学生情绪暴躁(一)：谈敌对、暴躁型性格学生的教育
对有逆抗心理学生的教育
敌对、暴躁型性格的学生属于性格不良者。我们有必要对他们的心理做一些分析。敌对是学生遭受到挫折引起不满时表现出来的一种反抗态度。有敌对倾向的学生，往往把教师、学生的批评、帮助理解为跟自己过不去。他们经常在教室里做一些老师不高兴的事，搞一些恶作剧，有的甚至对其他同学进行戏弄和殴打。暴躁型的学生主要表现为易激怒，听到一句不顺耳的话就火冒三丈，甚至唇枪舌战，拳脚相加。学生中有以上不良性格的人数并不多，但对班级的纪律影响较大，对他们的教育转化工作的好坏，影响着班级建设及教育教学工作的实效，必须加以重视。
心理学研究证明，造成敌对性格的原因，一是家庭教育方式不当，父母把“棒打出孝子”奉为教育孩子的信条，一贯打骂孩子，使孩子由屈从暴力进而信奉暴力，或者是对学生骄生惯养，养成“衣来伸手，饭来张嘴”的坏习惯；二是家长、教师不懂得学生的心理特点，不理解学生的需要，不能正确对待他们的错误，处理方式不当，使矛盾和冲击激化而导致。以为与老师、家长对着干表明自己的坚强勇敢和不屈不挠，是一种英雄行为等。
暴躁性格的形成与遗传有一定的联系。当然，最根本的原因还是个人修养缺乏自我克制能力。另外，家长对孩子的期望值过高，强迫学生参加课余的一些学习班或不从孩子实际出发，对孩子提出过高要求，如参加考试必须是多少，要在班级名列前茅等。当孩子达不到要求时，不是冷静地帮助学生分析原因，鼓励孩子努力达到目标，而是对孩子指责、打骂。长期过重的心理负担，使孩子形成敌对性格。
清楚学生敌对、暴躁性格形成的原因后，教师有针对其心理特点进行教育工作。
首先，教师要热爱、尊敬学生。热爱学生，既是教师应该具备的职业道德，也是就是培养学生性格的一种教育手段和教育力量。高尔基说过：“谁爱孩子，孩子爱谁。只有爱孩子的人，他才可以教育孩子。”对学生真诚关怀和爱护，信任他们的力量和能力，相信他们经过自己的努力，能不断进步，是对他们最大的尊重。对于有敌对、暴躁性格的学生，教师对他们的信任、尊敬尤为重要。一方面，教师只有在这种情绪、情感的支配下，才有对这部分学生长期、耐心、细致教育的信心；才能冷静、宽容地对待学生恶作剧和顶撞。另一方面，教师只有热爱学生，他才会受到学生的热爱和信任，并愿意向了事敞开自己的心扉。教师和他们之间有了感情的交流和心灵的呼应，其教育才会有实效。
其次，教师要关心、引导这部分学生。这类学生表面上好象一切都无所谓，但内心却非常痛苦，因为他们对自己并没有完全丧失信心。他们急切的希望得到别人的尊敬。对这类学生，教师要理解他们上述的需要，真诚的爱护他们，耐心地帮助他们分清是非，改变不正确的看法。帮助他们认识敌对、暴躁型性格及行为造成的危害引导他们尊重别人，学会容人，学会自制。
实践证明，只要教师坚持对这类性格的学生进行耐心地说服教育，小之以理，动之以情，循循善诱，让他们明白学习的目的，知道自己行为的不明智，他们的不良性格就能得到矫正。
学生情绪暴躁(一)：中学生常见情绪问题辅导
我的情绪我做主
——中学生常见情绪问题辅导
主题背景
人类在认识外界事物时，会产生好、恶、喜、怒、哀、乐等主观体验，我们把人对客观事物的态度体验及相应的行为反应称为情绪。十二、三岁至十五、六岁的初中生正处在长身体的关键期，是人生的第二个发育高峰，是性的萌发到渐趋成熟时期，也是心理发展上有了“成人感”的半成熟、半幼稚，半独立、半依赖的第二“断乳期”。这一时期，他们充满了种种心理矛盾：（1）不断增长的物质需求与未独立的经济地位的矛盾；（2）自主要求与依附关系的矛盾；（3）性活动的要求与道德法制的矛盾；（4）活动能量与认识水平的矛盾；（5）理想化与现实的矛盾；（6）广泛的探索欲与管理者之间的矛盾等心理冲突。所以说这一时期，既是人格形成的关键期，又是心理发展上的“急风暴雨”期，也是心理情绪行为问题的多发期。初中生情绪特点如下：（1）情绪活动两极性明显：顺利时得意忘形，受挫时垂头丧气；（2）情绪体验迅速：情绪来得快激烈、冲动，平息得快，维持的时间相对较短，初一、二学生还有儿童样的“破涕为笑”现象；（3）情绪表现容易外露：遇到高兴、欢乐的事时无遮无拦开口大笑，遇到困难伤心的事时愁眉苦脸眉、沮丧低落；（4）情绪丰富：因处于好幻想的多梦年华，几乎人类所具有的各种简单、复杂情绪（如遗憾、失望、难过、悲伤、哀痛、绝望等）及心境、激情、应激的情绪状态，都会在他们身上有所表现。
情绪具有既治病又致病的作用，平和、愉悦、稳定的良好情绪对初中生的学习、交往、性格形成等方面也具有积极的影响。老师和家长一方面要积极引导初中生建立良好的情绪系统，学会情绪管理，做情绪的主人，另一方面要运用情绪管理的相关方法，有效地辅导中学生常见的情绪问题，科学地促进学生心理健康发展。
给老师——工作理念方法
一、工作理念
1、帮助学生觉察、正视和理解自己的情绪。
2、帮助学生恰当地表达自己的情绪。
3、引导学生接纳发生在自己身上各种正性和负性的情绪。
4、帮助学生学会自我激励，养成乐观的生活态度，增强对快乐的情绪体
验。
5、帮助学生学会控制自己的情绪，处理自己的情绪困扰。
二、工作方法
在中学生情绪辅导的实践活动中，常用的辅导形式和方法有游戏、情景剧表
演、小组讨论及专项训练等。本次师资培训，我选取了中学生常见的情绪问题个案，在讲台上模拟学校心理咨询室个案咨询现场，目的是示教情绪辅导方法的操作技巧，希望对学校一线做心理辅导的老师和班主任能有所帮助。给学生的班级团体活动，这里仅提出方案的设计要点，具体方案的设计与实施由各位老师根据本校实际自主进行。
中学生的四个情绪问题个案辅导分享
第一例 愤怒的小华
一、案例简介
小美和小华从幼儿园到小学都同班，初中又在同校，两人感情深厚。进初中以后，青春靓丽的小美渐渐成了众多男生追求的目标，后来她与同班的一个英俊男生互生爱慕之心，和小华逐渐疏远。这让喜欢小美的小华非常的伤心和愤怒，几次找小美理论，表达他对小美无与伦比的爱，但是小美并不领情。一次课间，小美和英俊男生在班级门口说笑，小华撞见后怒火中烧，上去就给了英俊男生一拳，小美被吓哭了，该班男生见同学被打，班花哭得这么伤心，一涌而出，把小华揍了一顿。
带着要报复小美和英俊男生的心理，愤怒的小华咆哮着由班主任老师带到了学校心理咨询室。
二、愤怒情绪的辅导与调适
愤怒是由于客观事物与人的主观愿望相违背或因愿望受阻时，人们内心产生的一种激烈的情绪反应。当愤怒发生时，可能导致人心跳加快、心率失常、高血压等躯体性反应，同时还会使人的自制力减弱甚至丧失、思维受阻、行为冲动，造成不可挽回的损失和灾难性后果。人在愤怒中时无法全面考虑问题。
建议用不伤害自己和他人的方式进行心理辅导。
1. “红黄绿灯”训练步骤
红灯：制止愤怒。停下、镇定、心平气和，三思而行。
（1）当人产生愤怒情绪时，首先要觉察自己的情绪，告诉自己“停下”、“镇定”，凉水冲头,然后化解冲动。
（2）出声地从1数到10。
（3）呼吸放松法：一定次数的腹式呼吸及放松，有助于消除或缓解愤怒情绪。
（4）情绪宣泄法: 适当地表达与宣泄愤怒情绪是必要的，它能够有效释放能量，使自己镇定下来，心平气和，从而给自己静下心来深思的时间。
A.发泄法：选择一个合适的地方把自己的愤怒发泄出来，而不要强行压抑自己，以免造成更大的伤害。如去发泄室怒打橡皮人、稻草人、沙袋来发泄内心的愤怒。
B.喊叫法：通过喊叫，将自己内心郁积的情绪发泄出来。如在一个空洞的屋子面壁自语，或对着河流、大树、田野高声喊叫，可以持续1-2周，使自己的情绪变得舒畅。
C.哭泣法：可以采取自然的哭泣法，如在僻静处放声大哭，发泄自己的不良情绪。哭并不可耻，流泪可使悲哀的感情发泄，也是减轻体内压力的一种方法。
D.运动法：不妨到运动场去跑步、打球或进行其他活动，通过释放身体的能量来放松自己。在愤怒时运动量应大些，活动可以剧烈一些。
E.转移法：当愤怒时马上换个环境，转移注意力，避免类似情景的刺激，情绪可能会好一些。
黄灯：说出问题所在，并表达你对此的感受。
当人静下来时，理性就会发挥作用。怒火总是由某一事件或想法引发的，找出问题所在，并对其做出分析。可以问自己以下几个问题：冲突的主要原因是什么？双方分歧的关键在哪里？解决问题的方式可能有哪些？哪些解决方式是对方难以接受的？哪些解决方式是双方都能接受的？
1.确定一个建设性的目标。
2．想出多种处理方案。
3．考虑上述方案可能产生的后果。
绿灯：选择最佳方案，付诸行动。
2.认知行为法（演示）
第二例 忧伤的小美
一、案例简介
小美是一所重点中学的初中生，自幼性格内向，不善言谈。由于父母常年在外地打工，除了每年过年回来一次，平日没什么大事也很少给家里打电话。小美一直和腿脚不好的爷爷、视力不佳的奶奶生活在一起，每次家长会都由爷爷奶奶参加。同学们常问她是不是你爸爸妈妈离婚了？不要你了？这使怯弱羞涩、学习成绩中等的小美感到委屈、忧伤，在班里只有和同桌说说话，显得不太合群，默默无闻。一次语文课上，老师拿了小美的一篇作文，作为教学范文让小美在课堂上读。自卑的小美喜出望外，信心大增，读得字正腔圆，有声有色。哪知道在班级的后面传来了几个平日顽皮男生的哄笑声。一个男生学着小美的声调说“抄的，抄的”，小美顿时面红耳赤，显得手足无措。此时，老师也没有能够控制好局面，楞了一下说：“好像在哪儿见过这样的文章”。小美在那节课后趴在桌子上到后两节课都没有起来。当天下午，大家发现小美没去上学，后来爷爷在屋后的油菜田找到了已喝了“敌敌畏”意识模糊的小美，幸亏及时发现送至医院。小美的命是保住了。可是在医院的一周时间里，小美一直情绪低沉，一声不吭，时常哭泣着自言自语：“我没有抄，我没有抄”。在医生的建议下，急速从外地返乡的爸爸妈
妈带着小美，找到了心理咨询室。
二、忧伤情绪的辅导与调适
1.宣泄法：通过写信、打电话、电子邮件、面谈等方式，向亲戚、朋友、家长、老师、同学倾诉自己的烦恼和不快，有助于情绪的好转。
2.引导忧伤学生找出平日忧伤的原因和走极端的想法。
3.合理情绪疗法：
（1）分别列出引发不良情绪的事件和认识。
（2）找出对不良事件认识上的非理性观念。
（3）通过对非理性观念的认识和纠正，找出合理的观念。
（4）建立合理的信念，达到情绪的改变。
4.帮助忧伤的学生分析影响人际交往和人际敏感的因素，找出引发忧伤情绪的问题和走极端的根源。
5.共同探讨同学们喜欢与什么样的同学和什么样的老师交往，不喜欢与什么样的同学和什么样的老师交往，明确哪些是优秀和不良的人际品质。学习人际沟通的技巧和方法，使自己成为一个积极的、主动的“影响源”，增强人际吸引力。
6.引导学生用积极自我暗示法、认知行为法和行为疗法中的自我塑造技术、模仿法来训练自己，解除封闭，开放自我，增强自信，融入同学圈子，适应班级环境，加强个性锻炼。
7.培养乐观的态度，调控忧愁、痛苦、恐惧、憎恨、愤怒的负性情绪，心理扩容，培养愉快、欢乐、满意、幸福的正性情绪。
8.指导学生当出现心理危机时，拨打学校心理热线。如学生中有情绪低沉、终日愁眉苦脸、不与人交往、少语、少动、疲惫无力、对生活缺乏信心、对学习不感兴趣甚至拒学、持续缺课时间超过半个月以上等要考虑有无忧郁症的可能性。这种情况要转介至精神卫生专科机构，介入医学治疗，以防发生意外。
第三例 小华的考试焦虑
一、案例简介【学生情绪暴躁】
小华，男，16岁，初三学生，性格内向，很少和同学主动交往。父母都是学校的老师，望子成龙心切，对孩子的要求很高。小华很理解父母的苦心，学习很努力，但是成绩一直处于中等偏下。父母对此很不满意，常责备。每当把成绩单给父母过目时，父母那失望的表情，让小华心痛万分，他很想听到父母的夸奖，可有一次妈妈说“你让我在学校丢尽了脸，你看：“王老师的儿子年年在市奥数班拿奖，刘老师的女儿全校前十名，张老师的儿子要出国了„”，这让小华非常难过。马上要中考了，父母不时提醒小华要考上重点中学，将来能考个好大学。但以目前小华的成绩，要考上重点中学很有难度，虽然比平时付出了更多的努力，夜以继日的学习，成绩仿佛没有多少的提高，离他父母的重点中学梦很远。“为
什么我这么的努力，成绩依旧没有提高，为什么？为什么？我好累啊！我好烦啊！”这样的疑问一直在小华心头盘旋，因为几次的模考成绩平平，父母对小华的失望逐渐多于希望。渐渐地，老师和同学发现以前小华还有一点笑容，有时候还和同学说说话，现在变得神不守舍，心慌意乱，一点鸡毛蒜皮的小事也和同学吵架。父母也发现小华的食欲明显下降，人显得很憔悴疲惫、不愿意说话、心神不定、脾气很暴躁，睡得很晚，听到小华一直在翻身、叹气、敲床。同学反应只要听到考试，小华就全身发抖，考试前不停地要上厕所。在一次很关键的模考中，小华精神高度紧张、觉得脑子一片空白，心慌得无法考试，跑出了教室。父母接回家后，小华一个人躲在屋子里哭泣。父母说服小华来心理咨询寻求帮助。
二、考试焦虑情绪的辅导与调适
1.系统脱敏法：让一个原可引起微弱焦虑的刺激，在求助者面前重复暴露，同时求助者以全身放松予以对抗，从而使这一刺激失去了引起焦虑的作用。
（1）想象放松：掌握放松技巧及操作过程（现场演示）
（2）建构焦虑等级：把情景引起焦虑的程度划分等级（现场演示）
（3）系统脱敏：由情景低焦虑的程度向高分焦虑逐级脱敏（现场演示）
2.肌肉松弛训练法：（现场演示）
3.增强信心法。考试紧张心理的产生，主要与考生心理素质、心理承受能力、外界压力以及对考试的自信心有关，考前分析自己的优势所在，将几个有利因素用纸记下来，经常浏览一下就会自信心大增；积极想好应对策略，每天按计划复习，熟练一项划去一项，随着一个个弱项被消灭，自信心也就越来越强了。
4.积极暗示法。对自己进行积极的心理暗示，如“我已做好了考前的心理准备”，“我很注重学习的过程和时间分配、继续吧”，“我会成功的”等等积极的自我言语暗示。你就会充满信心，注意力集中，思维敏捷，心情舒畅，轻松地走上考场，使自己的实际水平得以发挥。在早上起床和晚上睡觉前也这样积极的暗示一遍，考试焦虑便会明显减轻。
5.认知矫正法。找一张纸，把自己恐惧考试的原因逐一列出来，使自己的担忧明确化。然后自己再对这些担忧静静地想，或者和同学、家长、老师一起讨论，并动手写下来，针对性地与担忧逐一辩驳，从不同角度正面论证自己的担忧没有事实依据，分析担忧是外界压力还是情绪干扰所致。通过分析，得出合理结论，按照自己得出的合理结论行事。不要总是对结果忧心忡忡，要把精力放到学习过程上。
6.意念放松法。暂时丢下复习，转换一下“频道”，听听音乐，散散步，聊一会天，尽快恢复疲劳，消除杂念；躺在草坪上或坐在软椅上，四肢舒展，肌肉放松，闭目养神，均匀呼吸，默念“放松，放松”；在家里或宿舍、教室，可闭目靠墙站立，默念指令操作，顺序是头部放松一胸部放松一腹部放松一背部放松一四肢放松，然后睁开眼睛，缓慢地做几个吸一呼一吸一呼的深呼吸，并配以手指
学生情绪暴躁(一)：情绪问题学生的心理辅导案例
情绪问题学生的心理辅导案例
一、 个案基本情况
姓名：小X 性别：女 年龄： 16 年级： 初三
外形特征：身体发育健康，面目清秀，个子娇小，喜欢穿低腰宽腿裤，爱化妆，比较注重个人形象。
行为特征：动作思维较灵活，对自己的容貌特别在意（每天要照镜子几十次），情绪波动较大，自我情绪控制较差，有一定的自残倾向。
性格特征：个性较强、喜怒无常、较难沟通。
二、 研究目的
1、辅导个案处理好与同学及家长的关系，提高个案自我控制情绪的能力，克服其青春期急躁症。
2、帮助个案提高其承受挫折的能力，能积极乐观的面对学习及生活中的困难挫折。
3、帮助个案确立正确健康的人生观、价值观、世界观，健康的成长。
三、 背景资料
1、家庭情况
(1) 父亲：52岁，海员；母亲：52岁，退休
(2) 家庭环境一般，经个案自己阐述，父母之间关系并不是非常融洽。由于个案父亲的职业关系，父亲长年不在家，教育个案的责任基本由其母亲一人承担。其母亲对个案的家教较为严格，但由于母亲脾气较为急躁，甚至有时奉行“棍棒教育”，造成与正处于青春期的个案交流有一定的代沟，这也是造成个案喜怒无常，个性强烈的原因之一。
(3) 个案由于学习成绩不理想，初二分流到我校就读，由于住宿，平时很少回家，在家期间，由于母亲管的较严，平时较少外出游玩，内心比较压抑。在校期间，与高年级的几个男生混得较好，经常利用网络和他们进行聊天。
2、受教育情况
(1) 个案7岁进入某小学就读，学习成绩较稳定。
(2) 进入初中后，学习成绩起伏较大，特别是数学和物理成绩较差，其家长曾长期为其找家教进行个别辅导，但效果不佳。
(3) 初二进入我校就读时，成绩处于班中中流水平；个案注意力集中能力较差，平时课上小动作，说话现象较为严重，对于自己的成绩也并不是很在意。写得一手不错的字，担任班中
宣传委员，负责班中黑板报工作。
3、在校总体情况
从入校前的军训活动中，就可以看出个案是一个非常倔强，个性非常强烈的女孩，对于其本人觉得对的事（哪怕自己做错了）也会坚持到底，不愿接受他人的正确意见；与同学经常发生争执，即使自己错了也绝不认输道歉。在平时的学习生活中，由于个案的性格特点，经常做出一些较为极端的行为，如抗教、自残、辱骂同学等，在班中影响较大。但个案有一个非常突出的优点，对于老师布置的任务（如：布置教室、文艺演出、黑板报等）会积极主动地去完成，是一个很愿意表现自己，很想被老师认可的学生。
4、家长的期望
个案家长也已经觉察到个案这种性格的弊端，平时也较为重视自己孩子情绪不稳定的问题，希望通过学校、家长以及个案自身的努力，改变其暴躁的性格。
四、 行为观察
1、 同学观察：
班中男生普遍对个案印象较差，
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