毕生的追求,积极探索,勇做一名默默无闻的耕耘者。通过对教师专业化相关课程的学习,让我了解到了当前国际国内对教师专业化的迫切要求,了解到了教师专业化的重要性和有效途径,让我找到了发展的方向和途径,极大的促进了我的专业成长。

通过本期研修学习,我对教学有了更深刻的认识,“教学的宗旨是要激发学生的学习兴趣。教学方法要灵活多样,在教学中创设生动的知识情景,促进学生创新思维的发展,提高学习效能。在教学中应该坚持用现代的教育思想理念以科学的态度和方法,努力减轻学生负担。并创造一个民主和谐宽松的课堂氛围,让学生极大胆的参与了各个教学活动,使学生真正成为教学中的主体。

通过学习,我明白了一个道理:作为教师必须不断的提高自己,充实自己,具有丰富的专业知识,扎实的教学基本功,否则就要被时代所淘汰。我们必须增强自身学习的紧迫性,危机感和责任感,树立终身学习的思想。

通过这次研修,我找到了自信。面对新的教材,新的课改,新的学生,原来我忧郁,我困惑。自从踏入研修平台,渐渐发现了其中的奥妙,通过看视频,听专家讲座我深刻领悟了应该怎样处理教材,怎样设计教学流程,怎样选择教学方法,以及不同类型的课,应该注意把握哪些重点……通过研修平台,我浏览了一篇篇感人的教育叙事和教学反思,使我受益匪浅。总之,通过研修,我不再那么迷盲,不再那么困惑,找回了原本属于自己的那份自信。

工作之余,我也一直在观看吴都小学优秀教师的讲课视频,了解教学过程,发现教学的亮点,这样的生活充实而快乐。在学习当中听取了一些同行的观摩课,领略了他们的教学风采,也广泛吸取了他们的教学理念,教学思路,教学方法,增强了工作责任感。我详细的记录了本次学习的一些资料,有力的推动了本次今后工作的信心和责任感。同时我深刻的认识到了小学教师也可以成功,成功的尺度不仅仅在于职位,衡量的标准也并非单一的金钱、地位。小舞台一样可以有大的作为。

总之,通过这次培训使我收获颇丰,不仅给我带来了全新的教学理念;而且让我有机会尝试全新的教学模式,加强专业知识学习,提升师德修养水平,爱岗敬业,力争做一名令学生满意的人民教师。并且深入学习现代教育教学理论知识,实践自己的教学理念,努力由一名经验型教师向一名专家型教师去转变。我要把这些新的教学理念和新的教学模式运用到自己的教育教学工作中去,以不断提升自己的教育教学水平,在新课改教学中做出自己应有的贡献。

英语国培研修总结范文四:

登录“国培”,一种全新的培训模式,一种国家级的大规模的专业培训,一种充满人文关怀,一份中西部基础教育农村教师的特别礼物,一种种更具专业和规范的教师培训,一门门引领教育教学思想潮流的学科课程,一场场专家精彩务实的讲座报告,学员积极而热烈的讨论交流,认真而创意的提交作业,专家、辅导老师的积极耐心的辅导和温暖而有力的鼓励,从字里行间感受着他们严谨的作风;学员的一网情深,如饥似渴,不断学习,不断总结与反思,洋溢着对教育的极大热情和真诚,我在国培里找到了榜样和力量,来自教育的另一种力量,所有这些仿佛就在昨天,无时无刻不在感染着我,感动着我,激励着我前进……伴随着紧张有序的日程安排,不知不觉中培训就已接近尾声,自己也收获颇丰,最重要的是在思想上和专业素养上都有了一个重新的认识和提升。现将我自己的体会与大家分享。

一、明确角色定位,坚定教育信心

党中央、国务院高度重视教师队伍建设工作,所以要充分发挥“国培计划”的示范引领、“雪中送炭”和促进改革的作用。通过培训一批“种子”教师,使我

英语国培优秀研修成果(四):2015小学英语国培研修总结

第1篇:小学英语国培研修总结

我有幸参加了此次的“国培计划”,十分珍惜这次不断完善自我和提高自我的机会,也认真积极地参与了培训的全过程。在培训期间,我学习了教育专家们先进的教育理论,也和班上的各位优秀教师在一起进行了互动交流。这不仅加强了理论和专业知识的学习,同时又或多或少的解除了平日教学中所遇到的烦恼。对于一名新进的普通的农村教师,有这样学习交流的机会是少之又少的,所以我十分珍惜,也非常努力。通过这两个多月时间的学习,我对小学英语教学有了更深的感受和心得。

一、良好的互动是学好知识的重要前提

人与人相处最重要一点便是交流。这种观点同样地可以应用在老师和学生的身上。师生关系要想变得更加融洽,教学效果要想达到最大化,师生间的互动交流是必不可缺的。同学生多交流学习上的问题,生活中的烦恼。有助于我们更加了解学生,以便找到更好的方法,去因材施教。有些学生,学习上有障碍并不一定是智力上出现了什么问题,有部分是来自于家庭的原因。很多都有心理方面的障碍。尤其是农村小学的留守儿童,父母长期在外打工,跟随年迈的爷爷奶奶在一起生活。由于存在代沟,平日遇见什么事情,很少跟家人沟通,加之又缺少父母的关爱,长久以来,性格变得孤僻怪异,导致学习上的不专心等。所以,对于这类孩子,我们应当给予更多的关爱。

二、教师角色的转换,拒绝“单口相声”

新课程标准提倡教师应当由先前的主导者转换为当今的引导者,要充分发挥学生的主体作用。这就要求我们老师在平日的教学里头,要尽量去引导学生积极主动地涉猎知识。而不能单纯地只靠老师的口说言传,“填鸭式”的教学方式。这样学生学出来的知识是死的,很容易淡忘。而通过学生自主探究去挖掘出来的知识,则会令他们记忆深刻。另一方面,如此地坚持下去,学生必定会养成一个良好的学习习惯,遇到问题便会更加积极主动地去思考。这样一来,教师在教学起来也会更加的轻松。岂不是两全其美?

三、用爱教学,用心去爱。

作为教师,教书育人是我们应尽的职责。但做得好与不好,这完全取决于每个人良心,我们每个人都是凭着自己的良心去办事。“做一天和尚撞一天钟”、“兢兢业业认真负责”这两种截然不同的工作态度与自身的修养是分不开的。所以我们一直在强调师德,师德。正是这个道理。为了每一个家庭考虑,为了祖国的未来考虑。我们每一个老师,每一个教育工作者,都应当感觉到身上的重担,不能够玩忽职守。要真真正正的承担起培育祖国栋梁的职责。只有做到用爱心去教学,用真心去爱学生,才能为自己的教学生涯添光增彩,才有机会出现“桃李满天下”的喜人场面。

四、学习实践,再学习,再实践

我国著名教育学家陶行知先生曾经说过:“要想学生好学,必须先生好学。惟有学而不厌的先生才能教出学而不厌的学生。”教师,在外界人眼中,一向被称作是“有学问的人”,我们的职责便是去教学生怎样去学,怎样去“做学问”?而所谓的学问,[莲 山课件]是学了以后不懂的就要向老师同学们询问、请教,问了以后再学,不懂再问,问明白了再学,如此反复。我们教师更应该积极努力地去做做“学问”,给学生做一个表率。这样不仅能提高自己的学识,补充自身的缺陷,更能适应社会的发展,从而更好地为学生服务、为课堂服务、为培养国家栋梁之重任贡献出自己的一份力量!

以上便是我参加此次国培的几点收获,通过这次的学习,我充分认识到自己存在的不足,尤其是随着社会的发展,学生的视野更加开阔了,如果我们教师只靠仅有的知识和业务水平,原地打转的话,就会跟不上时代的需求,而遭到社会的唾弃。可能会在学生面前出现黔驴技穷的尴尬处境。所以,我定会将此次培训所得,应用于自己的教学,并竭尽所能地去影响身边的每一位同行。

虽然国培告一段落了,但我们积极进取的心并没有因此而停息,这里划上的不应该是句号,而是逗号。我们一定会用自己的实际行动,用对教育事业的这份真心,为培育祖国的栋梁之才交上一份满意的答卷。

第2篇:小学英语国培研修总结

通过这段时间在网上国培的学习, 我在小学英语教学中受益匪浅,聆听了专家的指导和最前沿的教育理念。下面是我在这次学习中的一些心的和体会。

1、营造良好氛围,激发学生语言表达的兴趣。

兴趣是最好的老师。对于小学生来说,有了兴趣,就有了热情,更有了让生命勃发的原动力。因此,在英语课上教师要注重营造一定的氛围,这样比较容易点燃孩子们语言表达的火花。从而培养小学生善于运用英语表情达意的能力。课前进行日常交际用语时,让学生大胆随便说,坚定他们学习的自信心。要让学生有话想说,有话敢讲,集中小学生的精神,把注意力由课间休息转入到课堂学习状态上来,激发了学习热情,同时还能锻炼学生当众说话的胆识和说话时的仪态风度,也引导了学生善于听,善于发表补充意见。更重要的是,培养了学生敢于表达自己的见解,促进学生语言表达的良好心理和言谈风度的形成。

2、综合语言运用能力就是使用语言完成交际任务,包括:建立和维持社会关系;表达个人的情绪、情感、思想、观点;再现生活经验;描述真实或想象的世界;完成具体任务或行动;在小学六年级的英语教学中,我尝试着运用了以下几种方法,来培养学生的语言综合运用能力。例如在情景对话的讲授中,我经常采用的方法是让小组成员分角色进行对话练习表演,从而进行个人情感、观点的表达。在进行在课文翻译时,我会让学生联系图画内容,结合自己的生活经验和已有知识,让程度较好的学生先试着猜一下意思。如果意思不是很准确的话,我再进行适度引导。

3、小学英语听说能力的培养。英语中听、说、读、写四项技能的训练是不可分割的。英语四项语言技能中,听和读是理解的技能,说和写是表达的节能;这四种技能在语言学习和交际中相辅相成,相互促进。听、说、读、写既是学习的内容,又是学习的手段。对小学生进行英语听说能力的培养,有利于减轻其英语学习的压力,增加其英语学习的兴趣,培养其英语方面的语感,有利于克服英语教学中长期存在的"聋子英语、哑巴英语"现象,提高其英语口语交际能力。新课标中,使学生掌握一定的英语基础知识和听说读写技能,基础教育阶段英语课程的任务其中关于语言技能的说法是形成一定的综合语言运用能力。”

经过这一段时间的国培学习,我感觉自己在英语教学方面取得了很大的进步。在以后的培训中,我将更加积极地参与学习讨论,积极与各位老师沟通交流,使我的业务能力不断得到提升和发展。

第3篇:小学英语国培研修总结

20xx年11月,我有幸参加了湖北省农村小学骨干教师“国培计划”教师培训。这次培训给我们提供了一个再学习、再提高的机会,让素不相识的我们聚集在一起相互交流,共同学习,取长补短,共同提高。通过这次培训,收获很多,眼界开阔了,思考问题能站在更高的境界,许多疑问得到了解决或者启发。我们不仅学到了丰富的知识,进一步提高了业务素质

在研修期间我认真做读书笔记,力争重要的内容记在笔记上、领会在心里、落实在教学实践中。关于师德的讲座,通过学习,我更加认识到新时期应该怎样做才能成为一个真正的好老师。我努力提高自身的职业道德修养,努力提升自己的专业素质,爱岗位、爱学生、爱教育,把教育事业作为自己毕生的追求,积极探索,勇做一名默默无闻的耕耘者。通过对教师专业化相关课程的学习,让我了解到了当前国际国内对教师专业化的迫切要求,了解到了教师专业化的重要性和有效途径,让我找到了发展的方向和途径,极大的促进了我的专业成长。

通过本期研修学习,我对教学有了更深刻的认识,“教学的宗旨是要激发学生的学习兴趣。教学方法要灵活多样,在教学中创设生动的知识情景,促进学生创新思维的发展,提高学习效能。在教学中应该坚持用现代的教育思想理念以科学的态度和方法,努力减轻学生负担。并创造一个民主和谐宽松的课堂氛围,让学生极大胆的参与了各个教学活动,使学生真正成为教学中的主体。

通过学习,我明白了一个道理:作为教师必须不断的提高自己

英语国培优秀研修成果

http://m.gbppp.com/jy/310272/

推荐访问:国培英语校本研修成果 小学英语国培研修成果

最新文章
推荐文章
推荐内容