第一篇:新生儿脸部护理,冬天
冬季小儿皮肤问题及护理冬季小儿皮肤问题及护理
一到冬天，宝宝的皮肤就会出现各种各样的小问题，娇嫩的皮肤皲裂、长冻疮，宝宝觉得难受，爸爸妈妈也很心疼。该怎么样呵护宝宝的肌肤呢？
问题一：皲裂
皲裂是宝宝冬季最常见的肌肤问题。典型表现是孩子脸蛋红红的，有一块块的皮屑，洗脸时如果使比较大的劲，宝宝会觉得疼。为什么会这样呢？因为孩子的皮肤很薄嫩，在干燥的冬季很容易失水而导致皲裂。
护理对策：如果皲裂不严重，只需给孩子涂上保湿的润肤霜就可以了；如果比较严重，可以带孩子去看皮肤科，由医生给一些药物。另外，孩子洗完手和脸以后，一定要赶快擦干，避免冷风直吹，这样才能保护皮肤不受伤害。
问题二：舌舔皮炎
冬天，嘴唇周围很容易失水，宝宝常常觉得又干又痒，就会不自觉地用舌头去舔，舔得嘴巴周围都是红红的。其实这样很不好，不光起不到湿润的效果，反而使水分更容易挥发。
护理对策：让宝宝多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃油炸和刺激性食物，以免体内生热导致嘴唇干裂。吃完饭以后和入睡之前，可以给孩子涂上一层儿童专用唇膏，以保护嘴唇的湿润。
问题三：冻疮
冻疮是皮肤过度暴露于寒冷或潮湿环境所致，多发于初冬及早春季节，常见于宝宝的手指、足趾、耳廓、足跟等部位。当孩子穿得不够多，在室外玩耍的时间又很长，袜子、鞋、手套打湿了没有及时更换，衣服、鞋太紧导致血液循环不畅时，就容易患上冻疮。
护理对策：宝宝的手足要保持干燥，衣物鞋袜要宽松温暖，过紧的衣物会压迫血管，影响血液循环，导致孩子出现冻疮。也可以教宝宝摩擦双手，促进血液循环。如果已经有冻疮了，可用大葱的根煮水擦洗冻处，边洗边按摩，然后涂上冻疮膏。假如局部皮肤感染发红的话，可带孩子去医院皮肤科诊治并处理。
第二篇:新生儿脸部护理,冬天
新生儿护理的方法每次哺乳需吸净一乳换另一乳，
如乳汁过多婴儿不能吸净可将多余乳汁挤出，
以促进乳汁分
泌。每天用温水清洗乳头，检查并保护乳头，避免损伤。乳头平坦或凹陷，产前又未加以纠 正者，产后必须给予特殊的指导，通过吸吮得到纠正。产后要早吮吸。分娩后30分钟，母 婴裸体皮肤接触并让婴儿吸吮30分钟以上。早吸吮有助于早分泌乳汁，多分泌乳汁，也有 利于乳房的健康和子宫的收缩。
4、乳头皲裂的预防及护理
员工应指导乳妇经常用消毒纱布擦乳头，包吃乳头干净、干燥，哺乳时要让小儿将乳晕 完全含入口中，以防乳头皲裂的发生。乳头皲裂发生后，轻者可以直接哺乳，重者应采 用乳罩间接哺乳。每次哺乳后涂以百分之十的鱼肝油鉍剂或百分之十复方安息香酸酊， 下次哺乳前洗净。乳头皲裂严重者，局部涂药后应覆盖无菌纱布，预防感染。
5、产妇个人卫生指导
产妇出汗多，员工应经常帮助擦洗，包吃皮肤清洁干燥，勤换内衣裤和床单，每次饭前、 哺乳前、大小便后应洗手。卧室要清洁温暖，空气流通，夏季需通风降温，减少衣着， 防止中暑。
6、月子餐制作
员工为产妇制作月子餐时应注意产后第一天可吃清淡易消化食物。以后可给予蛋白、高 维生素、易消化的饮食，忌烟酒、辛辣等刺激物。配膳中腰有适量的新鲜蔬菜，补充维 生素和铁剂。哺乳产妇应多吃高蛋白和汤汁食物，少食多餐，夜间另加一次点心。 产妇形体恢复指导
员工应指导产妇产后24小时即可下床活动，指导产妇做产后健美操，每日两次，每次 十分钟左右。产后健美操的具体做法如下：
呼吸运动——平卧，双手置于身体两侧，吸气时护胸收腹，两臂慢慢高举至床头，呼气 时手臂和胸腹肌复原。
抬头运动——平卧，双手托头部，利用伏击收缩力前屈颈部，使劾部接触胸部，重复数 次。
屈腿运动——仰卧，双臂置于体侧，双腿屈起，使大腿尽力靠向腹部，然后复原。 缩肛运动——仰卧屈膝，有节奏的抬高臀部，并作模拟排解大便后的缩肛动作，训练盆 底肌的功能。
俯卧屈膝（或胸膝卧位）运动——俯卧，双臂弯曲枕于头下，双腿向上弯曲，放平，有 节奏地运动。胸膝卧位运动一般在产后十天开始做，可预防子宫后倾
三、新生儿护理
1、保暖，胎儿在母体内如同生活在温水池中，离开母体后，因新生儿体温调节功能差，血管多，受凉时没有颤抖反应，很容易造成散热大于产热。因此，新生儿期的保暖十分重要。员工应将新生儿卧室的室温最好保持在24-28度，湿度在60%左右。新生儿需要新鲜空气，不论冬夏，都要保持卧室空气的清洁和流通。婴儿居住的房间内应避免吸烟和尽量避免尘飞扬
2、新生儿抚触
新生儿抚触钱，房间内要温暖且安静，室温控制在28-30
度之间，播放一些柔和音乐，备好适量的润肤油、润肤露、爽身粉以及干净的衣服；抚触的时间宜安排在婴儿沐浴之后，睡觉前，两次喂奶之间，婴儿不饥饿，不疲倦，不烦躁且清时进行。抚触时抚触者双手要干净、
温暖、没有长指甲，且心情放松，充满爱意。抚触时顺序为：前额——下额——头部——胸
部——副部——上肢——下肢——背部——臀部。
额部：两手拇指腹从前额中央向两侧推。
下额部：两手拇指腹从下额中央向两侧外上方滑动，划出一个微笑状。
头部：两手食、中、无名指指腹从前额发际抚向脑后，最后停在耳后；
胸部：双手食指、中指、无名指分别由胸部外下方向内侧上方交叉抚触。
腹部：两手食指、中、无名指依次按顺时针方向从右下腹经右上腹，左上腹抚触至左下腹， 避开新生儿脐部。
四肢：
双手握住宝宝上臂，交替从近端滑行达腕部，然后在重复滑行过程中节段性用力，挤 压肢体鸡肉，再从近至远进行抚触手掌、手背，再抚触每个手指，同法抚触下肢。
背部：新生儿俯卧位，双手食指、中、无名指以脊柱为中点，向外侧滑行，从上到下，然后 从上到下抚触脊柱两侧。
臀部：双手食指、中、无名指指腹从两臀的内侧向外侧作环形滑动。抚触者抚触时将适量润肤油倒入掌心，然后轻轻地在婴儿的肌肤上滑动，开始动作轻，逐渐稍加压力，边抚触边与婴儿进行感情交流，语言柔和。抚触时注意避开婴儿的乳腺及脐部；因婴儿的注意力不能长时间集中，所以每个抚触动作不能重复太多，以4-6次为宜，总时间为15分钟；抚触过程中要密切观察婴儿的反应，若出现哭闹，肌张力提高，肤色发生变化应暂停。
3、脐带的护理
脐带是胎儿的生命线。出生后切断的脐带根部是伤口，脐带内血管没有完全闭死，一旦护理不当导致细菌乘虚而入，可引起脐炎、败血症，危及宝宝的生命。员工应做到脐带未脱落前要保持脐部清洁与干燥，避免尿液弄湿脐部。脐部潮湿或有分泌物时，每天可用75%酒精消毒。脐部有感染应及时提醒客户及早治疗。
4、皮肤的护理
洗澡：既有利于宝宝皮肤的血液循环，还可以增强对皮肤的感觉刺激，促进感知觉发展。员 工给新生儿洗澡最好每天一次，喂奶前半小时进行。洗澡时室温在24——28度，水温在36.5——37.5度。还要注意每天给宝宝洗1——2次屁股，每次大便后用温水洗一下，用一块质 地柔软、温热的毛巾擦干，敷上爽身粉或婴儿粉。毛巾用过后应洗净、晾干、消毒。 勤换尿布：
尿布宜选用质软、吸水性好的旧棉布或棉织品，尿布外面不要包裹塑料布，每次换尿布时用温开水把新生儿的臀部皮肤洗干净。
新生儿容易吐奶，员工要给勤洗勤换，否则非常容易造成皮肤炎性发红、糜烂，宝宝的衣服 应选用柔软的全棉织，衣着宜宽松，清洁干燥。
5、哺乳的护理 母乳喂养的新观念认为，母乳是宝宝的最佳食品。宝宝出生后半小时就可初次吸允母亲的乳汁了，员工要知道乳母尽早开奶，珍惜初乳，多吸吮，按需喂哺。哺乳结束时应抱起宝宝轻拍背部，帮助他把吮吸时吞咽的空气从口中排除，然后让宝宝侧躺一会儿，以防止溢出的奶被宝宝误吸引起的其他疾病。
6、洗澡的护理
给新生儿洗澡应把室温调节好，以24——28度为宜。如果室温达不到，可用浴帘围住保证 温度。在洗澡前要把用具准备好，包括浴盆，小毛巾，浴巾，更换的衣服，尿布等。倒入洗 澡水，用手背或肘部试水温，水温38——40度。给新生儿洗澡，重点部位是脸，脖子，小 屁股，以及皮肤的褶皱处。新生儿不要用肥皂，用清水就可以了。新生儿的皮肤暴露在空气 中会使他觉得冷，婴儿员工的动作要快。在新生儿脐带没有脱落以前，不能将他放进水中洗 澡，一面弄湿脐带。可以将新生儿上下身分开洗，先把新生儿的下身包好，然后用左肘部和 腰部夹住新生儿的小屁股，左手掌和左臂托住宝宝的头，这样就可以开始洗了。清晰的第一
道工序可以清晰脸部，左手拇指和中指分别堵住新生儿的耳道，用小毛巾沾水， 轻拭宝宝的脸颊，眼部由内而外，再由眉心向两侧轻擦前额。洗耳朵时，要用手指裹毛巾轻擦耳廓及耳背，不要过深入鼻孔，耳道进行清洁。把脸擦拭干净就可以洗头了，洗头时将洗头水搓手上，然后轻柔地在新生儿上揉洗。有时婴儿头上会出现鳞状斑块，别用指甲去扣，它会自动脱落。洗净头后，再分别洗颈下，腋下，前胸，后背，双臂和手。由于这些部位十分娇嫩，容易糜烂，因此清洗时注意动作要轻。洗完上半身的臀部、大腿根、小腿和脚。要注意清洗皮肤的褶皱处。洗完后用浴巾把水分擦干，动作要快，用爽身粉少而匀地扑在皮肤褶皱处， 并用碘酒轻擦肚脐。最后给宝宝穿上干净的衣服，用尿布包好。
7、换尿布的护理【新生儿脸部护理,冬天】
换尿布要事先做好准备，快速更换。在冬天时，应该先将尿布放在暖气上捂热，或用手搓暖 和后再给宝宝换尿布。换尿布时动作要轻柔，用左手轻轻抓住孩子的两只脚，主要是抓牢脚 腕，把两腿轻轻抬起，使臀部离开尿布，左手把尿布撤下来，垫上摆好的干净尿布，然后扎 好。注意把尿布放在屁股中间，如果拉大便了，应当用换下来的尿布把臀部肛门周围的大便 擦干净，然后用温水清洗。檫的时候要注意，女孩子要从前往后檫，给男孩子擦时，要看看 阴囊上是否沾着大便。
8、更换纸尿裤的护理
更换纸尿裤时，手上应有一块干净纸尿裤，纸尿裤软膏或凡士林油，一块干净的毛巾和一小 盆温水，应确保在开始之前所有东西已准备完毕，千万不要把婴儿独自放在更换台上。 首先除去纸尿裤。如果纸尿裤仅仅是湿了，更换即可。不必擦洗生殖器部位。如果纸尿裤脏 了，则要用毛巾和水来擦干净婴儿的臀部。不必使用肥皂，除非孩子腹泻，单单用水洗不干 净。如有必要，只能使用柔性肥皂即便柔性肥皂也会将婴儿皮肤上很重要的自然油消除。 接下来，涂一些软膏或凡士林油（有助于防止潮湿，保护皮肤病有助于清洁），换上纸尿裤不要用婴儿粉，因为它不能帮助预防或治疗尿布疹，如果你的孩子将它吸入的话，可能造成危害。 对于新生婴儿，要一直不停地换纸尿裤。但是隋卓孩子的长大，纸尿裤的更换次数减少，一般在1）、每次喂奶之前或者之后；2）、每次大便之后；3）、睡觉之前；4）、当孩子醒来时；5）、当带孩子外出时。 当为孩子更换纸尿裤时，一定要使接头粘住纸尿裤，这是很重要的。如果使用了婴儿护理产品，如油、粉或沐浴露等，则更要特别注意。这些东西可能会触及接头使其附着力降低。在固定纸尿裤时，还要保证你的手指干燥和清洁。
9、红臀（尿布疹）的预防及护理
首先要注意选用细软、吸水性强的纯棉布，最好用白色或浅色的旧床单，被里或棉毛衫裤来 制作的尿布。切不可用深颜色的布料，尤其是蓝、黑、红色的粗布，这种布不易吸水，而且 容易擦破宝宝的皮肤。 尿布要勤换洗。宝宝尿湿后要尽快更换干净的尿布，换下的尿布要放在固定的盆或桶里，用中性洗碟液清洗干净，并用开水烫或煮一下，在阳光下赛干再用。绝不能把尿湿的尿布不经清晰，直接晾干再用。宝宝大便后，最好用温水洗净屁股，有且是腹泻的宝宝就更要注意了。洗净擦干后可薄薄敷一层婴儿爽身粉，保持小屁股的干爽，最好不要用塑料布等不透气的材料包在尿布外面，以利湿热散发，减少对皮肤的刺激，如果已生臀红显现个，这时就不要再用肥皂给宝宝洗屁股。有渗出液时应做湿敷，温水蘸湿软布或小毛巾，轻轻敷干宝宝的小屁股，干后可涂抹还有0.5%新霉素的炉甘石擦剂或新霉素的氧化锌糊剂。
10、培养宝宝良好的睡眠习惯
要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜，安静，光线较暗。盖的东西要轻软，干燥。 睡前应先让宝宝排尿。睡前不要让宝宝玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝免得宝宝因过于兴 奋，紧张而难以入眠。要培养宝宝自动入睡的习惯，尽量减少大人陪护的时间。要有固定的 睡眠时间和次数。晚上不要惊动宝宝。白天睡眠时间要适宜以及不影响晚上睡眠为宜。
物业保洁托管
物业保洁是指对单元性地产，永久性建筑物的清洁与保养。开展经常性物业保洁的目的 是：被清洁的物品在不受损坏的前提下，回复完美状态，并延长其使用功能增加使用寿命， 实现物有所值或增值。
现今很多单位没有专门的保洁机构，而是将保洁业务包给专业的保洁公司，这种倾向在 目前占有一大部分比例，因而保洁公司能得以较快的发展。 目前保洁公司的基本服务内容包括：楼宇外墙、玻璃、幕墙清洗、地毯清洗、地板/
地面清洗、打蜡抛光、空调机械设备运行保养等。
物业保洁服务
一、第一种托管形式：
1、固定保洁员1名，每天3—5小时保洁时间（节假日不计）
2、作息时间企业定，过午供餐
3、服务内容包括：门前三包、抹桌擦窗、推尘擦地、收拾垃圾、清理卫生间
4、公司提供：简单清洁用具、清洁剂（不包括垃圾袋、卫生纸、香皂、卫生球等清洁消耗 品）
5、公司每月对托管方进行一次全面擦玻璃，卫生间消毒服务，企业享受其它清洁服务一律 半价收费。
托管价格：双方协议
二、第二种托管形式：
1、固定保洁员1名起：全天负责企业卫生清理（节假日不计），每天8小时工作制。
2、服务内容包括：所有企业内部清理卫生工作。
3、公司提供：清洁用品、清洁剂、垃圾袋、卫生纸、香皂（洗衣粉）、卫生球等清洁消耗品。
4、公司每月对托管方进行一次全方位保洁杀菌服务，企业享受其它清洁服务一律半价收费。 托管价格：双方协议
提供保洁员服务
定点保洁服务 为企事业商场，医院，学校，公司，单位提供保洁人员，按保洁员人数收费，每名保洁员最低收费双方协议
服务项目包括：保洁员日常清洁服务，提供清洁工具，用品，药剂，每月一次由公司委派的 全面清洁服务包括擦玻璃，洗地面，卫生间，消毒及被服务方特殊安排的清洗服务。
第三篇:新生儿脸部护理,冬天
冬季宝宝湿疹宝妈千万别忽视冬季宝宝湿疹宝妈千万别忽视
很多爸爸妈妈都认为湿疹是宝宝夏季的高发疾病，到了冬季之后就可以放大宽心了。然而医生提醒大家，冬季也是婴儿湿疹的多发季节，如不提早预防和及时护理，极度的瘙痒会影响宝宝饮食和睡眠，对生长发育造成影响。因此，虽然到了冬季，对宝宝湿疹的预防依然不可以松懈。
引起宝宝湿疹的因素
天气过于干燥，皮肤没有得到及时滋润，屏障功能被破坏，再加上一些食入、吸入或接触到的过敏物都可能会引发湿疹。婴儿湿疹的过敏原常常以食物为主，如牛奶、蛋类、大豆、坚果、鱼、贝类等，对于还没开始吃辅食的宝宝来说，母乳中的蛋白质也有可能致敏。
湿疹不宜随便用药
儿科医生表示，一般来说，情况较轻的湿疹在适当的护理之下都会逐渐好转。在没弄清楚湿疹原因的情况下，自行涂抹药物甚至一些护肤品，很容易会造成对孩子娇嫩皮肤的刺激，使湿疹进一步加重。而且不明原因的或比较重的湿疹一定要及时到医院诊治，以免很容易发生继发感染，导致湿疹反复发作，还有可能转变成慢性湿疹。
患了湿疹如何进行护理？
1.保持皮肤干爽，应注意把宝宝的洗护工作做到位，如冬天洗澡时不要因为怕冷而用比较热的洗澡水，过高的温度会破坏宝宝的皮肤屏障功能。因此35-38摄氏度就足够了。
2.避免接触过敏原，包括环境清洁、内衣裤更换为棉质。保持生活环境的干净和清洁，这样可以尽量减少如尘螨、毛发、化纤物品、细菌等易致过敏的因素。
3.由于冬季室内供暖后空气更加干燥，因此要注意控制室内的温度和湿度，做好加湿措施，对儿童来说，湿度保持在40%-60%比较适宜。
4.剪短手指甲，避免抓挠致破，继发感染。
5.切记不要使用激素药膏，以免形成激素依赖，最终导致激素依赖性皮炎。
6.饮食忌辛辣，日常多给孩子喝水，多食用胡萝卜、绿叶蔬菜、水果等富含维生素V和维生素B的食物。
7.不能用碱性强的肥皂、热水洗患处皮肤。因为肥皂和热水会将宝宝皮肤表面的油脂洗掉，使皮肤更加干燥，还会刺激肌肤。
8.如果宝宝在吃母乳，那么妈妈的饮食要非常注意，避免吃易引起过敏的鱼、虾、蟹、鸡蛋以及辛辣的食物。
推荐 湿疹孩子的饮食配方
1.海带绿豆汤，绿豆30克，海带10克，鱼腥草10克，白糖适量。洗净海带、鱼腥草，将鱼腥草加适量水煎20分钟，取汁，加入绿豆、海带煮熟，加入白糖调味饮用，每天1剂。
2.红枣扁豆饮，红枣10颗，扁豆30克，红糖适量，将前二味加水煮熟，加入红糖服食。
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第四篇:新生儿脸部护理,冬天
新生儿护理注意事项汇总给新生儿洗澡的注意事项
给宝宝洗澡时应注意室温和水温，一般应使室温保持在26～28摄氏度，水温在38～40摄氏度。每次给新生儿洗澡时，时间应安排在喂奶前1～2小时，以免引起吐奶。在给宝宝洗澡之前要做一些必要的准备工作，先把需要换洗的衣服、尿布和洗澡时要用的浴巾、毛巾、婴儿浴皂等放在身边；选择一个大小适中的浴盆；把洗澡水的温度调整到38～40摄氏度之间，然后用手背试一下水温，以不觉得烫为宜；这一切准备好后，就可以给宝宝脱衣服洗澡了。洗澡时间不要拖得太长，以免宝宝着凉生病，尤其是天气不太好的时候，更是如此。
洗澡时的室温最好在26～28摄氏度左右，室温太低宝宝容易受凉。至于宝宝的洗澡次数，可以根据当时的气候和家庭条件来决定。如果是夏天，每天至少洗1次；如果是冬天，可以每周洗1次。有时大便后如果特别脏，也可相应增加次数。
给新生儿洗澡后最好不用爽身粉
很多新爸爸妈妈在给宝宝洗澡后，常常喜欢给宝宝的小屁股、腋下或大腿根部等身体皱褶处擦些爽身粉，以为这样可以保护宝宝的皮肤。其实这样做适得其反，因为宝宝代谢快，出汗多，尿也频，过多的爽身粉遇到汗水或尿就会结成块状或颗粒状，当宝宝活动时，身体皱褶处的粉块或颗粒摩擦娇嫩的皮肤，容易引起皮肤红肿糜烂，因此最好不要使用爽身粉。
给新生儿洗脸时要注意保护好眼睛
给新生儿洗脸时，千万要注意保护好宝宝的眼睛。洗脸时，只要用毛巾或小纱布蘸温开水清洗即可。有些出生不久的小宝宝眼屎比较多，妈妈可能会认为宝宝“火气”大，其实，这不是宝宝“火气”大，而是宝宝通过妈妈的产道出生时，被产道里的细菌感染造成的。因此，如果宝宝的眼屎较多，妈妈应带宝宝到医院请眼科医师看看，或者在医师的指导下给宝宝点金霉素眼药膏或氯霉素眼药水，治疗眼部感染。
洗澡时不要让水流进新生儿的耳朵里
给新生儿洗澡时，妈妈要特别注意不要让宝宝耳内进水，万一不小心进了水，可以用干棉签轻轻擦拭，但不要捅得太深。妈妈常会发现宝宝的耳道里有耳屎，一般宝宝的耳屎呈浅黄色片状，也有些宝宝的耳屎呈油膏状，附着在外耳道壁上，少量耳屎可起保护听力的作用。这些耳屎一般不需要特殊处理，因为耳屎是外耳道皮肤上的耵聍腺产生的一种分泌物，医学上称为耵聍。这些耳屎在宝宝吃奶时，一般会随着面颊的活动而松
动，并会自行掉出。如果妈妈发现宝宝的耳屎包结成硬块，千万不要在家自行掏挖，应到医院五官科请医师滴入耵聍软化剂，用专门器械取出。如果发现宝宝耳朵里有脓性分泌物流出，应马上到医院请五官科医师诊治。
护理新生儿的注意事项：
1．注意安全：不要因一时的疏忽而造成对新生儿的意外伤害。一旦发生，轻
者会使新生儿感到痛苦，重者往往会危及生命或造成终生遗恨。如①窒息闷死：常 常是发生于母亲疲劳，睡眠不足时。睡在床上喂奶，奶头塞在新生儿嘴里自己睡着 了，由于乳房压住新生儿鼻孔阻止了呼吸而闷死。此外还可能由于母亲身体或被褥 压住新生儿脸部，阻碍呼吸而闷死。也有个别新生儿因呕吐物吸入气管而窒息死亡 。②烫伤：为了保暖，母亲冲热水袋太烫，或盖子没塞紧，热水滚出而烫伤。轻者 皮肤发红，重者出现水疱，要及时医治。③跌伤：往往因未抱牢而摔跤，也有时因 为穿的衣服或斗蓬的面料为绸缎或尼龙的而滑下来跌跤。还有的是因与父母同睡一 床时，新生儿睡在床边，不慎被挤跌下来。万一发生跌伤，最好去医院检查一下。 还有许多其他的问题，都发生在你麻痹大意时，为了宝宝，要时时警心。
2．护理时要做到五不要：
①不要挤新生儿的奶头：新生儿出生后往往奶部隆起，能挤出奶水，这是正常现象。新生儿肌肉嫩、乳管细，挤奶头会使乳管断裂。
②不要用母乳擦新生儿的脸：母乳有丰富的营养，是细菌良好的培养剂，新生儿脸上被细菌感染后，会发出红疹。为了皮肤保持健康，不要用母乳擦脸。
③不要用纱布揩口腔：新生儿口腔粘膜细嫩，若用纱布或手指去擦口腔或舌头，由于纱布或手指带菌，擦破后容易感染疾病，如患口腔炎或鹅口疮等病。
④不要给新生儿吃凉性药物：传统的习惯说，“婴儿灌了三黄汤，清除胎粪胃口好。”是不科学的。因为新生儿胃肠功能薄弱，三黄汤是凉性药物，容易引起反胃呕吐。 ⑤不要亲吻新生儿的嘴：父母往往因喜爱孩子而情不自禁地去亲吻孩子的嘴。由于成人口腔中有或多或少的细菌，一旦亲嘴就将细菌传给孩子，引起孩子感染疾病。可以亲孩子的头部、脸颊或手，而不要亲吻嘴。
精心护理新生儿的注意事项
婴儿从出生到满月为新生儿期，这是婴儿脱离母体、来到人世的第一阶段。为了适应新的环境而独立生存，此时婴儿的身体内部还要不断的发生一系列的变化，特别是第
一周的变化最大。首先就是要自己进行呼吸，自己摄取营养。此时婴儿的心脏构造和循环状态就与在母体内时不同，并继续发生变化。这一段的婴儿，即便是在很安静地睡觉，其实身体内部正在发生着大的变化。
为了适应这种身体变化，这段时期对新生儿来说，最重要的莫过于安静、保温、营养和防止感染。尤其是最初2周，更须精心护理。
新生儿应该经常晒太阳
太阳光中的红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢，增加人体活动功能，太阳光中的紫外线能使皮肤里一种叫麦角胆固醇转变成维生素D。维生素D进入血液后能帮助吸收食物中的钙和磷，可以预防和治疗佝偻病;紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，防止贫血，并可杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。婴儿太小时，不能直接到室外曝晒。一般要等出生3-4周后，才能把新生儿抱到户外晒太阳，而且开始的时间要短，只晒一部分，然后再慢慢地增加时间和扩大范围。在户外，不要让新生儿吹风太久，不然容易感冒，头及脸部不要直接照射，可置于阴凉处或戴帽子。
一般说来，新生儿晒太阳可按下面的顺序进行：
①最初的2一3天，可以从脚尖晒到膝盖，约5～10分钟即可。
②然后，可将范围从膝盖扩至大腿根部。
③除去尿布，可连续2～3天都晒到肚脐，时间约15-20分钟。
④最后，可增加晒背部约30分钟。
精心护理新生儿的注意事项【新生儿脸部护理,冬天】
新生儿如果流汗，要用毛巾擦净，再喂以白开水或果汁，以补充水分。
新生儿保健注意事项
新生儿期是从胎儿出生到能适应周围环境的一段时期，一般为一月左右（28天）。由于新生儿的适应能力不完善，易发生疾病，必须重视保健工作。
（一）体温 新生儿体温调节机能弱，易受环境温度影响，应每日测体温一次，低于30℃者，应予保温；高于38℃，应每小时测体温一次，并寻找发热原因，进行处理。夏季宜进行散热，多喂水，以防发生脱水热。
（二）喂养 新生儿从皮肤、呼吸道有大小便中失去大量水分，应注意补充。可于两次哺乳之间喂5%糖水。一般可出生后6～8小时喂糖水，12小时开始哺乳，每次哺
喂时间20～30分钟，间隔3～4小时，一昼夜可喂6～7次，对早产或体弱的新生儿，应每2小时哺喂一次。每次哺乳后，应将婴儿抱起，轻轻拍背，使吞入胃的空气排出，以防吐奶。
（三）新生儿黄疸 出生后3～4天约50%的新生儿皮肤与巩膜出现黄染，多在7～10天后自然消失。新生儿血液中多的红细胞被破坏后产生大量胆红质，因新生儿肝功能不健全不能使间接胆红质变为直接胆红质从胆道排出，结果过多的胆红质集存在血液内，发生黄疸。若黄疸持续不退并加重，多为病理现象，应检查有无败血症、母婴血型不合等所致的溶血性黄疸、先天性胆道畸形或肝炎等疾病。
（四）脐带 应每日检查，保持干燥。如脐部有分泌物，可用75%酒精消毒后撤上磺胺粉，再用消毒纱布包盖。干瘪的脐带多在3～7天内脱落。如分泌物有臭味或脐轮周围发红有感染现象者，应积极作抗感染处理，防止发生败血症。
（五）大小便 出生后第一天排出黑绿色胎便，哺乳后渐变黄色，糊状，每天3～4次，小便每天十数次。每次哺乳前应换尿布。注意大小便次数、性质，发生异常应即时处理。每次大便后应洗净臀部，除以10%鞣酸软膏，以保护臀部皮肤。
（六）皮肤 新生儿皮肤薄嫩，易擦伤感染，必须保持清洁干燥。尿布应经常更换。出生后应立即用植物油或液体石蜡擦去胎脂，以防其分解成脂肪酸后刺激皮肤，引起皮肤糜烂，特别是颈、四肢、腋下及腹股沟等屈曲处。以后每日应洗澡或擦澡一次，于皮肤皱摺处撒滑石粉少许。
（七）眼及口腔 每日应检查眼及口腔。如发现眼有分泌物，可用0.25%氯霉素或其它眼药水点眼。如发现口腔有白膜，多为念珠菌感染引起的口腔炎，称“鹅口疮”，可用2%龙胆紫涂抹。
（八）免疫 新生儿可从母体获得lgG，从而在出生后6个月内对麻疹、风疹、白喉等有免疫力，其自身主动免疫力则尚未充分发育。其巨噬细胞对抗原的识别力差，免疫反应不及时。由于体内缺乏lgA，故易患呼吸道及消化道感染，又因所产生的lgM有限及缺乏补体和备解素等，致其粒细胞对细菌，特别是对革兰氏阴性菌和真菌的杀伤力弱，故易引起败血症。在新生儿护理中，应注意避免不必要的接触，以预防感染。出生24小时后，须接种卡介苗、乙肝疫苗。
新生儿6个常见健康问题
1、脐带渗出
脐带是母亲与胎儿联系的唯一通道，母亲通过脐静脉供给婴儿营养物质，又通过脐动脉将胎儿体内的废物运送给母亲，由母亲代替排泄。因为脐带残端血管与新生儿的血管相连，如果护理不好，脐部会被细菌感染，出现脓性分泌物而发生脐炎，严重时可引起新生儿败血症。所以，父母要精心护理好新生儿的脐带。
正常脐带脱落新生儿出生后，脐带被剪断结扎，一般3～7天干燥脱落，外部伤口愈合，形成向内凹陷的肚脐。
脐带护理这样做脐带未脱落时，要保持脐部干燥，勤换尿布，防止尿液甚至粪便浸渍污染脐部。不要给新生儿洗盆浴，擦洗下身时，不要浸湿脐带包布。如果脐带包布湿了，应马上更换，避免感染。要仔细检查脐部，若发现分泌物，可用消毒过的棉花棒沾75%酒精擦拭脐根部消毒。擦时从脐根部中心呈螺旋形向四周擦拭。
脐带脱落后，局部会有潮湿或米汤样液体渗出，可用消毒棉花棒沾75%酒精擦净或先用2%碘酒擦，再用75%酒精涂在脐根部及其周围皮肤上，不要用龙胆紫涂搽肚脐，以免影响观察脐部感染情况。仍然要注意保持脐部清洁干燥，避免污染。
提示：如果发现脐轮红肿、脐部有脓性分泌物，并有臭味时，应及时去医院就诊。
2、鼻尖疹子
新生儿生后几天在前额面颊、鼻尖等处出现较多的针头样黄白色的小颗粒，叫“粟粒疹”。这是因为皮脂腺堆积所致。一般在出生后数周脱皮后自然消失，不要挑破，以防感染。
一般来说，爸爸妈妈可以利用每天给新生儿沐浴的时间来清洁宝宝的小脸蛋。给小宝宝清洁脸蛋时，一定要注意室内的温度，最好能保持在25℃～29℃之间，水温则尽量维持在37℃～40℃左右。动作要轻柔，一定不要挤压这些小粟粒疹。
3、尿布疹
尿布疹是婴儿中最觉的皮肤问题，是婴儿臀部的一种炎症，又称臀红。
尿布疹素描尿布疹常常发生在湿尿布覆盖区，包括外生殖器、会阴、臀部、腹股沟和大腿上部内侧甚至肛门附近，患处皮肤有红色斑点状疹子，可伴有渗出液及糜烂。孩子患上尿布疹表现为爱哭闹、烦躁不安，睡不踏实。
引起尿布疹有原因尿布疹的形成原因是潮湿的皮肤互相摩擦或正常皮肤长期受湿尿布刺激而引起。因小便中的尿素被细菌分解产生氨，皮肤受氨刺激而发生皮炎。小婴儿皮肤细嫩，更易发生尿布疹。
第五篇:新生儿脸部护理,冬天
新生儿护理常规新生儿一般护理护理常规
1. 环境要求：新生儿室采光充足、空气清新、通风良好、但避免对流与阳光直射。室温要
求22-24℃、湿度55-60%。室内每日湿式打扫2次（消毒液拖地），每晚紫外线空气消毒，（已安装空气净化装置的每天自动消毒3次）空气培养每月1次。减少人员走动和禁止大声讲话，保证新生儿充足睡眠。
2. 入院常规：新生儿入院更换衣服，测体重、血压、生命体征，检查全身各部位有无异常。
根据病情做适当的卫生处置。填写病历上有关项目，做床头小卡及住院一览表小卡，在腕部、踝部系上写有姓名、性别和床号的“手表带”“脚链”。立即通知医生接收新病人。对危重者及时配合抢救。及时处理各类医嘱，完成治疗，试验和标本的收集，完成护理记录。
3. 日常清洁护理：
口腔护理：每日2次（早班、中班各一次，2%碳酸氢钠液清洁口腔），禁食病人每天3次（夜班增加1次），鹅口疮者每天2-3次制霉菌素甘油奶间涂口腔。
皮肤护理：每日晨间护理1次，清洁脸部、五官、手心、臀部等处。脐带脱落者每天洗澡，病危者暂停。
脐部护理：脐带未脱落前保持局部清洁干燥、脐部每日用双氧水、聚维酮碘清洁早晚各一次，脐部新鲜者覆盖无菌纱布。
臀部护理：每次便后用温水清洗臀部，红霉素软膏涂敷，预防红臀，遇红臀者根据轻重给予制霉菌素+湿润烧伤膏或派瑞松软膏涂敷，并增加换尿布次数或置远红外辐射台暴露臀部。
4. 注意保暖：衣服宽大、柔软，保持清洁干燥。遇低温及时采取各种保暖措施。各种操作，
外出检查避免受凉。
5. 喂养：采用婴儿配方奶粉q3h喂养，喂奶时抱起或抬高头部，奶后拍背驱气右侧卧位，
加强巡回，及时发现吐奶，及时处理。
6. 预防感染：工作人员除穿戴衣帽外，入室换鞋，每次接触新生儿前洗手或快速消毒洗手【新生儿脸部护理,冬天】
液搽手（洗手时间＞15秒）。减少探望，必需探望经同意穿隔离衣入内。所用毛巾、衣服、床单均需消毒后再用。
7. 普通婴儿床新生儿测生命体征每日4次（6am、10am、4pm、10pm），体温高于38℃时，
松解衣被，低于36℃时做好保温工作，并增加测温次数（每天6次）。暖箱内或远红外辐射床婴儿每天测生命体征6次（2am、6am、10am、2pm、6pm、10pm），经常巡视病房，加强病情观察，及时发现变化及时抢救。（第一次体温测量为肛温，以后测量背部皮肤温度）。
8. 出院病儿核对姓名、性别、住院号、结账收据确认无误方可让家长抱回，并给家长带上
出院指导。病床按规定作终末消毒处理。
早产儿护理常规
1. 环境要求采光充足、空气清新、通风良好、但避免对流与阳光直射。室温须24-26℃左
右。入院处理同新生儿，更需强调保暖，最好在辐射床上更衣、体检。
2. 日常生活护理基本同新生儿，体重不足2500g者，洗澡应酌情。注意保暖，维持体温恒
定，体重不足2000g者应置于暖箱中，根据胎龄、体重、日龄选择合适的箱温，使体温维持在36.5℃左右，抱离暖箱一定要用温暖包被包裹。
3. 喂养以早产儿配方乳为宜，喂养需耐心、根据情况采用不同方式喂养。（1）有吸吮、吞
咽能力者，直接喂哺或奶瓶喂养；（2）能吞咽但无吸吮力者用滴服喂养；（3）无吞咽、吸吮能力者及胎龄＜34周早产儿或呼吸急促者均应胃管喂养。喂养过程中密切观察有无
4.
5.
6.
7.
8. 呛奶、窒息、呼吸困难、发绀，发生时应立即停喂，吸出奶液，氧气吸入；（4）观察对喂养的耐受程度，如有无腹胀、呕吐、胃内残留等。发生者说明不能耐受喂养，需静脉高营养。 供氧，应根据需要。目的为维持正常氧分压，可采用导管、面罩、头罩，但要随时调整吸氧浓度使氧分压维持在50mmHg-80mmHg。及时停氧，避免造成氧中毒。 卧位，可采用平卧、侧卧和俯卧位，每2-3小时更换体位，不论何种卧位都需保持气道通畅。 预防感染，同新生儿。带菌者及有感染性疾病的工作人员应注意隔离。 每周一、三、五晨空腹称体重一次，发现重量低于原来体重20-30g或长时间不增加者应报告医生。 加强巡视，密切观察病情。暖箱中的病儿q4h监测生命体征，并同时记录暖箱、辐射床
的温度，随时调整箱温。
新生儿重症监护常规
1. 新病儿住院后由床边护士按监护室入院录要求测量并记录各种数据。病儿安置在辐射床
上，根据病情提供各种生命脏器功能状态的监护。
2. 入室后即刻用试纸法测血糖，发现结果＞7mmol/L或＜2.2mmol/L者及时告知医生并按
医嘱处理、监测。
3. 尽快建立静脉通路，按医嘱要求用药或输液，q4h记录液体进量。进行24小时床边监护，
常规q2h测TPR，特殊病人按医嘱。
4. 及时完成一切治疗与护理，准确记录病情及出入量，入量包括静脉补液及经口摄入奶、
水。出量包括尿、大便、呕吐、胃肠引流及抽血量。每晨统计24小时出入量并登记在体温单上。
5. 使用呼吸机时常规插胃管并使开放。加强呼吸道护理，q2h记录呼吸机参数，数据变化
时及时记录。
6. 对接受氧疗者，所有管道及湿化器每24小时更换。
7. 按时按量喂养，胃管喂养时忌快速推入，每次喂奶前应回抽胃内残留量，如＞1/5喂入
奶量时与医生联系。
8. 做好晨晚间护理，保持病儿口腔、五官、全身皮肤清洁，床单位整洁。每晨空腹测体重
一次。
9. 及时留取大小便标本送验。
新生儿肺炎和/或胎粪吸入性肺炎护理常规
1. 按新生儿护理常规。严重窒息、胎粪吸入者按重症监护常规。
（1） 观察生命体征和呼吸困难、缺氧程度。
（2） 观察病儿的意识和对外反应。
（3） 观察吃奶情况和全身各脏器功能变化。适当抬高头肩部，使气道通畅，重症病人安
置在辐射床，便于观察和抢救。供给足够的热量和水分，能吸吮者耐心抱起喂养，重症暂禁食以静脉内高营养补充。
2. 治疗与护理：
（1） 根据病情选择有效的抗生素和对症治疗。
（2） 供给温湿化氧气，维持正常的氧分压和血氧饱和度。給氧方法依病情而定，可采用
导管法、头罩法，甚至机械通气。
（3） 给病儿以适宜的环境温度和湿度，避免低温和高热。
（4） 做好呼吸道护理，必要时雾化吸入，稀释痰液、协助排痰，使呼吸道通畅。
3. 严密观察并发症的发生，如心力衰竭、呼吸衰竭、气胸、中毒性脑病、DIC等发生。
新生儿高胆红素血症护理常规
1. 按新生儿护理常规。
密切观察黄疸的进展和消退情况，监测经皮胆红素，了解胆红素值，注意观察其他伴随症状和神经系统症状，及早发现核黄疸。
供给足够的热卡和水分，能吸吮者及早足量喂奶，保持大便通畅，不能进食者由静脉补充液体和热卡。
2. 治疗与护理：
（1） 治疗黄疸需采用综合疗法、标本兼治。
（2） 兰光疗法，具体详见光疗常规。
（3） 杜绝一切能加重黄疸的因素存在，避免发生低氧、低温、低血糖，酸中毒等。
（4） 仔细观察病情，协助寻找黄疸原因并及时对因处理。
（5） 加强皮肤、粘膜、脐带、臀部护理，保证皮肤、粘膜完整性，减少损伤，防止局部
感染。
（6） 如需进行换血者，及时做好各项准备工作。
新生儿败血症护理常规
1. 按新生儿护理常规。
病情观察：
（1） 观察体温及其生命体征变化。
（2） 观察神志、面色、全身皮肤有无新的感染灶或出血点。
（3） 观察黄疸的进展和消退情况。
（4） 观察有无两眼凝视、尖叫、惊厥、前囟紧张等神经系统症状。
体温不升或早产儿可进暖箱以保持体温正常，高热惊厥者及时物理降温。保证足够的热量和水分，有吸吮能力者可经口喂养，无吸吮能力者可给鼻饲或由静脉供给。
2. 治疗与护理：
（1） 在未使用抗生素前先抽血培养。
（2） 根据细菌种类或临床表现选择有效抗生素。
（3） 保证静脉通路通畅，按医嘱正确应用抗生素。
（4） 对局部病灶进行消毒，清创处理。
（5） 加强皮肤、粘膜清洁处理，防止损伤和感染。
（6） 积极对症处理，如吸氧、止痉、光疗。
新生儿持续肺高压护理常规
1. 按重症监护常规护理。
常规心肺、血压、血气监护。置病儿于辐射床，给予中性环境温度，使体温维持正常。急性期病情不稳定时禁食，以静脉供给热卡和水分，液体均速输入，常规监测血糖，不使发生低血糖。病情稳定后酌情给予经口或胃管喂养。
（1） 注意生命体征变化尤其是呼吸、心脏功能变化及血压改变。
（2） 注意观察周围循环和尿量变化。
（3） 注意观察意识和全身青紫状况改变。
2. 治疗与护理：
（1） 高氧、高频过度通气和扩张肺血管，维持有效循环是治疗本病的关键所在。
（2） 使用呼吸机时必须保证持续氧气供应，不能任意中断。吸痰，更换氧气时都应皮囊
加压给氧，使压力、频率尽量与呼吸机一致。
（3） 保证静脉通畅，按时正确使用各种药物，并随时注意液体速度，局部有无渗出及药
物的作用和副作用。
（4） 及时纠正低血糖、低血钙，酸中毒等代谢失常。
（5） 各种操作集中进行，减少不必要刺激，使病人安静，降低氧耗。随时注意气漏的发
生。
新生儿颅内出血护理常规（新生儿缺血缺氧性脑病护理）
1. 按新生儿护理常规或重症监护常规
病情观察：
（1） 监测生命体征、周围循环及尿量。
（2） 观察面色、神志、意识障碍程度、血气分析、红细胞压积及其他神经系统症状与肢
体活动情况。
（3） 观察颅内高压的进展情况。取头高足低位，抬高床头30°，保持头正中位，尽量不
搬动病儿头部，绝对静卧。酌情延缓开奶时间，轻症者待生命体征稳定后可耐心喂养，喂奶时切忌抱起，重者禁食予静脉内补充热卡及水分，保持水电解质酸碱平衡。
2. 治疗与护理：
（1） 采用对症疗法以保护脑功能不受或少受损害。
（2） 供氧，可采用不同方式給氧，保持PaO2和PaCO2在正常范围，必要时给人工机械
呼吸。
（3） 保持气道通畅，有分泌物采用粗导管，低负压快速吸引，每次吸引不超过5秒。
（4） 保持静脉通畅，正确应用血管活性药物，止痉、脱水药物和改善脑细胞代谢药物，
保证充分的脑血管灌注。
（5） 颅内出血病儿可加用维生素K，维生素C及止血药物。注意脑疝、呼吸衰竭的并发
症发生。
肺透明膜病护理常规
1. 按早产儿护理常规和重症监护常规。
严密观察生命体征尤其是心率、心音及杂音变化，观察呼吸困难和缺氧程度变化。观察意识和对外界反应，观察血气的动态变化。病人安置在辐射床，提供适宜的环境温度（中性温度），使体温维持在正常范围。
病情进展期不能经口喂养，遵医嘱静脉补液，保证热卡水分摄入。病情好转后，可给鼻饲喂养或经口喂养，病程长，不能耐受喂养者可给静脉内高营养、输血或血浆。
2. 治疗与护理：纠正缺氧、酸碱失衡和预防感染是治疗的重要环节。
（1） 心肺监护、血气监测，备好各类急救物品。
（2） 提供足够氧气，保证血氧分压、血氧饱和度在正常范围内。RDS病人一般都需呼吸
机辅助呼吸，气管内使用“固尔苏”，根据血气分析结果随时调整吸入氧浓度和压力。
（3） 保持气道通畅，q2h翻身、拍背，q4h吸痰。动作轻快，气管内吸引每次＜10秒，
吸引前后充分供氧。
（4） 控制液体速度，合理安排用药、补液、保证液体24小时均速输入。
（5） 记录24小时出入量。
（6） 做好保护性隔离。
3. 并发症观察：严密观察心音、心率、心律和杂音的改变，早期发现动脉导管开放。使用
呼吸机的病儿注意心功能不全和气压伤的发生。
新生儿硬肿症护理常规
1. 按新生儿或早产儿护理常规
观察生命体征变化及对外界反应情况，观察硬肿程度、范围、皮肤色泽、四肢活动情况，观察吸吮、胃纳和尿量变化，以及重要脏器功能。根据体温情况选择保暖方式，但必须保证室温恒定。
保证足够的热卡及水分供给，能吸吮者，母乳或奶瓶喂养，面颊硬肿和无吸吮者滴喂或鼻饲，重危者暂禁食由静脉补充。
2. 治疗与护理：
（1） 复温是治疗硬肿症的关键，要遵循逐渐复温的原则，使体温在12-24小时内恢复正
常，可采用各种不同的复温方式，复温过程中密切注意体温、呼吸、尿量变化。
（2） 保证静脉通畅，按医嘱用药，纠酸，严格控制输液速度，要求＜5ml/kg*h，最好用
输液泵均速输入。寒冷冬天液体先放在温暖室内然后再用。
（3） 遇呼吸困难、微弱、皮肤发绀者及时用氧。
（4） 经常翻身，防止体位性水肿、局部皮肤受压和坠积性肺炎发生。
（5） 加强皮肤护理，防止皮肤破损或感染。
（6） 记录尿量，必要时记24小时出入量。
（7） 备好吸引器，遇肺出血时立即吸引，保持气道通畅。密切注意肺出血、心肾功能衰
竭等并发症发生。
新生儿破伤风护理常规
1. 按新生儿护理常规或重症监护常规。
密切观察惊厥发生的次数，持续时间及伴随症状，观察镇静止痉药物的效果和副作用，观察生命体征的变化及全身其他症状如水肿、硬肿、消瘦、反应差等。
置病儿于安静、光线稍暗房间，绝对卧床休息，头肩部稍抬高，治疗、护理、操作集中在镇静剂发生最大效应时进行，动作轻快，减少不必要刺激，以免诱发抽痉。床旁备必要的急救物品，如氧气、复苏用物、吸引用物。
供给足够的营养和水分，痉挛减轻后尽早鼻饲喂养或用棉签协助经口喂养，由少量开始增加，喂奶时要格外细致、耐心、避免发生窒息。
2. 治疗与护理：
（1） 尽早使用TAT。
（2） 正确使用止痉、镇静药物，使病儿处于稍给刺激肌张力增高，但不抽痉为理想。
（3） 保持静脉通畅，均速输液满足基础代谢需要及抢救用药。
（4） 做好各项基础护理，使五官、面部、全身皮肤清洁不发生破损、按时翻身。皮肤受
压部位应用软垫或棉圈。
（5） 脐部每天用双氧水或P:P溶液清洁，涂以碘酊或其他抗厌氧菌药液，改变脐部缺氧
环境。
（6） 及时对症护理，如吸氧、吸痰，物理降温。
（7） 恢复期病儿多抱，并按摩四肢，多洗温水澡促进恢复。
http://m.gbppp.com/my/498862/
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